Calculadora de menstruação: Preveja sua próxima menstruação e ovulação
Quer saber quando sua próxima menstruação vai começar? Quer descobrir quando você provavelmente vai ovular? Experimente nossa calculadora de menstruação e conheça melhor seu ciclo.
A Equipe Natural Cycles
Dra. Eleonora Benhar
Quantos dias durou?
Duração média do ciclo (dias)
Este não é um dispositivo médico. As previsões são apenas para fins informativos. Este recurso não se destina ao uso para concepção ou como contracepção.
Como funcionam as calculadoras de menstruação?
Nossa calculadora de menstruação está aqui para ajudar você a estimar quando seu próximo ciclo menstrual vai começar. Com base no seu ciclo e duração da menstruação, esta ferramenta calcula a data prevista para o início da sua menstruação e também pode dar uma estimativa de quando a ovulação pode acontecer.
Esta calculadora de menstruação usa apenas cálculos de data e não funciona da mesma forma que o algoritmo NC° que faz parte do aplicativo Natural Cycles, um dispositivo médico registrado. Calculadoras de menstruação nunca devem ser usadas como contracepção, pois não são dispositivos médicos, e os ciclos menstruais podem variar em duração e regularidade.
Se você quer entender uma imagem mais precisa do seu ciclo, baixe o aplicativo Natural Cycles. Como um método contraceptivo certificado baseado em temperatura, ele fornece uma visão mais detalhada das previsões do ciclo e pode até confirmar o seu dia de ovulação [1].
O que é o ciclo menstrual?
O ciclo menstrual é o nome do processo pelo qual seu corpo passa enquanto se prepara para uma possível gravidez. Os ciclos menstruais começam quando temos nossa primeira menstruação na puberdade e podem continuar até chegarmos à menopausa. Nossos ciclos são regulados por vários hormônios sexuais, como estrogênio e progesterona. A parte mais conhecida do ciclo é provavelmente a menstruação. No entanto, há mais no ciclo do que apenas sua menstruação. Continue lendo para saber mais sobre ovulação e as diferentes fases do ciclo.
Qual é a duração do meu ciclo?
A duração do seu ciclo menstrual é muito individual. Algumas pessoas têm ciclos regulares de 28 dias, enquanto outras têm ciclos mais longos ou mais curtos. Algumas pessoas têm ciclos que variam em duração de um mês para o outro. Registrar a duração do seu ciclo é uma ótima maneira de aprender o que é normal para você, ajudar você a identificar padrões e conhecer melhor seu ciclo.
Um ciclo padrão é considerado de 28 dias. No entanto, pesquisas publicadas pela Natural Cycles descobriram que a duração média do ciclo era na verdade de 29 dias [2]. Condições como SOP (síndrome do ovário policístico) também podem causar irregularidades no ciclo [3].
Você sabia que a duração do ciclo normalmente fica mais curta conforme envelhecemos? Também é comum experimentar mais irregularidades em nossos ciclos conforme nos aproximamos da menopausa [4].
O que é ovulação?
A ovulação é a liberação do óvulo dos ovários. Isso geralmente acontece no meio do ciclo. O óvulo viaja pelas trompas de falópio. Se encontrar um espermatozoide e for fertilizado, isso pode levar à gravidez. Um óvulo pode sobreviver entre 12-24 horas. Se não for fertilizado, ele se desintegra.
O que é a janela fértil?
A janela fértil ou de fertilidade é o período no seu ciclo quando você pode conceber. Dura seis dias, incluindo o dia da ovulação e os cinco dias que antecedem, já que os espermatozoides podem sobreviver no sistema reprodutivo feminino por até cinco dias.
Quais são as diferentes fases do ciclo?
Seu ciclo é dividido em duas fases principais: a fase folicular e a fase lútea. A fase folicular é o primeiro estágio do ciclo e começa no primeiro dia da sua menstruação. Esta fase do ciclo termina com a ovulação (a liberação do óvulo).
A segunda metade do ciclo é conhecida como fase lútea. Durante esta fase, seu corpo está se preparando para uma possível gravidez. Se a gravidez não ocorrer, então seu corpo se prepara para eliminar o revestimento do útero. E um novo ciclo começa com sua menstruação.
Sinais de que sua menstruação está chegando
O Natural Cycles usa mudanças de temperatura para prever e confirmar sua ovulação e menstruação. Além das mudanças de temperatura, há vários outros sinais que podem indicar que sua menstruação está a caminho. Aqui estão alguns para ficar atenta:
- Seios sensíveis ou doloridos
- Muco cervical seca
- Mudanças de humor
- Dores de cabeça
- Cólicas
- Desejos por comida
- Sensação de inchaço
- Espinhas ou acne
- Menor desejo sexual
Previna a gravidez sem hormônios
Com o aplicativo Natural Cycles, você pode acompanhar todas as mudanças acima e usar essas informações para identificar padrões em seus ciclos. Não faça da menstruação um jogo de adivinhação. Obtenha previsões mais precisas e descubra quando sua menstruação deve chegar com base na ciência da temperatura basal do corpo.
Aprovado pela FDA para uso como contracepção, o Natural Cycles é alimentado por um algoritmo que aprende o padrão do seu ciclo para que você possa assumir o controle da sua fertilidade. Seja para planejar ou prevenir a gravidez, faça nosso quiz e descubra como o Natural Cycles pode apoiar sua jornada.
