Domande frequenti
Scopri le risposte alle domande che ci vengono poste più spesso
I contraccettivi costano denaro per essere prodotti e forniti. Un abbonamento all'app Natural Cycles aiuta a rendere la contraccezione senza ormoni più accessibile, offrendoti più scelte per trovare quello che funziona per te — il tutto supportando la ricerca sulla salute delle donne.’
Poiché applichiamo un abbonamento, non abbiamo bisogno di trarre profitto dalla vendita dei dati delle utenti come fanno alcune app “gratuite”. Natural Cycles si impegna per la privacy dei dati e, come dispositivo medico regolamentato, siamo tenuti a rispettare i requisiti di cybersicurezza della FDA.’’’
Offriamo due piani: annuale o mensile. Clicca qui per trovare l'opzione di abbonamento migliore per te.
Sì! Per le nostre utenti negli Stati Uniti, gli abbonamenti a Natural Cycles sono rimborsabili tramite il tuo programma FSA/HSA. Iscriviti a Natural Cycles come faresti normalmente e richiedi una ricevuta dettagliata al momento del pagamento. Questo scontrino in PDF dovrebbe includere tutte le informazioni necessarie per il rimborso. Scarica semplicemente il PDF e condividilo con la tua datrice o il tuo datore di lavoro.
Abbiamo anche avviato una collaborazione con FSAstores.com. Visita il loro sito web per acquistare i prodotti Natural Cycles utilizzando la tua carta di credito FSA/HSA.
Natural Cycles è destinata a donne di età pari o superiore a 18 anni e può essere usata per prevenire una gravidanza (contraccezione) o per pianificarne una (concezione). Con oltre 3 milioni di utenti registrate, ci sono molti motivi per usare Natural Cycles. Alcune utenti (o Cyclers, come le chiamiamo) scelgono Natural Cycles perché soffrono di effetti collaterali negativi dovuti alla contraccezione ormonale, altre vogliono conoscere meglio il proprio corpo e alcune arrivano a Natural Cycles perché, pur non essendo pronte ad avere un* figli* adesso, desiderano un’opzione che le aiuti a pianificare una gravidanza quando lo saranno.
Natural Cycles ti offre quattro esperienze all’interno dell’app, così puoi scegliere quella più adatta alle tue esigenze:
NC° Birth Control – per prevenire una gravidanza. Puoi leggere di più su NC° Birth Control qui.
NC° Plan Pregnancy – per aumentare le probabilità di concepimento. Puoi leggere di NC° Plan Pregnancy qui.
NC° Follow Pregnancy – per monitorare l’andamento della gravidanza. Puoi leggere di NC° Follow Pregnancy qui.
NC° Postpartum – per ricevere indicazioni sul recupero fisico e mentale dopo il parto. Puoi leggere di più qui.
Le utenti possono passare da un’esperienza all’altra in qualsiasi momento, senza costi di abbonamento aggiuntivi, toccando il menu in alto > Impostazioni > Modalità.
Non puoi’ rimanere incinta ogni giorno del tuo ciclo. La finestra fertile comprende sei giorni del ciclo. Inizia cinque giorni prima dell’ovulazione, perché gli spermatozoi possono sopravvivere fino a cinque giorni nel corpo in condizioni favorevoli, e termina il giorno dell’ovulazione. Quando l’ovulo viene rilasciato nel giorno dell’ovulazione, può sopravvivere al massimo 24 ore. Solo in questi sei giorni è possibile rimanere incinta attraverso un rapporto sessuale non protetto.
Ognuna ha un andamento unico del proprio ciclo mestruale. Per esempio, la durata del ciclo e il giorno in cui avviene l’ovulazione variano da persona a persona e da ciclo a ciclo. Poiché il tuo giorno di ovulazione può cambiare da un ciclo all’altro, capire quando potresti ovulare e confermare se hai ovulato è fondamentale per conoscere il tuo stato di fertilità quotidiano.
La temperatura corporea cambia durante il ciclo mestruale e può essere utilizzata per rilevare l’ovulazione e identificare la tua finestra fertile. Natural Cycles è un’app basata su un algoritmo regolamentato e certificato che, a partire dalla temperatura corporea, impara l’andamento unico del tuo ciclo per definire il tuo stato di fertilità giorno per giorno.
