Haz nuestro quiz: descubre si podrías estar en la perimenopausia

¿Cuál es la ciencia detrás del cuestionario sobre la perimenopausia?

Como la primera app anticonceptiva con autorización de la FDA, Natural Cycles siempre ha estado respaldada por la ciencia y los datos. Cuando se trata de esta etapa clave en el camino hacia la fertilidad, creemos que es fundamental ofrecerte información confiable y verificada por expertas que te empodere. 

Hay mucha desinformación sobre nuestra salud, y no siempre es fácil distinguir entre herramientas basadas en evidencia y calculadoras de menopausia con muy poco respaldo científico. Nuestro cuestionario sobre la perimenopausia se basa en el conocimiento científico actual sobre la perimenopausia y en los datos que tú proporcionas, incluyendo tu edad e información sobre tu ciclo. 

Los resultados del cuestionario son solo informativos, no deben considerarse un diagnóstico ni reemplazan una consulta con tu médica o médico, pero pueden ser una herramienta útil para iniciar la conversación.

¿Qué es la perimenopausia?

La perimenopausia es una fase de transición en la vida de quienes tenemos la regla. En este momento, los niveles hormonales de nuestro cuerpo fluctúan a medida que nos acercamos al final de la menstruación (menopausia). Durante la perimenopausia, es normal que los ciclos menstruales se vuelvan irregulares y que se experimenten una variedad de síntomas — más sobre eso a continuación. [1]

Perimenopausia vs. menopausia

Es posible que escuches los términos perimenopausia y menopausia usados indistintamente, pero en realidad son dos cosas diferentes. La perimenopausia se refiere a un período de varios años, mientras que la menopausia hace referencia al último periodo menstrual. Este solo puede diagnosticarse de forma retrospectiva, después de 12 meses sin sangrado menstrual.

En los Estados Unidos, la edad promedio para llegar a la menopausia es los 52 años. Después de este punto, se entra en la posmenopausia, y los síntomas generalmente disminuyen durante este tiempo, aunque pueden persistir durante varios años [1].

Síntomas de la perimenopausia

Los sofocos son el síntoma en el que muchas pensamos cuando hablamos de menopausia o perimenopausia, pero en realidad es solo uno de toda una gama de cambios que podemos experimentar en nuestro cuerpo y mente durante esta etapa. Los síntomas de la perimenopausia incluyen:

• Cambios en el olor corporal
• Niebla mental
• Sensibilidad en los senos
• Cambios en el ciclo
• Fatiga
• Micción frecuente
• Caída del cabello
• Palpitaciones cardíacas
• Insomnio/dificultad para dormir
• Dolor en las articulaciones
• Bajo deseo sexual
• Cambios de humor
• Sudores nocturnos/sofocos
• Cambios en la regla
• Manchado
• Aumento de peso
• Sequedad vaginal y dolor durante las relaciones sexuales [2,3]

Al igual que todo lo relacionado con nuestra salud, la experiencia de la perimenopausia varía enormemente de una persona a otra, y tu camino a través de esta transición no siempre será igual al de tus amigas. La intensidad de los síntomas también puede diferir entre personas: algunas tienen síntomas leves, mientras que otras experimentan cambios que afectan más su vida cotidiana. Ten en cuenta que también es posible llegar a la menopausia sin síntomas notables.

Calculadoras de edad para la menopausia: ¿funcionan?

Aunque existen varias calculadoras de menopausia que afirman predecir la edad exacta a la que llegarás a la menopausia, este tipo de herramientas de predicción generalmente no se consideran científicamente precisas. 

Hay una serie de factores que pueden influir en cuándo llegas a la menopausia, como la genética, el historial médico y tu estilo de vida [1]. Sin embargo, la experiencia de cada persona es diferente, y actualmente no hay forma de saber a qué edad llegarás a la menopausia. 

Información respaldada por la ciencia de Natural Cycles

Esperamos que hayas aprendido mucho sobre esta importante etapa de la vida y que nuestro cuestionario sobre la perimenopausia te haya sido útil. Natural Cycles es la primera app de su tipo con autorización de la FDA para usarse como método anticonceptivo, pero nuestra misión va mucho más allá de la anticoncepción: acompañar a las mujeres a lo largo de su camino reproductivo. Como dispositivo médico regulado, tomamos muy en serio nuestro papel en la salud de las mujeres. Con predicción de ovulación basada en temperatura, información personalizada, seguimiento de síntomas y mucho más, ¿por qué no descubres cómo Natural Cycles puede apoyarte?