1º ao 12º DPO: sintomas e melhor momento para o teste

Alerta de spoiler: a experiência de cada uma é única. Este artigo tem como objetivo fornecer orientações gerais sobre o que esperar durante os 12 dias pós-ovulação e não substitui o acompanhamento médico individual. 

Os 12 dias pós-ovulação podem trazer um turbilhão de emoções — da empolgação à dúvida, e, às vezes, até um pouco de frustração — enquanto você tenta desvendar os sinais do seu corpo para saber se está grávida. Parece familiar? 

Vale lembrar que a única forma de confirmar se você está mesmo grávida é com um teste de gravidez, que costuma ser mais confiável 14 dias pós-ovulação (de preferência, no primeiro dia de atraso da menstruação). No entanto, caso a concepção tenha acontecido, as coisas podem começar a ficar interessantes nos 12 dias pós-ovulação [1]. Dependendo da marca do teste de gravidez, pode ser possível realizá-lo antes. Confira as instruções que acompanham a embalagem para saber mais detalhes. 

O que são os dias pós-ovulação (DPO)?

“Dias pós-ovulação” (DPO) é uma expressão usada pela comunidade de tentantes que faz referência aos dias que se seguem à ovulação e também pode ser escrito como “dias após a ovulação”. E já que estamos falando sobre isso, vamos conhecer outras expressões que podem surgir durante as suas pesquisas ou interações dentro dessas comunidades durante a sua jornada de fertilidade.

• TCB: temperatura corporal basal se refere à menor temperatura do corpo em repouso, usada para monitorar a ovulação
• DPO: dias pós-ovulação
• EPT: early pregnancy test, em inglês, ou teste de gravidez de detecção precoce
• hCG: gonadotrofina coriônica humana (o hormônio da gravidez)
• FIV: fertilização in vitro
• IIU: inseminação intrauterina
• POAS: pee on a stick, em inglês, ou fazer xixi no palito (em referência ao tipo mais comum de testes de gravidez de farmácia)
• TTC: trying to conceive [2], em inglês, ou tentando engravidar, faz referência a pessoas tentantes
• TTA: trying to avoid, em inglês, ou tentando evitar, faz referência a pessoas que não querem engravidar
• TTW: trying to whatever, em inglês, ou tentando qualquer coisa, faz referência a pessoas que não estão tentando engravidar nem evitando a gravidez 

Os 12 dias pós-ovulação são um tema recorrente nas conversas, pois é nesse período que os primeiros sinais da gestação podem começar a surgir. Infelizmente, muitos dos primeiros sintomas da gravidez são bastante semelhantes ao que ocorre com o corpo na fase lútea do ciclo menstrual, que acontece todos os meses após a ovulação, quer você esteja grávida ou não. Isso significa que os dias pós-ovulação podem ser um período de incerteza, expectativa, esperança ou até decepção [3].

Sabemos que esses dias podem ser bastante intensos, por isso estamos aqui para explicar exatamente o que acontece nos 12 dias pós-ovulação. Assim, você vai se sentir mais confiante na sua jornada de fertilidade.

Para começar, vamos fazer um resumo rápido sobre o que deve acontecer durante a ovulação para que a gravidez seja possível. A ovulação acontece quando um óvulo maduro é liberado de um ovário para uma das tubas uterinas no ponto médio do ciclo menstrual. O óvulo permanece viável por 24 horas. Se durante esse tempo ele se unir a um espermatozoide, será fertilizado, iniciando o processo de preparação do corpo para uma possível gestação. Esse processo também é chamado de concepção. Clique aqui para saber mais sobre o processo de fertilização e concepção.

Sintomas esperados de 1 a 12 dias DPO

Agora, vamos explicar o que pode acontecer cada dia após a ovulação caso a concepção tenha ocorrido. Porém, como já dissemos, esses sintomas precoces da gestação variam de pessoa para pessoa. Você pode não perceber nenhum desses sinais e, ainda assim, estar grávida. Por outro lado, você também pode ter alguns desses sintomas e não estar grávida. O que você sente ao longo desse período depende de uma grande variedade de fatores [1].