Natural Cycles è la prima e unica app del suo genere approvata dalla FDA come contraccettivo. Molte altre app per la fertilità presumono che il tuo ciclo duri 28 giorni. Questo significa che la finestra fertile che prevedono non è personalizzata sul tuo ciclo. Quindi come può adattarsi davvero a te? Il nostro algoritmo riduce in modo significativo il rischio di ricevere uno stato di fertilità errato perché utilizza i tuoi dati unici di temperatura, riducendo il rischio di gravidanze indesiderate e aiutandoti persino a pianificare una gravidanza con maggiore precisione.
Non tutti i tracker del ciclo mantengono i segreti — alcuni potrebbero persino condividerli. Con l’app Natural Cycles, i tuoi dati restano tuoi. Offriamo un programma avanzato di protezione della privacy dei dati progettato per mantenere i tuoi dati al sicuro.
Scopri perché sempre più donne scelgono Natural Cycles.
Durante il tuo ciclo mestruale, la temperatura corporea aumenta dopo l'ovulazione e poi diminuisce leggermente quando arrivano le mestruazioni successive. Questo è dovuto a un cambiamento nei livelli ormonali del tuo corpo’. L'app Natural Cycles utilizza la scienza del tuo ciclo per calcolare i tuoi giorni fertili basandosi sulla temperatura corporea. Ecco perché’ devi usare un dispositivo che raccoglie i dati della temperatura, come un termometro basale, un Oura Ring o Apple Watch.
Monitorare la temperatura corporea non è un metodo contraccettivo o di fertilità nuovo. Tuttavia, Natural Cycles abbina questo metodo tradizionale a un algoritmo che impara l'andamento unico del tuo ciclo mestruale per prevedere la tua finestra fertile. Natural Cycles può catturare accuratamente ogni ciclo unico prendendo in considerazione l'irregolarità del ciclo, le fluttuazioni della temperatura, qualsiasi uso recente di contraccezione ormonale, la variazione del giorno di ovulazione, la sopravvivenza degli spermatozoi e diversi altri fattori essenziali.
Natural Cycles utilizza i dati della temperatura corporea, i dati delle mestruazioni e i dati opzionali dell'ormone luteinizzante (LH) per calcolare il tuo stato di fertilità quotidiano — rosso quando sei fertile e devi usare protezione aggiuntiva per prevenire la gravidanza, e verde quando non sei fertile e non è necessaria protezione aggiuntiva. Leggi maggiori informazioni su come funziona l'app.
Quando inizi a usare Natural Cycles, può volerci un po’ di tempo per conoscere l’andamento unico del tuo ciclo, e potresti avere più Giorni Rossi durante i primi 1-3 cicli. Questo garantisce che l’app sia efficace fin dal primo giorno di utilizzo. Una volta che Natural Cycles avrà rilevato la tua ovulazione, è probabile che tu riceva più Giorni Verdi. Puoi fare affidamento sullo stato di fertilità indicato dall’app fin dal primo giorno di utilizzo.
Il numero di giorni fertili/non fertili che ricevi può variare. Poiché ogni corpo è diverso, non esiste un numero prestabilito di Giorni Rossi. Anche se siamo effettivamente fertili solo per sei giorni in qualsiasi ciclo menstruale, il numero di Giorni Rossi che ricevi dipende dalla regolarità del tuo ciclo, da quanto spesso inserisci i dati nell’app e dalla stabilità della tua temperatura corporea. L’algoritmo assegnerà anche uno o due Giorni Rossi extra come margine di sicurezza nel caso in cui il tuo giorno di ovulazione vari.
Dai il tempo all’algoritmo di conoscere il tuo ciclo e prova a misurare almeno cinque giorni a settimana per aumentare il numero di Giorni Verdi. Scopri di più su come funziona Natural Cycles.
Analizzare i tuoi dati unici di temperatura è fondamentale per il funzionamento di Natural Cycles, ma sappiamo che la routine di ognuna’ è diversa. I dati di temperatura possono essere raccolti usando il termometro NC° (diverso da un normale termometro per la febbre) oppure collegando un dispositivo di misurazione come un Oura Ring o un Apple Watch compatibile all’app Natural Cycles.
