Eftersom vi alla är olika finns det inte en metod som passar alla kvinnor. Vi anser dessutom att det är viktigt att ha valmöjligheter. Ta därför tid på dig när du väljer vilken preventivmetod som är rätt för just dig.

Är Natural Cycles något för mig?

Natural Cycles är till för kvinnor som letar efter ett effektivt och naturligt preventivmedel och vill förstå hur den egna kroppen och cykeln fungerar.

‟Natural Cycles är till för kvinnor som vill ha ett effektivt och naturligt preventivmedel”

Ju bättre Natural Cycles passar din livsstil desto mer kommer du att få ut av det. Du kommer snart att märka att en enkel rutin som att mäta din temperatur varje morgon innan du kliver upp ur sängen kan göra stor skillnad.

Även om det är en ny rutin för dig att mäta temperaturen varje morgon kommer det snart att bli en naturlig del av din vardag, lite som att borsta tänderna på morgonen. Det är dock bra att tänka på att både du och din partner bör vara bekväma med att använda skydd på röda dagar eftersom det är ett delat ansvar.

Mät inte din temperatur när du är sjuk, bakfull eller har sovit dåligt. Vi vet att alla kan ha en sen kväll då och då, dricka några glas vin, resa eller göra annat som påverkar dygnsrytmen – det lägger vi oss så klart inte i. Men kom ihåg att Natural Cycles kommer att fungera som bäst om rutinen med att mäta din dagliga temperatur passar ihop med din livsstil.

Hur är det med oregelbundna cykler?

Det är vanligt att ha oregelbundenheter, särskilt om du nyligen har slutat använda hormonella preventivmedel. Natural Cycles algoritm tar faktorer såsom oregelbundenhet i cykeln och temperaturfluktuationer i beräkning när den analyserar din unika cykel och beräknar din prognos.

Appen kan passa mindre bra för dig om du har en väldigt oregelbunden cykel eftersom du då kommer att få fler röda dagar. Men genom att du följer din cykel kommer du att få en större förståelse för hur just din unika cykel fungerar.

Läs mer

Sofie

- I love Natural Cycles, I’ve learned so much about my body in the last year.

När kan jag börja?

När du vill. Ju snabbare du kommer igång, desto bättre, oavsett var i din cykel du är.

‟När du vill”

För att komma igång behöver du en basaltermometer som är mer känslig än en vanlig febertermometer eftersom den visar två decimaler. De goda nyheterna är att du kommer få en sådan termometer hemskickad om du väljer Årsprenumerationen.

Om du för närvarande använder hormonella preventivmedel kommer Natural Cycles tyvärr inte att fungera. Det beror på att hormonella preventivmedel förhindrar ägglossningen. Du kan börja med att använda appen i ‘demo-läge’ och kan sen enkelt byta till det vanliga läget när du har slutat med hormoner.

Om du nyligen har varit gravid och ammar är det osäkert när din nästa ägglossning kommer att ske. Du kan fortfarande börja använda Natural Cycles eftersom appen hjälper dig att få reda på när din ägglossning och vanliga cykel är igång igen.

Vad du kan förvänta dig under de första månaderna

Att komma ihåg att mäta sin temperatur varje morgon kan vara svårt i början, så oroa dig inte om det tar lite tid innan du får in vanan. Bra tips är att ställa in påminnelser i appen och att lägga termometern nära sängen eller ovanpå din mobil, på så sätt ser du den direkt när du vaknar.

Appen lär känna dig

Eftersom varje kvinna och cykel är unik kommer det att ta ett tag för Natural Cycles att lära känna dig och din individuella cykel. Det är därför du kan uppleva att appen ger dig många röda dagar i början, det gör den för att säkerställa effektiviteten. När appen har identifierat din ägglossning kommer du att få fler gröna dagar.

Bli bästis med din kropp

Att lära känna sin kropp är både roligt och stärkande. Vi har satt ihop en lista över framgångar i appen som kommer att guida dig längs vägen. Ju mer du använder Natural Cycles desto bättre blir det. Snart kommer du att se din egen temperaturkurva, statistik över din cykel och mycket mer.