Domande frequenti
Leggi le risposte alle domande che ci vengono poste più spesso
La contraccezione ha dei costi di produzione e distribuzione. Un abbonamento all'app Natural Cycles contribuisce a rendere il contraccettivo senza ormoni più accessibile, offrendoti più scelte per trovare ciò che funziona per te — il tutto sostenendo la ricerca sulla salute delle donne.
Poiché richiediamo un abbonamento, non abbiamo bisogno di trarre profitto dalla vendita dei dati degli utenti come fanno alcune app “gratuite”. Natural Cycles si impegna per la privacy dei dati e, in quanto dispositivo medico regolamentato, siamo tenuti a rispettare i requisiti di cybersicurezza della FDA.
Offriamo due piani: annuale o mensile. Clicca qui per trovare l'opzione di abbonamento migliore per te.
Sì! Per i nostri utenti negli Stati Uniti, gli abbonamenti a Natural Cycles sono idonei al rimborso tramite il programma FSA/HSA. Basta iscriversi a Natural Cycles come di consueto e richiedere una ricevuta dettagliata al momento del pagamento. Questa ricevuta in PDF dovrebbe contenere tutte le informazioni necessarie per il rimborso. Scarica semplicemente il PDF e condividilo con il tuo datore di lavoro.
Abbiamo inoltre collaborato con FSAstores.com. Visita il loro sito web per acquistare prodotti Natural Cycles utilizzando la tua carta di credito FSA/HSA.
Natural Cycles è destinato a donne di 18 anni e oltre e può essere utilizzato per prevenire una gravidanza (contraccettivo) o per pianificare una gravidanza (concezione). Con oltre 3 milioni di utenti registrate, ci sono molti motivi per utilizzare Natural Cycles. Alcune utenti (o Cyclers, come le chiamiamo noi) scelgono Natural Cycles perché soffrono di effetti collaterali negativi dai contraccettivi ormonali, altre vogliono comprendere meglio il proprio corpo, e alcune si avvicinano a Natural Cycles perché, pur non essendo pronte ad avere un bambino ora, desiderano un'opzione che possa aiutarle a pianificare una gravidanza quando saranno pronte.
Natural Cycles ti offre quattro esperienze all'interno dell'app, così puoi scegliere quella che meglio si adatta alle tue esigenze:
NC° Contraccettivo – per prevenire la gravidanza. Puoi leggere di più su NC° Contraccettivo qui.
NC° Pianifica Gravidanza – per aumentare le possibilità di concepimento. Puoi leggere di più su NC° Pianifica Gravidanza qui.
NC° Segui Gravidanza – per monitorare l'andamento di una gravidanza. Puoi leggere di più su NC° Segui Gravidanza qui.
NC° Postpartum – per ricevere indicazioni sul recupero fisico e mentale dopo il parto. Puoi leggere di più su questo argomento qui.
Gli utenti possono passare da un'esperienza all'altra in qualsiasi momento, senza costi aggiuntivi di abbonamento, toccando il menu in alto > Impostazioni > Modalità.
Non puoi rimanere incinta ogni giorno del tuo ciclo. La finestra fertile è di sei giorni nel ciclo. Inizia cinque giorni prima dell'ovulazione, poiché la sopravvivenza degli spermatozoi può arrivare fino a cinque giorni nel corpo nelle condizioni giuste, e termina il giorno dell'ovulazione. Quando l'ovulo viene rilasciato il giorno dell'ovulazione, può sopravvivere solo per un massimo di 24 ore. Solo durante questi sei giorni è possibile rimanere incinta attraverso rapporti sessuali non protetti.
Ognuno ha un proprio schema unico di ciclo mestruale. Ad esempio, la durata del ciclo e il giorno in cui avviene l'ovulazione variano da persona a persona e da ciclo a ciclo. Poiché il giorno dell'ovulazione può cambiare da ciclo a ciclo, determinare quando potresti ovulare e confermare se hai ovulato è fondamentale per conoscere il tuo stato di fertilità quotidiano.
La temperatura corporea cambia durante il ciclo mestruale e può essere utilizzata per rilevare l'ovulazione e identificare la tua finestra fertile. Natural Cycles è un'app alimentata da un algoritmo regolamentato e certificato basato sulla temperatura corporea che apprende lo schema del tuo ciclo unico per calcolare ogni giorno il tuo stato di fertilità.