Con il termometro NC°, misura la temperatura (per prima cosa) al risveglio (prima di alzarti a sedere, bere acqua, attivare la funzione snooze o scendere dal letto). Ti consigliamo di tenere il termometro vicino al letto. Dopo la misurazione, apri l’app Natural Cycles per sincronizzare i dati e vedere il tuo stato di fertilità quotidiano.
Con un Oura Ring, l’andamento della tua temperatura viene misurato durante la notte. Indossa l’Oura Ring per dormire. Al risveglio, apri l’Oura App e l’app NC° per sincronizzare i dati e vedere il tuo stato di fertilità quotidiano. Se stai usando un Oura Ring Gen3 o successivo, ti servirà anche un abbonamento Oura per utilizzare l’integrazione.
Con Apple Watch, le temperature vengono misurate e si sincronizzano con l’app Natural Cycles mentre dormi.
Non è un problema. Capita a tutte di dimenticare le cose, e tutte abbiamo giorni in cui non dormiamo abbastanza, dormiamo troppo o non ci sentiamo bene. Ti consigliamo di puntare a misurare la temperatura almeno cinque giorni a settimana. Dimenticare spesso di misurarla non cambierà l'efficacia dell'app, ma potresti avere più Giorni Rossi di conseguenza.
Alcune circostanze possono influenzare la tua temperatura basale. Questo può portare a variazioni nelle temperature e rendere più difficile per l’algoritmo monitorare il tuo ciclo. Per aiutare il nostro algoritmo a conoscere il tuo andamento e individuare l’ovulazione, usa la funzione “Escludi temperatura” nell’app se ti senti con i postumi dell’alcol o se sei malata. Se misuri con il Termometro NC°, dovresti anche escludere una temperatura se hai dormito in modo diverso (2 ore in più o in meno del solito). Una temperatura esclusa non viene considerata dall’algoritmo nel calcolo del tuo stato di fertilità.
Anche i farmaci possono influenzare la temperatura. Se assumi regolarmente farmaci o antipiretici (sostanze che riducono la febbre), ’è consigliabile parlarne con il tuo medico per capire come influiscono sulla tua temperatura basale.
Dai un’occhiata al nostro Manuale utente per maggiori informazioni su ciò che può influenzare la temperatura.
Sì. L'efficacia di Natural Cycles è supportata da evidenze cliniche, che dimostrano che Natural Cycles è efficace al 93% con uso tipico. Con uso perfetto, cioè se non hai mai rapporti non protetti nei Giorni Rossi, Natural Cycles è efficace al 98%. Leggi di più sulla scienza dietro la nostra efficacia.
Dimenticare di misurare non’influisce sull'efficacia di NC° Birth Control nel prevenire la gravidanza. Tuttavia, se l'app non’ha abbastanza dati a causa di un sonno disturbato o del dimenticare di misurare, potresti avere più Giorni Rossi (quando dovrai’ astenerti dai rapporti o usare protezione).
Non’devi aspettare che Natural Cycles impari il tuo ciclo prima di poter iniziare a usarlo perché – Natural Cycles è efficace dal primo giorno di utilizzo!
Natural Cycles è altrettanto efficace anche se hai cicli mestruali irregolari (cioè cicli che durano meno di 21 giorni o più di 35 giorni).
Se il tuo ciclo è molto irregolare, Natural Cycles potrebbe essere meno adatto a te, perché potresti ricevere più Giorni Rossi (sono un margine di sicurezza, dato che i giorni di ovulazione possono variare con cicli irregolari).
Detto ciò, chi ha cicli irregolari spesso trova che Natural Cycles è uno strumento utile per monitorare le irregolarità e comprendere meglio il proprio corpo. Scopri se Natural Cycles può funzionare per te.
Dipende. Se usi un contraccettivo non ormonale (preservativi, IUD in rame, ecc.), puoi cominciare ora.
La contraccezione ormonale influisce sul tuo ciclo e sulla temperatura, quindi devi smettere di usarla prima di iniziare a usare Natural Cycles. Tuttavia, puoi provare l’app in modalità demo prima di interrompere la contraccezione ormonale.
