Cómo funciona
la app Natural Cycles°

Natural Cycles es una aplicación aprobada por la FDA que ha ayudado a millones de mujeres en su camino con la fertilidad. Desde prevenir hasta planificar, acompañar durante el embarazo y recuperarse del parto - la aplicación NC° proporciona contenido adaptado para ti en cada paso del camino.

La aplicación está impulsada por un algoritmo que analiza los cambios hormonales en tu temperatura corporal para informarte cuándo eres fértil o no.

Natural Cycles es la primera y única app de su tipo autorizada por la FDA como método anticonceptivo. Muchas apps de seguimiento del ciclo se basan en un ciclo de 28 días, lo que significa que la ventana fértil que predicen no está personalizada para tu ciclo. Entonces, ¿cómo puede ser precisa para ti? Nuestro algoritmo usa tus datos únicos de temperatura y ciclo para reducir significativamente el riesgo de un estado de fertilidad incorrecto, ayudando a minimizar embarazos no planificados y a apoyar la planificación del embarazo con mayor precisión.

Además, no todas las apps incluyen protección de privacidad, pero la tuya sí, con tu suscripción a NC°. Con NC° Secure, tus datos del ciclo son privados y están seguros.

Para empezar:

1. Regístrate en Natural Cycles
   (compra una suscripción y un dispositivo de medición)
2. Descarga la app
3. Sigue los pasos para configurar tu dispositivo
4. ¡Empieza a medir!

Los métodos anticonceptivos tienen un costo de producción y distribución. Una suscripción a la app Natural Cycles ayuda a hacer que los métodos anticonceptivos sin hormonas sean más accesibles, dándote más opciones para encontrar lo que funciona para ti — todo mientras apoyas la investigación en salud de la mujer.

Al cobrar una suscripción, no necesitamos obtener ganancias vendiendo los datos de nuestras usuarias, como hacen algunas apps “gratuitas”. Natural Cycles está comprometida con la privacidad de los datos y, como dispositivo médico regulado, estamos obligadas a cumplir con los requisitos de ciberseguridad de la FDA.

Ofrecemos dos planes: anual o mensual. Haz clic aquí para encontrar la opción de suscripción que mejor se adapte a ti.

Sí. La efectividad de Natural Cycles está respaldada por evidencia clínica, que muestra que Natural Cycles es 93% efectiva con el uso típico. Cuando se usa según lo previsto, es decir, si nunca tienes relaciones sexuales sin protección en los Días Rojos, Natural Cycles es 98% efectiva. Lee más sobre la ciencia detrás de nuestra efectividad.

Olvidar medir no afecta la efectividad de NC° Birth Control para prevenir el embarazo. Sin embargo, si la app no tiene suficientes datos debido a un sueño deficiente o a que olvidaste medir, podrías recibir más Días Rojos (cuando necesitarás abstenerte de tener relaciones sexuales o usar protección).

No tienes que esperar a que Natural Cycles aprenda tu ciclo antes de poder empezar a usarla porque Natural Cycles es efectiva desde el primer día de uso!

Natural Cycles está comprometida con la protección de tus datos. Contamos con protocolos de seguridad sólidos, que incluyen cifrado y seudonimización, para mantener tus datos seguros. Como dispositivo médico regulado, Natural Cycles debe cumplir con los requisitos de ciberseguridad de la FDA. Y como empresa con sede en Suecia, está diseñada para cumplir con los estándares del RGPD, con el compromiso de proteger tus datos sin importar dónde vivas. Obtén más información sobre cómo protegemos tus datos aquí.

Natural Cycles° es un método anticonceptivo no hormonal y no invasivo. Como no contiene hormonas ni requiere ningún procedimiento médico, no hay efectos secundarios físicos asociados al uso de la app en sí. En lugar de eso, Natural Cycles° funciona ayudándote a entender tu fertilidad a través del registro de tu temperatura y los datos de tu ciclo.

Natural Cycles es igual de eficaz si tienes ciclos menstruales irregulares (es decir, ciclos que duran menos de 21 días o más de 35 días). 

Si tu ciclo es muy irregular, Natural Cycles puede ser menos adecuado para ti, ya que podrías tener más Días Rojos (son un margen de seguridad porque los días de ovulación pueden cambiar con ciclos irregulares). 

Sin embargo, quienes tienen ciclos irregulares suelen descubrir que Natural Cycles es una herramienta útil para hacer seguimiento de esas irregularidades y entender mejor su cuerpo. Descubre si Natural Cycles podría funcionar para ti.