Natural Cycles è la prima e unica app del suo genere approvata dalla FDA come contraccettivo. La maggior parte delle altre app per la fertilità presume che il tuo ciclo menstruale duri 28 giorni. Questo significa che la finestra fertile che prevedono non è personalizzata sul tuo ciclo menstruale. Quindi come può essere davvero adatta a te? Il nostro algoritmo riduce significativamente il rischio di ricevere uno stato di fertilità errato perché utilizza i tuoi dati unici di temperatura, riducendo così il rischio di gravidanze indesiderate e aiutandoti anche a pianificare una gravidanza con maggiore precisione.
Non tutti i tracker del ciclo tengono i segreti — alcuni potrebbero persino condividerli. Con l'app Natural Cycles, i tuoi dati restano tuoi. Offriamo un avanzato programma di protezione della privacy dei dati progettato per mantenere i tuoi dati al sicuro.
Scopri perché sempre più donne scelgono Natural Cycles.
Durante il tuo ciclo mestruale, la tua temperatura corporea aumenta dopo l’ovulazione e poi diminuisce leggermente quando arriva il ciclo successivo. Questo avviene a causa di un cambiamento nei livelli ormonali del tuo corpo. L’app Natural Cycles utilizza la scienza del tuo ciclo per determinare i tuoi giorni fertili in base alla temperatura corporea. Ecco perché è necessario utilizzare un dispositivo che raccolga i dati della temperatura, come un termometro basale, un Oura Ring o un Apple Watch.
Monitorare la temperatura corporea non è un nuovo metodo contraccettivo o di fertilità. Tuttavia, Natural Cycles abbina questo metodo tradizionale a un algoritmo che apprende il modello del tuo ciclo unico per prevedere la tua finestra fertile. Natural Cycles può rilevare accuratamente ogni ciclo unico tenendo conto dell’irregolarità del ciclo, delle fluttuazioni della temperatura, di eventuale uso recente di contraccettivi ormonali, della variazione del giorno dell’ovulazione, della sopravvivenza degli spermatozoi e di diversi altri fattori essenziali.
Natural Cycles utilizza i dati della temperatura corporea, i dati del ciclo e, facoltativamente, i dati dell’ormone luteinizzante (LH) per calcolare il tuo stato di fertilità giornaliero — rosso quando sei fertile e devi usare una protezione aggiuntiva per evitare una gravidanza, e verde quando non sei fertile e non è necessaria alcuna protezione aggiuntiva. Leggi altre informazioni su come funziona l’app.
Quando inizi a usare Natural Cycles, può volerci un po' di tempo perché l'app conosca il tuo ciclo unico, il che può comportare un numero maggiore di Giorni Rossi durante i primi 1-3 cicli. Questo garantisce che l'app sia efficace fin dal primo giorno di utilizzo. Una volta che Natural Cycles ha rilevato la tua ovulazione, è probabile che riceverai più Giorni Verdi. Puoi fare affidamento sullo stato di fertilità indicato dall'app fin dal primo giorno di utilizzo.
Il numero di giorni fertili/non fertili che ricevi può variare. Poiché ogni corpo è diverso, non esiste un numero fisso di Giorni Rossi che riceverai. Anche se in realtà siamo fertili solo per sei giorni in ogni ciclo mestruale, il numero di Giorni Rossi che ricevi dipende dalla regolarità del tuo ciclo, da quanto spesso inserisci i dati nell'app e dalla stabilità della tua temperatura corporea. L'algoritmo aggiungerà anche uno o due Giorni Rossi extra come margine di sicurezza nel caso in cui il giorno dell'ovulazione si sposti.
Dai tempo all'algoritmo di imparare il tuo ciclo e cerca di misurare almeno cinque giorni a settimana per aumentare il numero di Giorni Verdi. Scopri di più su come funziona Natural Cycles.
Analizzare i tuoi dati unici sulla temperatura è fondamentale per il funzionamento di Natural Cycles, ma come sappiamo, la routine di ognuno è diversa. I dati sulla temperatura possono essere raccolti utilizzando il NC° Thermometer (che è diverso da un normale termometro per la febbre), oppure collegando un dispositivo di misurazione come un Oura Ring o un Apple Watch compatibile con l'app Natural Cycles.
