Faça nosso quiz: descubra se você pode estar na perimenopausa

Qual é a ciência por trás do Quiz da Perimenopausa?

Como o primeiro aplicativo de contracepção com aprovação da FDA (Agência Reguladora de Alimentos e Medicamentos dos EUA), o Natural Cycles sempre foi fundamentado em ciência e dados. Quando se trata dessa fase tão importante da jornada de fertilidade, acreditamos que é essencial oferecer informações confiáveis e verificadas por especialistas que te empoderem. 

Há muita desinformação por aí quando o assunto é saúde, e nem sempre é fácil distinguir ferramentas baseadas em evidências de calculadoras de menopausa com pouco ou nenhum embasamento científico. Nosso quiz da perimenopausa é baseado no conhecimento científico atual sobre a perimenopausa e nos dados que você fornece, incluindo sua idade e informações sobre seu ciclo. 

Os resultados do quiz têm fins informativos apenas e não devem ser considerados um diagnóstico, nem substituem uma consulta com sua médica ou médico — mas podem ser uma ferramenta útil para iniciar essa conversa.

O que é perimenopausa?

A perimenopausa é uma fase de transição da vida para quem tem menstruação. Nesse período, os níveis hormonais do nosso corpo oscilam à medida que nos aproximamos do fim da menstruação (menopausa). Durante a perimenopausa, é normal que os ciclos menstruais se tornem irregulares e que uma série de sintomas apareça — falaremos mais sobre eles a seguir. [1]

Perimenopausa vs. menopausa

Você pode ouvir os termos perimenopausa e menopausa sendo usados como sinônimos, mas na verdade são duas coisas diferentes. A perimenopausa se refere a um período de vários anos, enquanto a menopausa corresponde à última menstruação. Ela só pode ser diagnosticada de forma retroativa, após 12 meses sem menstruação.

Nos Estados Unidos, a idade média para atingir a menopausa é 52 anos. Após esse ponto, entra-se na pós-menopausa, e os sintomas geralmente diminuem nesse período, mas podem persistir por vários anos [1].

Sintomas da perimenopausa

As ondas de calor são o sintoma que muitas de nós associamos à menopausa ou à perimenopausa, mas esse é apenas um dos muitos tipos de mudanças que podemos vivenciar no corpo e na mente durante esse período. Os sintomas da perimenopausa incluem:

• Alterações no odor corporal
• Névoa mental (brain fog)
• Sensibilidade nos seios
• Mudanças no ciclo
• Fadiga
• Vontade frequente de urinar
• Queda de cabelo
• Palpitações cardíacas
• Insônia/dificuldade para dormir
• Dores nas articulações
• Baixa libido
• Mudanças de humor
• Suores noturnos/ondas de calor
• Mudanças na menstruação
• Sangramento
• Ganho de peso
• Secura vaginal e dor durante o sexo [2,3]

Assim como tudo relacionado à nossa saúde, a experiência da perimenopausa varia muito de pessoa para pessoa, e sua jornada nessa transição nem sempre será igual à das suas amigas. A intensidade dos sintomas também pode diferir entre as pessoas: algumas têm sintomas leves, enquanto outras vivenciam mudanças mais impactantes no dia a dia. Vale lembrar que também é possível chegar à menopausa sem sintomas perceptíveis.

Calculadoras de idade para a menopausa: elas funcionam?

Embora existam diversas calculadoras de menopausa que afirmam prever a idade exata em que você atingirá a menopausa, esse tipo de ferramenta de previsão geralmente não é considerado cientificamente preciso. 

Há uma série de fatores que podem influenciar quando você atinge a menopausa, incluindo genética, histórico médico e estilo de vida [1]. No entanto, a experiência de cada pessoa é única, e atualmente não há como saber com exatidão a idade em que você chegará à menopausa. 

Informações baseadas em ciência do Natural Cycles

Esperamos que você tenha aprendido muito sobre essa fase tão importante da vida e que nosso quiz da perimenopausa tenha sido útil. O Natural Cycles é o primeiro aplicativo do seu tipo a receber aprovação da FDA para uso como contracepção, mas nossa missão vai muito além da contracepção: acompanhar as mulheres ao longo de toda a sua jornada reprodutiva. Como um dispositivo médico regulamentado, levamos a sério nosso papel na saúde feminina. Com previsão de ovulação baseada em temperatura, insights personalizados, acompanhamento de sintomas e muito mais, que tal descobrir como o Natural Cycles pode te apoiar?