Dopo aver interrotto la contraccezione ormonale, sono comuni irregolarità del ciclo. Parla con il tuo medico se hai dubbi o preoccupazioni.
Sì. Puoi Comincia ora con Natural Cycles in qualsiasi momento dopo la gravidanza, ma ti verranno assegnati solo Giorno Rosso fino a quando la tua prima ovulazione non sarà confermata. Il momento della prima ovulazione dopo il parto può variare molto da persona a persona. Puoi leggere di più sull’utilizzo di Natural Cycles durante l’allattamento qui.
Assolutamente. Natural Cycles va oltre il contraccettivo. Conoscere il tuo ciclo ti dà anche il potere di sapere quando è’ il momento migliore per concepire. NC° Plan Pregnancy ti indica i giorni in cui sei più fertile e può anche farti sapere quando è’ il momento ottimale per fare test di ovulazione o di gravidanza. Una volta che registri un test positivo nell'app, puoi iniziare a usare NC° Follow Pregnancy – qui riceverai aggiornamenti regolari sui progressi della tua gravidanza.
Per usare NC° Plan Pregnancy, devi misurare la temperatura corporea, inserire i dati della temperatura e delle mestruazioni, e poi l'algoritmo di Natural Cycles ti fornirà il tuo stato di fertilità giornaliero. In NC° Plan Pregnancy, la finestra fertile è presentata in una scala di colori rossi, dove il giorno più fertile ha la tonalità di rosso più scura, e il colore rosso più chiaro indica che la fertilità è meno probabile. I giorni non fertili hanno un colore verde chiaro.
Natural Cycles ti dà le informazioni di cui hai bisogno per programmare i rapporti e massimizzare le tue possibilità di concepire. La ricerca mostra che le coppie che usano Natural Cycles rimangono incinte in 3 cicli in media.
Oggi più che mai, i dati sensibili richiedono maggiore protezione e regolamentazione, e puoi sentirti al sicuro sapendo che Natural Cycles si impegna a proteggere i tuoi dati in ogni fase. In quanto dispositivo medico regolamentato progettato per rispettare gli standard GDPR, eseguiamo anche audit regolari dei nostri sistemi e seguiamo rigorosi protocolli di cybersicurezza per mantenere un livello all’avanguardia di sicurezza e crittografia. Visita la nostra pagina sulla sicurezza dei dati per saperne di più.
In quanto dispositivo medico, l’app Natural Cycles è autorizzata dalla FDA negli Stati Uniti e dalle autorità competenti in Europa (TÜV SÜD), Canada (Health Canada), Australia (TGA), Singapore (HSA), Corea del Sud (MFDS) e Brasile (approvazione ANVISA). Le nostre certificazioni si basano su dati clinici obbligatori che dimostrano che l’efficacia di Natural Cycles è del 93% con uso tipico e del 98% con uso perfetto (quando si usa protezione in ogni Giorno Rosso). Natural Cycles è la prima app a essere valutata e riconosciuta come metodo contraccettivo in Europa e negli Stati Uniti. Scopri di più sulle nostre certificazioni regolatorie.
La Food and Drug Administration (FDA) è un’agenzia federale del Department of Health and Human Services degli Stati Uniti che regola la vendita di tutto, dai farmaci ai prodotti elettronici, per garantire la sicurezza dei consumatori. Poiché Natural Cycles è un dispositivo medico, abbiamo dovuto affrontare un rigoroso processo di autorizzazione regolatoria per dimostrare la sicurezza e l’efficacia del nostro prodotto prima di poterlo commercializzare.
Nel 2018, la FDA ha autorizzato Natural Cycles come prima app contraccettiva, segnando una svolta nella storia della contraccezione. Ancora oggi è l’unica app contraccettiva con autorizzazione FDA disponibile sul mercato.
Per cominciare:
- Iscriviti a Natural Cycles
(acquista un abbonamento e un dispositivo di misurazione) - Scarica l’app
- Segui i passaggi per configurare il tuo dispositivo
- Inizia a misurare!
Hai ancora domande?
Dai un'occhiata al nostro portale di supporto Cyclerpedia, dove troverai articoli su tutto quello che devi sapere su Natural Cycles.