Si estás usando un anticonceptivo no hormonal (como condones o un DIU de cobre), puedes empezar a usar Natural Cycles de inmediato. Si estás usando anticonceptivos hormonales, necesitas dejar de usarlos antes de empezar con Natural Cycles, ya que las hormonas pueden afectar tu ciclo y tu temperatura. También es común que tu ciclo sea irregular después de dejar los anticonceptivos hormonales. Habla con tu profesional de salud si tienes alguna preocupación. 

Por supuesto. Natural Cycles va más allá del anticonceptivo. Aprender sobre tu ciclo también te da el poder de saber cuándo es’ el mejor momento para concebir. NC° Plan Pregnancy te indica los días en los que estás más fértil, y también puede hacerte saber cuándo es’ el momento óptimo para hacerte pruebas de ovulación o embarazo. Una vez que registres una prueba positiva en la app, puedes empezar a usar NC° Follow Pregnancy – aquí recibirás’ actualizaciones regulares sobre el progreso de tu embarazo.

Para usar NC° Plan Pregnancy, necesitas medir tu temperatura corporal, ingresar los datos de tu temperatura y periodo, y luego el algoritmo de Natural Cycles te proporcionará tu estado de fertilidad diario. En NC° Plan Pregnancy, la ventana fértil se presenta en una escala de colores rojos, donde el día más fértil tiene el tono de rojo más oscuro, y el color rojo más claro indica que la fertilidad es menos probable. Los días no fértiles tienen un color verde claro. 

Natural Cycles te da la información que necesitas para programar las relaciones sexuales y maximizar tus posibilidades de concebir. Las investigaciones  muestran que las parejas que usan Natural Cycles quedan embarazadas en 3 ciclos en promedio. 

La temperatura de tu cuerpo cambia de forma natural a lo largo del día en respuesta a factores como la actividad física, la comida, el estrés, las enfermedades y tu entorno. Para identificar los cambios sutiles de temperatura asociados con la ovulación, el Algoritmo de fertilidad NC° necesita una medición más estable.
Los datos de temperatura durante la noche registran la temperatura en reposo de tu cuerpo mientras duermes, antes de que tus actividades diarias puedan influir en ella. Esto ofrece una señal más clara para que el Algoritmo de fertilidad NC° la analice, lo que le ayuda a identificar la ovulación y estimar con mayor precisión tu ventana fértil.
Por eso Natural Cycles usa mediciones de temperatura recogidas durante la noche o a primera hora de la mañana, cuando tu cuerpo está en reposo – es la forma más confiable de seguir los patrones de temperatura que se dan a lo largo de tu ciclo.

No. A diferencia de los métodos basados en el calendario, Natural Cycles no se basa solo en las fechas del ciclo ni asume que la ovulación ocurre el mismo día todos los meses.
Los métodos tradicionales de calendario estiman la fertilidad según la duración de ciclos anteriores y suposiciones fijas sobre cuándo es más probable que ocurra la ovulación. Sin embargo, la duración del ciclo y el momento de la ovulación pueden variar de un ciclo a otro, lo que vuelve menos confiables las predicciones basadas solo en el calendario.
El Algoritmo de fertilidad NC° analiza tus datos de temperatura junto con la información de tu ciclo para identificar la ovulación y determinar tu ventana fértil. En lugar de aplicar la misma fórmula a todas, el Algoritmo de fertilidad NC° se adapta a los patrones únicos de tu ciclo y actualiza sus predicciones a medida que se agregan nuevos datos.
Las investigaciones que comparan Natural Cycles con los métodos basados en el calendario encontraron que el algoritmo individualizado era mejor para identificar la ventana fértil y tenía menos probabilidad de clasificar incorrectamente los días más fértiles como no fértiles

Al igual que los métodos tradicionales de temperatura basal (BBT), Natural Cycles usa la temperatura corporal para ayudar a identificar la ovulación y entender la fertilidad. La diferencia es que Natural Cycles combina los datos de temperatura con la información de tu ciclo y, de forma opcional, con los resultados de la prueba de ovulación, y luego usa el Algoritmo de fertilidad NC° para analizar esos datos y mostrarte un estado de fertilidad diario.
Los métodos tradicionales de BBT suelen requerir tomarte la temperatura con un termómetro todas las mañanas e interpretar manualmente los patrones de temperatura a lo largo del tiempo. Con Natural Cycles, el algoritmo hace el análisis por ti – no necesitas hacer cálculos manuales ni usar gráficas.
Puedes usar Natural Cycles con el NC° Band, así como con otros wearables compatibles, como Oura Ring, Apple Watch y dispositivos Garmin, lo que facilita recopilar tus datos de temperatura mientras duermes (en lugar de tomarte manualmente la temperatura basal al despertar cada mañana).
A diferencia de los métodos tradicionales de BBT, que a menudo requieren un periodo de aprendizaje o prueba, Natural Cycles es eficaz desde el primer día cuando la usas según las indicaciones.