Preguntas frecuentes
Echa un vistazo a las preguntas más frecuentes de nuestras usuarias
Crear y distribuir anticonceptivos cuesta dinero. Una suscripción a la aplicación de Natural Cycles ayuda a que el método anticonceptivo sin hormonas sea más accesible, dándote más opciones para elegir lo que mejor se adapte a ti, y al mismo tiempo apoyas la investigación en salud femenina.
Como cobramos una suscripción, no necesitamos ganar dinero vendiendo tus datos como lo hacen algunas aplicaciones “gratuitas”. Natural Cycles tiene un fuerte compromiso con la privacidad de los datos, y como dispositivo médico regulado, estamos obligados a cumplir con los requisitos de ciberseguridad de la FDA.
Ofrecemos dos opciones de suscripción: una anual o una mensual. Haz clic aquí para encontrar la opción de suscripción adecuada para ti.
¡Sí! Para nuestros usuarios en Estados Unidos, las suscripciones de Natural Cycles son elegibles para reembolso a través de su programa de FSA/HSA. Simplemente regístrate en Natural Cycles como lo harías normalmente y solicita un recibo detallado al momento de pagar. Este recibo en formato PDF debería contener toda la información necesaria para el reembolso. Solo tienes que descargar el PDF y compartirlo con tu empleador.
También hemos establecido una asociación con FSAstores.com. Visita su sitio web para comprar productos de Natural Cycles utilizando tu tarjeta de crédito FSA/HSA.
Natural Cycles está destinado a mujeres de 18 años en adelante y se puede utilizar para prevenir un embarazo (anticoncepción) o planificar un embarazo (concepción). Con más de 3 millones de usuarias registradas, hay muchas razones para usar Natural Cycles. Algunas usuarias (a quienes llamamos Cyclers) eligen Natural Cycles porque sufren efectos secundarios negativos de los anticonceptivos hormonales, otras desean comprender mejor su cuerpo y algunas recurren a Natural Cycles porque, aunque no están listas para tener un hijo en este momento, quieren una opción que les ayude a planificar un embarazo cuando estén listas.
Natural Cycles te ofrece cuatro experiencias dentro de la app para que elijas la que mejor se adapte a tus necesidades:
NC° Birth Control: para prevenir el embarazo. Puedes leer más sobre NC° Birth Control aquí.
NC° Plan Pregnancy: para aumentar las posibilidades de concepción. Puedes leer sobre NC° Plan Pregnancy aquí.
NC° Follow Pregnancy: para monitorear el curso de un embarazo. Puedes leer sobre NC° Follow Pregnancy aquí.
NC° Postpartum: para orientación sobre la recuperación física y mental del parto. Puedes leer más sobre esto aquí (el enlace aún no está disponible).
Puedes cambiar entre estas experiencias en cualquier momento y sin costos adicionales de suscripción. Solo necesitas ir al menú superior > Configuración > Modo.
No puedes quedar embarazada todos los días de tu ciclo. La ventana fértil es de seis días en el ciclo. Comienza cinco días antes de la ovulación, ya que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días en el cuerpo bajo las condiciones adecuadas, y termina el día de la ovulación. Cuando el óvulo se libera en el día de la ovulación, solo puede sobrevivir un máximo de 24 horas. Solo durante estos seis días es posible quedar embarazada mediante relaciones sexuales sin protección.
Todos tienen un patrón de ciclo menstrual único. Por ejemplo, la longitud del ciclo y el día de la ovulación varían de persona a persona y de ciclo a ciclo. Dado que el día de la ovulación puede cambiar de ciclo a ciclo, determinar cuándo puedes ovular y confirmar si has ovulado es crucial para conocer tu estado de fertilidad diario.
La temperatura corporal cambia durante el ciclo menstrual y se puede utilizar para detectar la ovulación e identificar tu ventana fértil. Natural Cycles es una aplicación alimentada por un algoritmo regulado y certificado basado en la temperatura corporal que aprende el patrón de tu ciclo único para determinar tu estado de fertilidad diario.
