Como o Natural Cycles funciona como método contraceptivo?

Meça a sua temperatura assim que acordar e registre o valor no aplicativo inteligente para saber quando você deve usar proteção ou se abster de ter relações sexuais para prevenir a gravidez.

Pontos importantes

  • Existe uma relação importante entre a temperatura corporal e a fertilidade
  • Para que o aplicativo funcione como método contraceptivo, você deve medir e registrar regularmente a sua temperatura ao acordar
  • É recomendável conferir o seu status de fertilidade todos os dias no aplicativo inteligente do Natural Cycles

Sua temperatura corporal basal indica se você está no período fértil

Depois da ovulação, no ciclo menstrual, o corpo libera hormônios que geram uma elevação detectável na temperatura corporal basal (TCB). A TCB é a temperatura mais baixa que o corpo alcança quando está em repouso e deve ser medida imediatamente após acordar. Para detectar um aumento pequeno, mas ainda significativo, na TCB, é necessário um termômetro com precisão de duas casas decimais.

Um jeito inteligente de medir a sua temperatura

O aplicativo inteligente do Natural Cycles usa um algoritmo que analisa a temperatura corporal basal para identificar o seu período fértil. Para que o aplicativo funcione corretamente, você deve incorporá-lo à sua rotina matinal: meça a sua temperatura assim que acordar, colocando o termômetro na boca, e registre o valor no aplicativo. O ideal é fazer isso pelo menos cinco vezes por semana. Você também pode fornecer outros dados, como detalhes da sua menstruação, resultados de testes de LH (hormônio luteinizante) e informações sobre a sua vida sexual. Não é necessário compartilhar todas essas informações, mas isso pode ajudar o algoritmo a entender as particularidades do seu ciclo.

Confira seu status de fertilidade diariamente

Depois de medir a sua temperatura, é recomendável verificar o seu status de fertilidade do dia, exibido na forma de “dia verde” ou “dia vermelho” pelo aplicativo. Um dia verde indica que você não está no seu período fértil e, portanto, não corre risco de engravidar. Em dias vermelhos, você deve usar algum método de proteção ou se abster de ter relações sexuais. Além disso, a visualização de calendário mostra uma previsão da sua fertilidade — o que não elimina a necessidade de conferir o seu status de fertilidade diariamente. É importante lembrar que o Natural Cycles não oferece proteção contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).

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