Tendo isso em mente, esses sinais por si só não confirmam a gestação: apenas um teste de gravidez pode dar essa resposta. Por isso, reforçamos que você não deve tirar conclusões precipitadas. No entanto, se você está apenas interessada em entender o que acontece no seu corpo após a ovulação, podemos esclarecer alguns processos e padrões biológicos comuns nesse período. Vamos lá! 

Sintomas do 1º ao 3º DPO: aumento da progesterona

Caso a fertilização aconteça durante a ovulação, o óvulo fertilizado (também chamado de zigoto) ainda estará nas tubas uterinas [4]. Nas primeiras 48 horas após a concepção, você poderá sentir sintomas muito parecidos com aqueles da fase lútea do seu ciclo menstrual. Isso ocorre porque esses sintomas estão associados ao aumento dos níveis do hormônio progesterona no seu corpo, que acontece todos os meses. Entre os sintomas do aumento dos níveis de progesterona estão:

• Inchaço
• Sensibilidade nas mamas/mamilos
• Prisão de ventre
• Desejo súbito por certos alimentos
• Fadiga
• Dor de cabeça
• Dores musculares

A progesterona cumpre um papel fundamental para o desenvolvimento da gestação nessa etapa inicial. Ela espessa a camada interna de revestimento do útero, o endométrio, criando um ambiente propício para a implantação do óvulo fertilizado e estimulando o endométrio a fornecer nutrientes para o embrião em desenvolvimento.

Se o óvulo for fertilizado e se fixar no útero (vamos falar mais sobre isso a seguir), os níveis de progesterona permanecerão altos para cumprir essas funções e garantir a gestação. No entanto, se o óvulo não tiver sido fertilizado durante a ovulação, os níveis de progesterona começarão a cair à medida que a fase lútea avança, culminando na menstruação. 

Saiba mais sobre o efeito da progesterona no corpo ao longo da vida.

Sintomas do 4º DPO: deslocamentos

No 4º DPO, é provável que o zigoto esteja se deslocando pelas tubas uterinas em direção ao útero. Os sintomas nesse dia são semelhantes aos que mencionamos acima, pois ainda é um dia caracterizado pelo aumento dos níveis de progesterona associado à fase lútea [1].

Sintomas do 5º DPO: desenvolvimento do blastocisto

No 5º DPO, o óvulo fertilizado continua se deslocando pelas tubas uterinas: o pequeno zigoto precisa de tempo para percorrer o seu corpo! Durante essa jornada, o zigoto cresce e se divide em várias outras células até se tornar um blastocisto completo (um aglomerado de 100-200 células) [4]. E os sintomas continuam sendo semelhantes aos mencionados acima com o aumento dos níveis de progesterona.

Sintomas do 6º DPO: o fim da jornada nas tubas uterinas

Por volta do 6º DPO, o blastocisto multicelular provavelmente estará bem próximo ao útero, preparando-se para o processo de implantação. Você provavelmente não sentirá nenhum sintoma além dos mencionados acima, mas não se preocupe: as coisas podem ficar mais emocionantes por volta do dia 7 [1].

Sintomas do 7º DPO: implantação

No 7º DPO, o blastocisto provavelmente já terá chegado ao útero e tentará se implantar na parede uterina. Isso é vital para que ele cresça e se desenvolva como embrião, pois a implantação é o que permite que ele receba os nutrientes e a energia da gestante. Em cada ciclo, o útero fica receptivo aos blastocistos apenas por alguns dias, geralmente entre o 6º e o 10º DPO. Esse período é chamado de “janela de implantação” [4]. 

O sucesso da implantação marca o início da gestação (eba!). No momento da implantação, o seu corpo começará a produzir um hormônio chamado hCG, para nutrir o crescimento do embrião dentro do útero. Os níveis desse hormônio ainda estarão bastante baixos nesse dia. Por isso, você provavelmente não sentirá sintomas relacionados a ele. 

Nesse ponto, quaisquer sintomas que você tiver provavelmente estarão relacionados ao pico dos níveis de progesterona (a intensificação dos sintomas observados até 48 horas após a concepção, conforme mencionados entre o 1º e o 3º DPO). Esse pico de progesterona ocorre entre o 6º e o 8º DPO, esteja você grávida ou não.

A diferença é que, se você estiver grávida, o seu corpo manterá esse nível máximo nos próximos meses. Durante um ciclo menstrual regular, os níveis desse hormônio cairão nos dias seguintes, culminando na menstruação [1].

