Hur fungerar Natural Cycles?

Det är hög tid att du tar födelsekontrollen i egna händer och förändrar sättet att tänka om kroppen. Läs vidare för att ta reda på hur vår intelligenta app anpassar sig efter din unika cykel.

Vad du behöver veta:

Den intelligenta preventivappen identifierar din fertilitet utifrån kroppstemperaturen Ta temperaturen när du vaknar och lägg in den i appen för att se om det är en röd eller grön dag Försök att mäta inom ett fyratimmarsfönster de flesta morgnar för att få flera gröna dagar

Visste du att din temperatur är kopplad till din cykel?

Precis efter ägglossning stiger basaltemperaturen. Basaltemperatur, eller BKT, är kroppens lägsta vilotemperatur som du kan mäta på morgonen när du vaknar. För att mäta BKT behöver du en termometer som visar två decimaler – en sådan ingår i vår årsprenumeration. Appen arbetar fram var i cykeln du befinner dig baserat på din temperatur. Då Natural Cycles hittar en temperaturhöjning identifierar den ditt fertila fönster, vilket visas som röda dagar (då du bör använda skydd eller avstå från sex).

Ett smartare sätt att mäta

Natural Cycles går ett steg längre när det gäller att följa fertiliteten. Appen använder en algoritm som lär sig din unika cykel utifrån BKT (basal kroppstemperatur) som du lägger in. När Natural Cycles har analyserat temperaturkurvan kan den upptäcka ägglossning, lära sig ditt fertila fönster och tala om för dig var du är i menstruationscykeln. Med Natural Cycles får du personlig fertilitetsstatus varje dag.

Vi rekommenderar dig att mäta temperaturen minst fem dagar i veckan inom ett fyratimmarsfönster. Du kan fortfarande lite på appen även om du hoppar över att mäta. Ju mindre data du lägger in, desto fler röda dagar ger dig appen, vilket betyder att du får rådet att använda skydd. Du lägger även in din mens i appen och det finns möjlighet att lägga in ytterligare data, t.ex. resultat av ägglossningstester, PMS-symtom och oskyddat sex. Ju mer data du lägger in i appen, desto fler gröna dagar får du tillbaka.

En ny dag, en ny status

Efter mätning kontrollerar du din status för dagen. Denna visas tydligt som en röd eller grön dag. En grön dag betyder att det inte finns risk för graviditet. En röd dag betyder att du kan vara fertil och att det finns risk för graviditet. För att använda appen perfekt (och nå 98 % effektivitet) bör du antingen använda skydd eller avstå från sex på röda dagar. Kalendervyn ger dig en prognos över kommande dagar, som kan vara till hjälp, men du bör alltid kontrollera din dagliga fertilitetsstatus.

Redo att komma igång?

  1. Prenumerera
  2. Är detta rätt för mig?