Natural Cycles es la primera y única aplicación aprobada por la FDA como método anticonceptivo. La mayoría de las apps de fertilidad asumen que tu ciclo dura 28 días, lo que significa que predicen una ventana fértil que no está personalizada. ¿Entonces cómo funciona especialmente para ti?
Nuestro algoritmo reduce considerablemente el riesgo de que recibas un estado de fertilidad incorrecto, ya que usa tus propios y únicos datos de temperatura. Esto minimiza el riesgo de un embarazo no planificado y también te puede ayudar a planificar uno con mayor precisión.
Y no todas las apps mantienen tus secretos… algunas los comparten. Con Natural Cycles, tus datos son solo tuyos. Contamos con un programa avanzado de protección de datos para mantener tu información segura.
Descubre por qué cada vez más mujeres eligen Natural Cycles.
Durante tu ciclo menstrual, tu temperatura aumenta después de la ovulación y luego baja ligeramente cuando llega tu próximo período. Esto se debe a un cambio en los niveles hormonales de tu cuerpo. La aplicación Natural Cycles utiliza la ciencia de tu ciclo para determinar tus días fértiles basándose en la temperatura corporal. Por eso necesitas usar un dispositivo que recopile datos de temperatura, como un termómetro basal, un Oura Ring o un Apple Watch.
Llevar un registro de la temperatura corporal no es un método nuevo de anticoncepción o fertilidad. Sin embargo, Natural Cycles combina este método tradicional con un algoritmo que aprende el patrón único de tu ciclo para predecir tu ventana de fertilidad. Natural Cycles puede capturar de manera precisa cada ciclo único teniendo en cuenta la irregularidad del ciclo, las fluctuaciones de la temperatura, el uso reciente de anticonceptivos hormonales, la variación del día de la ovulación, la supervivencia del esperma y varios otros factores esenciales.
Natural Cycles utiliza datos de temperatura corporal, datos de tu periodo y opcionalmente datos de la hormona luteinizante (LH) para calcular tu estado de fertilidad diario: rojo cuando eres fértil y necesitas usar protección adicional para prevenir el embarazo, y verde cuando no eres fértil y no se necesita protección adicional. Obtén más información sobre cómo funciona la aplicación.
Cuando comienzas a usar Natural Cycles, puede llevar tiempo a conocer tu ciclo único, lo que resultará en un mayor número de Días Rojos durante tus primeros 1-3 ciclos. Esto asegura que la aplicación sea efectiva desde el primer día de uso. Una vez que Natural Cycles haya detectado tu ovulación, es probable que recibas más Días Verdes. Puedes confiar en el estado de fertilidad indicado por la aplicación desde el primer día de uso.
El número de días fértiles/no fértiles que recibirás variará. Como cada cuerpo es diferente, no hay un número fijo de Días Rojos que recibirás. Aunque en realidad solo somos fértiles durante seis días en cualquier ciclo menstrual, el número de Días Rojos que obtienes depende de la regularidad de tu ciclo, con qué frecuencia ingreses datos en la aplicación y la estabilidad de tu temperatura corporal basal. El algoritmo también dará uno o dos Días Rojos adicionales como margen de protección adicional en caso de que tu día de ovulación cambie.
Dale tiempo al algoritmo para que aprenda sobre tu ciclo y trata de medir al menos cinco días a la semana para aumentar el número de Días Verdes. Obtén más información sobre cómo funciona Natural Cycles.
Analizar tus datos de temperatura únicos es clave para el funcionamiento de Natural Cycles, pero como sabemos, la rutina de cada persona es diferente. Los datos de temperatura se pueden recopilar utilizando el Termómetro NC° (este es diferente de un termómetro regular para la fiebre) o emparejando un dispositivo de medición como un Oura Ring o un Apple Watch compatible con la aplicación Natural Cycles.