Sintomas do 8º DPO: implantação (cont.)

Dependendo de cada corpo, do momento da fertilização e de quanto tempo o zigoto levou para se deslocar pelas tubas uterinas, a implantação poderá ocorrer a qualquer momento entre o 6º e o 10º DPO. Então, é possível que, no 8º DPO, você esteja notando sintomas semelhantes aos mencionados acima.

Sintomas do 9º DPO: sangramento leve

No 9º DPO, e normalmente a qualquer momento entre o 7º e o 14º DPO, você poderá notar um sangramento leve ou pequenas manchas de sangue, o que é conhecido como sangramento de implantação. No entanto, é importante ressaltar que, atualmente, não há evidências científicas sólidas que comprovem esse fenômeno [7]. Geralmente, o sangue é de cor marrom ou mais claro do que o fluxo menstrual normal, e resulta do deslocamento do blastocisto para o endométrio, o que provoca a descamação de uma pequena parte desse revestimento [1].

Mas esse sinal não serve para confirmar a gravidez. Sangramentos nesse momento do ciclo também podem indicar a queda dos níveis de progesterona no corpo. Embora menos provável, isso pode significar também que houve um aborto espontâneo precoce (também conhecido como gravidez química), ou pode ser, ainda, um sinal de outra doença subjacente [1]. Se você tiver algum sangramento fora do comum, busque orientação médica.

Sintomas do 10º DPO: aumento dos níveis hormonais

Se você estiver grávida, por volta do 10º DPO os níveis de hCG (o hormônio da gravidez) deverão estar cada vez mais altos no seu corpo. Um estudo concluiu que, embora isso possa variar muito de pessoa para pessoa, nos primeiros sete dias após a implantação é possível observar níveis de hCG quase duas vezes maiores em relação ao dia anterior [5].

Como mencionamos no 7º DPO, o seu corpo agora experimenta o ponto máximo dos níveis de progesterona. O principal papel desse hormônio nesse momento é promover a formação e o desenvolvimento da placenta, essencial para proteger e sustentar a gravidez. Isso significa que os sintomas associados ao aumento dos níveis de progesterona após a ovulação ainda podem estar presentes nesse momento [1].

Sintomas do 11º DPO: os primeiros sinais de gravidez

Com os níveis de hCG subindo entre o 10º e o 11º DPO, você poderá começar a notar os primeiros sinais da gravidez associados a esse hormônio, como:

• Desejos súbitos por certos alimentos ou mais fome do que o normal
• Fadiga
• Alteração na cor e aumento das aréolas
• Problemas digestivos como vômitos, cólicas estomacais ou diarreia
• Aumento da frequência de micção
• Mudanças bruscas de humor
• Sensibilidade olfativa e paladar alterado
• Desconforto/inchaço nas mamas [1,3]

Infelizmente, esses primeiros sinais da gravidez podem se manifestar ao mesmo tempo que os sintomas associados ao pico de progesterona, mencionados anteriormente. A gravidez pode ser um desafio para o seu corpo! A boa notícia é que esses sintomas podem ser pistas valiosas para ajudar você a entender se o seu corpo está mostrando sinais de gravidez ou apenas atravessando a fase lútea.

Esteja atenta aos sinais do seu corpo e veja se consegue perceber a diferença entre os primeiros sinais da gravidez e os sintomas habituais da TPM. Ao monitorar os seus sintomas com o Natural Cycles a cada ciclo, você pode identificar seus sintomas habituais facilmente e perceber se há algo incomum.

Nunca é demais lembrar que a única maneira infalível de confirmar uma gravidez é com um teste de gravidez positivo, o que nos leva a…

Sintomas do 12º DPO: é hora de fazer o teste?

Se você está percebendo sintomas diferentes dos habituais no seu ciclo, saiba que é possível que os seus níveis de hCG já estejam altos o bastante no 12º DPO para confirmar uma gestação com um teste de gravidez. Vamos saber mais sobre a hora certa de testar, possíveis erros nos resultados e como funcionam os testes de gravidez em geral:

Você pode fazer um teste de gravidez no 12º DPO?

A resposta mais curta é que sim, embora você possa receber um resultado falso se fizer um teste de farmácia em casa. 

