Calculateur de règles : prédisez vos prochaines règles et votre ovulation
Vous vous demandez quand vos prochaines règles vont commencer ? Vous voulez savoir quand vous êtes susceptible d'ovuler ? Essayez notre calculateur de règles et apprenez à mieux connaître votre cycle.
L'équipe Natural Cycles
Dr. Eleonora Benhar PhD
Combien de jours cela a-t-il duré ?
Durée moyenne du cycle (jours)
Il ne s'agit pas d'un dispositif médical. Les prédictions sont fournies à titre informatif uniquement. Cette fonctionnalité n'est pas destinée à être utilisée pour la conception ou comme contraception.
Comment fonctionnent les calculateurs de règles ?
Notre prédicteur de règles est là pour vous aider à estimer quand votre prochain cycle menstruel commencera. Basé sur la durée de votre cycle et de vos règles, cet outil calcule la date prévue de début de vos règles et peut également donner une estimation de quand l'ovulation pourrait se produire.
Ce calculateur de règles utilise uniquement des calculs de dates et ne fonctionne pas de la même manière que l'algorithme NC° qui fait partie de l'application Natural Cycles, un dispositif médical enregistré. Les calculateurs de règles ne doivent jamais être utilisés comme contraception car ils ne sont pas des dispositifs médicaux, et les cycles menstruels peuvent varier en durée et en régularité.
Si vous voulez comprendre une image plus précise de votre cycle, téléchargez l'application Natural Cycles. En tant que méthode contraceptive certifiée basée sur la température, elle fournit une image plus approfondie des prédictions de cycle et peut même confirmer votre jour d'ovulation [1].
Qu'est-ce que le cycle menstruel ?
Le cycle menstruel est le nom du processus que votre corps traverse alors qu'il se prépare à une grossesse potentielle. Les cycles menstruels commencent quand nous avons nos premières règles à la puberté et peuvent continuer jusqu'à ce que nous atteignions la ménopause. Nos cycles sont régulés par un certain nombre d'hormones sexuelles, comme l'œstrogène et la progestérone. La partie la plus connue du cycle est probablement la menstruation. Cependant, il y a plus dans le cycle que vos règles. Continuez à lire pour en apprendre davantage sur l'ovulation et les différentes phases du cycle.
Quelle est la durée de mon cycle ?
La durée de votre cycle menstruel est très individuelle. Certaines personnes ont des cycles réguliers de 28 jours, tandis que d'autres ont des cycles plus longs ou plus courts. Certaines personnes ont des cycles qui varient en durée d'un mois à l'autre. Enregistrer la durée de votre cycle est un excellent moyen d'apprendre ce qui est normal pour vous, vous aider à repérer des modèles et mieux connaître votre cycle.
Un cycle classique est considéré comme durant 28 jours. Cependant, des recherches publiées par Natural Cycles ont trouvé que la durée moyenne du cycle était en fait de 29 jours [2]. Des conditions comme le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) peuvent également causer des irrégularités de cycle [3].
Saviez-vous que la durée du cycle devient généralement plus courte en vieillissant ? Il est également courant de connaître plus d'irrégularités dans nos cycles à l'approche de la ménopause [4].
Qu'est-ce que l'ovulation ?
L'ovulation est la libération de l'ovule féminin des ovaires. Cela se produit généralement vers le milieu du cycle. L'ovule voyage dans les trompes de Fallope. S'il rencontre un spermatozoïde et est fécondé, cela peut mener à une grossesse. Un ovule peut survivre entre 12 et 24 heures. S'il n'est pas fécondé, il se désintégrera.
Qu'est-ce que la fenêtre de fertilité ?
La fenêtre fertile ou de fertilité est le moment de votre cycle où vous pouvez concevoir. Elle dure six jours, incluant le jour de l'ovulation et les cinq jours qui la précèdent car les spermatozoïdes peuvent survivre dans le système reproducteur féminin jusqu'à cinq jours.
Quelles sont les différentes phases du cycle ?
Votre cycle est divisé en deux phases clés : la phase folliculaire et la phase lutéale. La phase folliculaire est la première étape du cycle et commence le premier jour de vos règles. Cette phase du cycle se termine avec l'ovulation (la libération de l'ovule).
La seconde moitié du cycle est connue sous le nom de phase lutéale. Pendant cette phase, votre corps se prépare à une grossesse potentielle. Si la grossesse ne se produit pas, alors votre corps se prépare à éliminer la muqueuse de l'utérus. Et un nouveau cycle commence avec vos règles.
Signes que vos règles arrivent
Natural Cycles utilise les changements de température pour prédire et confirmer votre ovulation et vos règles. En plus des changements de température, il y a un certain nombre d'autres signes qui peuvent indiquer que vos règles arrivent. En voici quelques-uns à surveiller :
- Seins sensibles ou douloureux
- La glaire cervicale s'assèche
- Changements d'humeur
- Maux de tête
- Crampes
- Envies alimentaires
- Sensation de ballonnement
- Éruptions cutanées ou boutons
- Libido plus faible
Prévenez la grossesse sans hormones
Avec l'application Natural Cycles, vous pouvez suivre tous les changements ci-dessus et utiliser ces informations pour repérer des modèles dans vos cycles. Ne faites pas de la menstruation un jeu de devinettes. Obtenez des prédictions plus précises et découvrez quand vos règles sont dues basées sur la science de la température basale du corps.
Autorisée par la FDA pour être utilisée comme contraception, Natural Cycles est alimentée par un algorithme qui apprend le modèle de votre cycle afin que vous puissiez prendre le contrôle de votre fertilité. Que vous souhaitiez planifier ou prévenir une grossesse, répondez à notre quiz et découvrez comment Natural Cycles peut soutenir votre parcours.