Con el Termómetro NC°: mide tu temperatura (la primera) al despertar (antes de sentarte, beber agua, aplazar la alarma o levantarte de la cama). Recomendamos mantener el termómetro cerca de tu cama. Después de medir, abre la aplicación Natural Cycles para sincronizar tus datos y ver tu estado de fertilidad diario.
Con un Oura Ring, tus datos de tendencia de temperatura se miden durante la noche. Usa tu Oura Ring para dormir. Cuando despiertes, abre la aplicación Oura y la aplicación NC° para sincronizar tus datos y ver tu estado de fertilidad diario. Si estás utilizando un Oura Ring Gen3 o posterior, también necesitarás una suscripción a Oura para usar la integración.
Con Apple Watch, tus temperaturas se miden y se sincronizan con la aplicación Natural Cycles mientras duermes. Usa tu Apple Watch Series 8+ para dormir por la noche. Abre la aplicación NC° para ver tu estado de fertilidad diario cuando te despiertes.
No hay problema. Todos olvidamos cosas, y todos tenemos días en los que no dormimos lo suficiente, nos quedamos dormidos o nos sentimos mal. Recomendamos que intentes medir tu temperatura al menos cinco días a la semana. Olvidar medir con frecuencia no cambiará la efectividad de la aplicación, pero es posible que obtengas más Días Rojos como resultado.
Ciertas circunstancias pueden afectar tu temperatura basal. Esto puede provocar variaciones en la temperatura y dificultar que el algoritmo siga tu ciclo. Para ayudar a que nuestro algoritmo aprenda acerca de tu ciclo y encuentre tu ovulación, utiliza la función "Excluir temperatura" en la aplicación si te sientes con resaca o enferma. Si mides con el Termómetro NC°, también debes excluir tu temperatura si dormiste de manera diferente (2 horas más/menos de lo habitual). Una temperatura excluida no se tiene en cuenta en el cálculo de tu estado de fertilidad por el algoritmo.
Los medicamentos también pueden afectar tu temperatura. Si tomas medicamentos de forma regular o antipiréticos (sustancias para reducir la fiebre), vale la pena consultar con tu médico para conocer su impacto en tu temperatura corporal basal.
Consulta nuestro Manual del Usuario para obtener más información sobre lo que puede afectar la temperatura.
Sí. La efectividad de Natural Cycles está respaldada por evidencia clínica, que muestra que Natural Cycles es 93% efectivo en condiciones de uso típico. En condiciones de uso perfecto, es decir, si nunca tienes relaciones sexuales sin protección en los Días Rojos, Natural Cycles es 98% efectivo. Obtén más información sobre la ciencia detrás de nuestra efectividad.
Olvidar medir no afecta la efectividad de NC° Birth Control para prevenir el embarazo. Sin embargo, si la aplicación no tiene suficientes datos debido a un mal sueño o al olvido de medir, es posible que obtengas más Días Rojos (cuando debes abstenerse de tener relaciones sexuales o usar protección).
No tienes que esperar a que Natural Cycles aprenda tu ciclo antes de comenzar a usarlo, porque Natural Cycles es efectivo desde el primer día de uso.
Natural Cycles es igual de efectivo si tienes ciclos menstruales irregulares (es decir, ciclos que duran menos de 21 días o más de 35 días).
Si tu ciclo es muy irregular, Natural Cycles puede ser menos adecuado para ti, ya que es posible que se te asignen más Días Rojos (estos son un margen de seguridad, ya que los días de ovulación pueden cambiar con ciclos irregulares).
Sin embargo, aquellos con ciclos irregulares a menudo encuentran que Natural Cycles es una herramienta útil para hacer un seguimiento de sus irregularidades y comprender mejor sus cuerpos. Descubre si Natural Cycles podría funcionar para ti.
Depende. Si estás utilizando un método anticonceptivo no hormonal (condones, DIU de cobre, etc.), puedes comenzar de inmediato.
Los anticonceptivos hormonales afectan tu ciclo y tu temperatura, por lo que debes dejar de usarlos antes de comenzar con Natural Cycles. Sin embargo, puedes probar la aplicación en modo de demostración antes de dejar de tomar anticonceptivos hormonales.