A resposta mais elaborada é que todos os testes de gravidez funcionam da mesma maneira: detectando a presença de hCG no seu corpo. Como já dissemos, esse hormônio só começa a ser produzido quando a implantação ocorre, por volta do 6º ou 7º DPO. Porém, pode levar alguns dias até que os níveis de hCG alcancem quantidades detectáveis (sabemos que a espera pode ser um grande desafio).

Felizmente, um exame de sangue pode detectar a presença do hCG no corpo entre o 7º e o 12º DPO. Um teste de farmácia conseguirá detectar o hCG entre o 12º e o 15º DPO.

Com isso em mente, 12 DPO geralmente é tempo suficiente para um exame de sangue detectar a gravidez com precisão, mas talvez seja cedo demais para confiar em um teste de farmácia. Para garantir a precisão dos resultados, espere até o 14º DPO ou pelos primeiros dias de atraso da menstruação para realizar o teste de gravidez. Vale lembrar que, se o teste deu negativo por volta do 12º DPO e você ainda não menstruou, é importante repetir o teste.

Caso você não saiba exatamente quando ocorreu a ovulação ou quando deveria ser a sua próxima menstruação, uma boa regra geral é esperar 21 dias após a relação sexual desprotegida para fazer o teste e garantir resultados mais precisos [1,6]. 

A partir de agora, você pode utilizar as ferramentas e recursos do Natural Cycles para acompanhar o seu ciclo individual de fertilidade e entender melhor os testes de gravidez. Nossas pesquisas revelam que, para mais de 15.000 mulheres que usaram o NC° para planejar a gravidez, o primeiro teste positivo de gravidez apareceu, em média, 13 dias após a ovulação.

Sintomas pós-ovulação quando você não está grávida 

Para resumir e descomplicar o período de 12 DPO, vamos ver algumas variações nos sintomas que você pode estar experimentando para ajudar a determinar uma possível gestação:

• Sangramento: se você não estiver grávida, o sangramento da menstruação deverá começar por volta do 14º DPO. O sangramento de implantação costuma acontecer antes, entre o 7º e o 14º DPO, com um fluxo mais brando e cor menos intensa, como rosa ou marrom.
• Alterações mamárias: todos os meses, os seus seios podem ficar mais sensíveis, com ou sem gestação. Se você notar aréolas maiores e mais escuras, além da sensibilidade e do inchaço, isso pode ser um sinal de gravidez.
• Desejos súbitos por certos alimentos: você pode ter os seus alimentos queridinhos para a TPM, que trazem conforto todos os meses (chocolates, carboidratos e queijos são os mais comuns). Se a vontade de consumir alimentos fora do comum surgir ou se você começar a ter aversão aos seus alimentos reconfortantes habituais, isso pode ser um dos primeiros sinais de gravidez.

Tudo isso significa que, sim, os sintomas dos dias pós-ovulação podem ser confundidos com os sintomas da TPM, mas há pequenas diferenças que podem ajudar a identificar o que você está vivenciando. Lembre-se de que o corpo e os sintomas de cada pessoa são únicos.

Quando buscar orientação médica

Caso você suspeite que esteja grávida ou esteja tentando conceber, é sempre recomendável procurar orientação médica. Com o acompanhamento médico, você receberá orientações individuais que podem aumentar as suas chances de engravidar e confirmar a gestação antes dos testes de farmácia. Se aguardar os 14 DPO parecer uma eternidade, busque orientação médica para saber como fazer um exame de sangue e confirmar a gestação antes.

Também é importante procurar orientação médica sempre que perceber sintomas incomuns, especialmente se eles estiverem provocando dor ou desconforto. Exames especializados e tratamento adequado garantem que você esteja no caminho certo para uma gravidez saudável.

Planeje a sua gravidez com o Natural Cycles

Você sabia que a temperatura do seu corpo pode ajudar a identificar os seus dias férteis, indicando o melhor momento para a concepção? Engravidar pode ser uma jornada longa e, algumas vezes, estressante, mas com o auxílio do Natural Cycles, você terá as ferramentas e o conhecimento necessários para facilitar esse processo. Quer engravidar mais rápido? Nossas pesquisas mostram que casais que usam o NC para planejar uma gravidez levam, em média, três ciclos para engravidar [8]. Crie uma conta e saiba mais.