Répondez à notre quiz : découvrez si vous pourriez être en périménopause

Quelle est la base scientifique du Quiz sur la périménopause ?

En tant que première application de contraception homologuée par la FDA, Natural Cycles a toujours été fondée sur la science et les données. À cette étape clé du parcours de fertilité, nous croyons qu'il est essentiel de vous fournir des informations fiables et vérifiées par des experts, pour vous permettre de prendre des décisions éclairées. 

La désinformation est omniprésente en matière de santé, et il n'est pas toujours facile de distinguer les outils fondés sur des preuves des calculateurs de ménopause qui reposent sur très peu de bases scientifiques. Notre quiz sur la périménopause s'appuie sur les connaissances scientifiques actuelles relatives à la périménopause ainsi que sur les informations que vous nous fournissez, notamment votre âge et les données de votre cycle. 

Les résultats du quiz sont fournis à titre informatif uniquement. Ils ne constituent pas un diagnostic et ne remplacent pas une consultation médicale, mais ils peuvent constituer un point de départ utile pour engager la conversation avec votre médecin.

Qu'est-ce que la périménopause ?

La périménopause est une phase de transition dans la vie de celles qui ont leurs règles. À ce stade, les niveaux d'hormones fluctuent, à l'approche de la fin des menstruations (ménopause). Durant la périménopause, il est normal que les cycles menstruels deviennent irréguliers et que divers symptômes apparaissent — nous y reviendrons plus bas. [1]

Périménopause et ménopause

Les termes périménopause et ménopause sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils désignent en réalité deux choses différentes. La périménopause correspond à une période de plusieurs années, tandis que la ménopause désigne les dernières règles. Ce diagnostic ne peut être posé qu'a posteriori, après 12 mois sans saignement menstruel.

Aux États-Unis, l'âge moyen de la ménopause est de 52 ans. Après cette étape, vous entrez en postménopause, et les symptômes diminuent généralement, mais peuvent persister pendant plusieurs années [1].

Les symptômes de la périménopause

Les bouffées de chaleur sont le symptôme auquel beaucoup d'entre nous pensent en premier lorsqu'il est question de ménopause ou de périménopause, mais ce n'est en réalité qu'un aspect parmi toute une série de changements physiques et émotionnels que nous pouvons vivre durant cette période. Les symptômes de la périménopause comprennent notamment :

• Changements d'odeur corporelle
• Brouillard mental
• Sensibilité des seins
• Changements du cycle
• Fatigue
• Envies fréquentes d'uriner
• Perte de cheveux
• Palpitations cardiaques
• Insomnie/troubles du sommeil
• Douleurs articulaires
• Baisse de la libido
• Changements d'humeur
• Sueurs nocturnes/bouffées de chaleur
• Changements des règles
• Spotting
• Prise de poids
• Sécheresse vaginale et rapports douloureux [2,3]

Comme pour tout ce qui touche à notre santé, l'expérience de la périménopause varie considérablement d'une personne à l'autre, et votre vécu de cette transition ne ressemblera pas nécessairement à celui de votre entourage. L'intensité des symptômes peut également différer selon les individus : certaines personnes ne présentent que des symptômes légers, tandis que d'autres vivent des changements plus perturbateurs au quotidien. Il est également possible d'atteindre la ménopause sans symptômes perceptibles.

Les calculateurs d'âge de la ménopause : sont-ils fiables ?

Bien qu'il existe de nombreux calculateurs de ménopause prétendant prédire l'âge exact auquel vous atteindrez la ménopause, ces outils de prédiction ne sont généralement pas considérés comme scientifiquement fiables. 

Plusieurs facteurs peuvent influencer l'âge auquel vous atteignez la ménopause, notamment la génétique, les antécédents médicaux et votre mode de vie [1]. Cependant, chaque expérience est unique, et il n'existe actuellement aucun moyen de déterminer à quel âge vous atteindrez la ménopause. 

Des informations fondées sur la science, par Natural Cycles

Nous espérons que vous avez appris beaucoup sur cette étape importante de la vie et que notre quiz sur la périménopause vous a été utile. Natural Cycles est la première application de ce type à avoir obtenu l'homologation de la FDA en tant qu'application de contraception, mais notre mission va bien au-delà de la contraception : nous souhaitons accompagner les femmes tout au long de leur parcours reproductif. En tant que dispositif médical réglementé, nous prenons très au sérieux notre rôle dans la santé des femmes. Grâce à la prédiction de l'ovulation par la température, des informations personnalisées, le suivi des symptômes et bien plus encore, découvrez comment Natural Cycles peut vous accompagner.