Después de dejar los anticonceptivos hormonales, es común experimentar irregularidades en el ciclo. Habla con tu profesional de salud si tienes alguna preocupación.
Sí. Puedes comenzar con Natural Cycles en cualquier momento después del embarazo, pero solo se te asignarán Días Rojos hasta que se confirme tu primera ovulación. El momento de la primera ovulación después del parto puede variar ampliamente de una persona a otra y a menudo depende de si estás amamantando o no. Puedes obtener más información sobre cómo usar Natural Cycles durante la lactancia aquí.
Absolutamente. Natural Cycles va más allá del control de la natalidad. Aprender acerca de tu ciclo también te da el poder de saber cuándo es el mejor momento para concebir. NC° Plan Pregnancy te indica los días en que eres más fértil, y también puede informarte cuándo es el momento óptimo para realizar pruebas de ovulación o embarazo. Una vez que registras una prueba positiva en la aplicación, puedes comenzar a usar NC° Follow Pregnancy; aquí recibirás actualizaciones regulares sobre el progreso de tu embarazo.
Para usar NC° Plan Pregnancy, necesitas medir tu temperatura corporal, ingresar tus datos de temperatura y periodo, y luego el algoritmo de Natural Cycles proporcionará tu estado de fertilidad diario. En NC° Plan Pregnancy, la ventana fértil se presenta en una escala de colores rojos, donde el día más fértil tiene el tono de rojo más oscuro, y el color rojo más claro indica que la fertilidad es menos probable. Los días no fértiles tienen un color verde claro. Natural Cycles te brinda la información que necesitas para programar las relaciones sexuales y maximizar tus posibilidades de concepción. Nuestra investigación muestra que, en promedio, se necesitan tres ciclos o menos para quedar embarazada utilizando NC° Plan Pregnancy.
Ahora más que nunca, los datos sensibles requieren mayor protección y regulación. En Natural Cycles, nos tomamos esto muy en serio. Estamos realmente comprometidos a proteger tu información. Como dispositivo médico regulado diseñado para cumplir con los estándares GDPR, auditamos nuestros sistemas regularmente y seguimos protocolos estrictos de ciberseguridad para mantener el más alto nivel de seguridad y cifrado. Visita nuestra página de seguridad de datos para obtener más información.
Como dispositivo médico, la app Natural Cycles cuenta con aprobación de la FDA en EE. UU. y de las autoridades regulatorias en Europa (TÜV SÜD), Canadá (Health Canada), Australia (TGA), Singapur (HSA), Corea del Sur (MFDS) y Brasil (aprobado por ANVISA). Estas certificaciones se basan en datos clínicos que demuestran una eficacia del 93 % con uso típico y del 98 % con uso perfecto (cuando se usa protección cada Día Rojo).
Natural Cycles fue la primera app reconocida como método anticonceptivo tanto en Europa como en EE. UU.Obtén más información sobre nuestras aprobaciones regulatorias.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) es una agencia federal del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos que regula la venta de todo, desde medicamentos hasta productos electrónicos, para garantizar la seguridad del consumidor. Dado que Natural Cycles es un dispositivo médico, tuvimos que someternos a un estricto proceso de autorización regulatoria para demostrar la seguridad y eficacia de nuestro producto antes de poder venderlo.
En 2018, la FDA aprobó Natural Cycles como la primera aplicación anticonceptiva, haciendo historia en el control de la natalidad. Todavía es la única aplicación anticonceptiva aprobada por la FDA en el mercado hoy en día.
Para comenzar:
1.Regístrate en Natural Cycles
(compra una suscripción y un dispositivo de medición)
2. Descarga la aplicación
3. Sigue los pasos para configurar tu dispositivo
4. ¡Comienza a medir!
¿Tienes alguna otra pregunta?
Consulta nuestro portal de ayuda, Cyclerpedia. Aquí encontrarás artículos sobre todo lo que necesitas saber sobre Natural Cycles.