Con il NC° Thermometer, misura la tua temperatura (appena sveglia) prima di alzarti, bere acqua, rimandare la sveglia o uscire dal letto. Ti consigliamo di tenere il termometro vicino al letto. Dopo aver misurato, apri l'app Natural Cycles per sincronizzare i tuoi dati e vedere il tuo stato di fertilità giornaliero.
Con un Oura Ring, i tuoi dati sulla tendenza della temperatura vengono misurati durante la notte. Indossa l'Oura Ring mentre dormi. Al risveglio, apri l'Oura App e l'app NC° per sincronizzare i tuoi dati e vedere il tuo stato di fertilità giornaliero. Se utilizzi un Oura Ring Gen3 o successivo, avrai anche bisogno di un abbonamento Oura per utilizzare l'integrazione.
Con Apple Watch, le tue temperature vengono misurate e sincronizzate con l'app Natural Cycles mentre dormi. Indossa il tuo Apple Watch Series 8+ a letto durante la notte. Apri l'app NC° per vedere il tuo stato di fertilità giornaliero al risveglio.
Non è un problema. Tutti dimentichiamo le cose e tutti abbiamo giorni in cui non dormiamo abbastanza, dormiamo troppo o non ci sentiamo bene. Ti consigliamo di cercare di misurare la temperatura almeno cinque giorni a settimana. Dimenticare spesso di misurare non cambierà l'efficacia dell'app, ma potresti avere più Giorni Rossi di conseguenza.
Alcune circostanze possono influenzare la tua temperatura basale. Questo può portare a variazioni di temperatura e rendere più difficile per l'algoritmo tracciare il tuo ciclo menstruale. Per aiutare il nostro algoritmo a conoscere il tuo ciclo e individuare l'ovulazione, usa la funzione “Escludi temperatura” nell'app se ti senti con i postumi di una sbornia o malata. Se misuri con il NC° Thermometer, dovresti anche escludere una temperatura se hai dormito in modo diverso (2 ore in più/in meno del solito). Una temperatura esclusa non viene presa in considerazione dall'algoritmo nel calcolo del tuo stato di fertilità.
Anche i farmaci possono influenzare la tua temperatura. Se assumi regolarmente farmaci o antipiretici (sostanze che riducono la febbre), è consigliabile consultare il tuo medico per scoprire il loro impatto sulla tua temperatura basale.
Consulta il nostro Manuale Utente per maggiori informazioni su cosa può influenzare la temperatura.
Sì. L'efficacia di Natural Cycles è supportata da evidenze cliniche, che dimostrano che Natural Cycles è efficace al 93% con uso tipico. Con uso perfetto, cioè se non hai mai rapporti non protetti nei Giorni Rossi, Natural Cycles è efficace al 98%. Leggi di più sulla scienza dietro la nostra efficacia.
Dimenticare di misurare non influisce su quanto l'app contraccettiva NC° sia efficace nel prevenire la gravidanza. Tuttavia, se l'app non ha abbastanza dati a causa di sonno insufficiente o dimenticanze nella misurazione, potresti ricevere più Giorni Rossi (quando dovrai astenerti dai rapporti o usare protezione).
Non devi aspettare che Natural Cycles impari il tuo ciclo prima di iniziare a usarla perché – Natural Cycles è efficace fin dal primo giorno di utilizzo!
Natural Cycles è altrettanto efficace anche se hai cicli mestruali irregolari (cioè cicli che durano meno di 21 giorni o più di 35 giorni).
Se il tuo ciclo è molto irregolare, Natural Cycles potrebbe essere meno adatto a te, poiché potresti ricevere più Giorni Rossi (questi sono un margine di sicurezza poiché i giorni di ovulazione possono variare con cicli irregolari).
Tuttavia, chi ha cicli irregolari spesso trova che Natural Cycles sia uno strumento utile per monitorare le proprie irregolarità e comprendere meglio il proprio corpo. Scopri se Natural Cycles può funzionare per te.
Dipende. Se stai usando un contraccettivo non ormonale (preservativi, IUD al rame, ecc.), puoi iniziare subito.
