Como o Natural Cycles funciona?
Você sabia que só pode ficar grávida em alguns dias do seu ciclo?
O Natural Cycles funciona em três passos simples
Ao acordar pela manhã, use o termômetro do Natural Cycles para medir a sua temperatura.
Meça a sua temperatura
Faça a medição de manhã
Você sabia que a sua temperatura aumenta levemente após a ovulação? Monitorar a temperatura corporal como forma de evitar a gravidez não é nenhuma novidade. No entanto, o Natural Cycles combina esse método tradicional com um algoritmo que aprende o padrão único do seu ciclo e consegue prever a sua janela de fertilidade. Use um termômetro basal para medir a sua temperatura pela manhã, assim que acordar.
Temperatura Corporal Basal
Leia sobre TCB e como ela muda aqui (Artigo em Inglês).
Registre os seus dados
Adicione dados sobre o seu ciclo no aplicativo
Registre as suas leituras diárias de temperatura no aplicativo. Se um dia ou outro você esquecer, não tem problema! Você também deve inserir dados sobre a sua menstruação para que o aplicativo saiba quando um novo ciclo começa e consiga detectar a sua ovulação. Além disso, é possível inserir outras informações, como os sintomas apresentados durante o seu ciclo, as suas variações de humor e sua atividade sexual. Assim, você pode aprender ainda mais sobre o padrão do seu ciclo.
Aprenda sobre o seu corpo
Saiba o seu status de fertilidade
Uma vez registrada a sua temperatura, o aplicativo mostrará o seu status de fertilidade do dia. Dependendo da fase do ciclo em que estiver, você poderá receber um dia verde (não fértil) ou um dia vermelho (fértil). O aplicativo também apresentará lembretes úteis, como avisos sobre a TPM e sobre quando fazer um exame de mama, para que você possa ir aprendendo mais sobre o seu corpo.