En preventivmetod anpassad för dig
Ett certifierat, icke-hormonellt och icke-invasivt sätt att ta kontroll över din fertilitet.
Så här fungerar det
Välj en mätmetod
Använd vår gratis termometer som du får med årsprenumerationen. Eller synka enkelt din Apple Watch eller Oura Ring med appen.
Ta din temperatur
Använd din valda mätmetod för att ta din temperatur direkt när du vaknar.
Öppna Natural Cycles-appen
Appen visar din fertilitetsstatus, cykeltrender och användbara insikter.
![Natural Cycles hardware](https://www.datocms-assets.com/21281/1709758022-devices_app_hp.jpg?auto=format&w=599)
![mätning med Natural Cycles](https://www.datocms-assets.com/21281/1709758015-measure_thermo_hp.jpg?auto=format&w=599)
![Natural Cycles app](https://www.datocms-assets.com/21281/1709758028-holding_app_hp.jpg?auto=format&w=599)
![background](https://www.datocms-assets.com/21281/1710769051-comparisonchartdesktop.png?auto=format&w=5280)
Jämför preventivmedelsmetoder
ICKE-HORMONELLA
Natural Cycles
93 %
Manlig kondom
87 %
Kopparspiral
99 %
HORMONELLA
P-piller
93 %
P-ring
93 %
Hormonspiral
99 %
![](https://www.datocms-assets.com/21281/1716981482-quiz-intro-bg.png?auto=format&w=660)
Vi vill lära känna dig
Hur kan vi hjälpa dig?
Natural Cycles° algoritm drivs av din kroppstemperatur och är uppbackad av vetenskap.
I appen
![calendar app](https://www.datocms-assets.com/21281/1712129530-mobile_first_peak_fertility.png?auto=format&w=686)
Lås upp
Vår FDA-godkända algoritm använder din temperatur för att identifiera fertila och icke-fertila dagar.
![trackers](https://www.datocms-assets.com/21281/1711112828-track.png?auto=format&w=700)
Håll koll
Logga humör, energi och mer för att se hur din cykel påverkar dig.
![ovulation prediction](https://www.datocms-assets.com/21281/1711112854-unlock.png?auto=format&w=700)
Lär dig
Skräddarsydda insikter och innehåll från experter hjälper dig förstå din unika upplevelse.
Läs om andra Cyclers upplevelser
40tn+ betyg i App Store
Michelle
![Michelle](https://www.datocms-assets.com/21281/1708677821-testimonial-michele.jpg?auto=format&w=524)
I feel empowered knowing about my body’s natural processes.
Bethany
![Bethany](https://www.datocms-assets.com/21281/1708677848-testimonial_bethany.jpg?auto=format&w=524)
I’ve experienced significantly less pelvic pain... and our intimacy couldn’t be better.
Dr. Katara
![Dr. Katara](https://www.datocms-assets.com/21281/1708677869-testimonial_katara.jpg?auto=format&w=524)
Has got to be THE best natural birth control on the market. 10/10 recommend!
Shadow
![Shadow](https://www.datocms-assets.com/21281/1708677891-testimonial_shadow.jpg?auto=format&w=524)
NC° helped me understand my body, cycle, and the best time of the month to get pregnant.
Katie
![](https://www.datocms-assets.com/21281/1689863098-c-testimonial-image.jpg?auto=format&w=696)
Nothing short of amazing! We just welcomed our baby girl thanks to NC° 🥰
Gå med i vårt community
#NaturalCycles
![Ovulation is the release of a mature female egg cell from an ovary which typically happens once during each menstrual cycle 🥚 The egg cell lives for up to 24 hours after being released. If it’s not fertilized, the egg cell dies and the menstrual cycle progresses to the next phase ✨ Follow the link in our bio to learn more about this important phase in the menstrual cycle and where it fits into the larger picture of planning or preventing pregnancy 🔗](https://scontent-fra5-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/453086746_520720793803788_74303520601099830_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=W4krpkZquYgQ7kNvgF83crK&_nc_ht=scontent-fra5-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYA7raD1d9BuTzu08HPyS4TONJmclStWXqOn5L1BXFWewA&oe=66A99C8A)
![Follow the link in our bio to learn more 🔗](https://scontent-fra5-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/452859021_364760296655296_3821969112234304003_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=hKSFn1ZuG0cQ7kNvgFu_J6Y&_nc_ht=scontent-fra5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYCaTSD4QPsNXvp5j9x4YSJ48iDxoWEwUb6Ys6mfhn4pRA&oe=66A97C41)
![Breast pain that’s related to the menstrual cycle typically happens during the luteal phase (the phase after ovulation), as you’re approaching your period 🩸 Premenstrual breast pain is very common – it’s actually one of the top PMS symptoms – and one study found it affects up to 70% of women. Follow the link in our bio to learn more about common symptoms, what you can do about it, and when to see a doctor 💜🔗](https://scontent-fra3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/452586831_493941439798323_9080106443480748908_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=0PPkTXO5tGUQ7kNvgGFiShd&_nc_ht=scontent-fra3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYA_K9VPyNE0jHc0SS2soRaPWDrcuekhOFiS61TSGZ7LnA&oe=66A97FCA)
![While you don’t need to clean your vagina, you can safely and effectively clean your vulva daily – simply rinsing with warm water usually does the trick 💧 Unfortunately, there are many myths about vaginal health and hygiene that overcomplicate this simple, proven cleansing method. Follow the link in our bio to learn more 🔗](https://scontent-fra5-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/452379470_3506780869611820_7376542216601778175_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=M5qn_JA8OHQQ7kNvgH3o0gc&_nc_ht=scontent-fra5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYCCJdyPY2p4RirP4gumdYhvrh5FqOMUXp3NyVcAYtV-8w&oe=66A99712)
Vanliga frågor
Du måste vara över 18 år.Skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Natural Cycles är 93 % effektiv vid typisk användning och 98 % effektiv vid perfekt användning. Inget preventivmedel är 100 % effektivt. Natural Cycles garanterar inte att du inte kan bli gravid. Appen bara informerar dig om huruvida du kan bli gravid baserat på den information som du lägger in i appen.