I contraccettivi ormonali influenzano il tuo ciclo e la temperatura, quindi devi smettere di usarli prima di poter iniziare a usare Natural Cycles. Tuttavia, puoi provare l'app contraccettiva in modalità demo prima di interrompere i contraccettivi ormonali.
Dopo aver interrotto i contraccettivi ormonali, le irregolarità del ciclo sono comuni. Parla con il tuo professionista sanitario se hai dubbi o preoccupazioni.
Sì. Puoi iniziare a usare Natural Cycles in qualsiasi momento dopo la gravidanza, ma ti verranno assegnati solo Giorni Rossi fino a quando la tua prima ovulazione non sarà confermata. Il momento della prima ovulazione dopo il parto può variare molto da persona a persona. Puoi leggere di più sull'utilizzo di Natural Cycles durante l'allattamento qui.
Assolutamente. Natural Cycles va oltre il semplice contraccettivo. Imparare a conoscere il proprio ciclo ti dà anche il potere di sapere quando è il momento migliore per concepire. NC° Plan Pregnancy ti indica i giorni in cui sei più fertile e può anche suggerirti quando è il momento ottimale per fare i test di ovulazione o di gravidanza. Una volta che registri un test positivo nell'app, puoi iniziare a usare NC° Follow Pregnancy – qui riceverai aggiornamenti regolari sull'andamento della tua gravidanza.
Per usare NC° Plan Pregnancy, devi misurare la tua temperatura corporea, inserire i dati di temperatura e del ciclo mestruale, e poi l'algoritmo di Natural Cycles ti fornirà lo stato di fertilità giornaliero. In NC° Plan Pregnancy, la finestra fertile è rappresentata con una scala di colori rossi: il giorno più fertile ha la tonalità di rosso più scura, mentre il rosso più chiaro indica che la fertilità è meno probabile. I giorni non fertili sono di colore verde chiaro.
Natural Cycles ti fornisce le informazioni di cui hai bisogno per programmare i rapporti sessuali e massimizzare le tue possibilità di concepire. Le ricerche dimostrano che le coppie che usano Natural Cycles rimangono incinte in media dopo 3 cicli.
Oggi più che mai, i dati sensibili richiedono una maggiore protezione e regolamentazione, e puoi sentirti al sicuro sapendo che Natural Cycles si impegna a proteggere i tuoi dati in ogni fase. In quanto dispositivo medico regolamentato progettato per rispettare gli standard GDPR, effettuiamo anche regolari audit dei nostri sistemi e seguiamo rigorosi protocolli di cybersicurezza per mantenere un livello di sicurezza ed encriptazione all’avanguardia. Visita la nostra pagina sulla sicurezza dei dati per saperne di più.
Come dispositivo medico, l'app Natural Cycles è stata approvata dalla FDA negli Stati Uniti e dagli enti regolatori in Europa (TÜV SÜD), Canada (Health Canada), Australia (TGA), Singapore (HSA), Corea del Sud (MFDS) e Brasile (approvazione ANVISA). Le nostre certificazioni sono state concesse sulla base di dati clinici obbligatori che dimostrano che il tasso di efficacia di Natural Cycles è del 93% con uso tipico e del 98% con uso perfetto (quando si utilizza la protezione in ogni Giorno Rosso). Natural Cycles è la prima app ad essere valutata e riconosciuta come metodo contraccettivo in Europa e negli Stati Uniti. Scopri di più sulle nostre autorizzazioni regolatorie.
La Food and Drug Administration (FDA) è un'agenzia federale del Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti che regola la vendita di tutto, dai farmaci ai prodotti elettronici, per garantire la sicurezza dei consumatori. Poiché Natural Cycles è un dispositivo medico, abbiamo dovuto sottoporci a un rigoroso processo di autorizzazione normativa per dimostrare la sicurezza e l'efficacia del nostro prodotto prima di poterlo vendere.
Nel 2018, la FDA ha autorizzato Natural Cycles come prima app contraccettiva, segnando la storia dei contraccettivi. Rimane ancora oggi l'unica app contraccettiva autorizzata dalla FDA sul mercato.
Per iniziare:
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(acquista un abbonamento e un dispositivo di misurazione) - Scarica l'app
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- Inizia a misurare!
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