O ponto G: como encontrá-lo e como estimulá-lo

O que é o ponto G?

O ponto G é um ponto ou área localizada na parede anterior da vagina [1]. Quando essa área é estimulada, ela desencadeia a excitação sexual. Na década de 1950, o ginecologista alemão Dr. Ernst Gräfenberg foi o primeiro médico a identificar essa área em um artigo científico. Isso fez com que pesquisadores que vieram depois dele nomeassem a área como “ponto de Gräfenberg”, uma expressão que foi simplificada para “ponto G”. Embora o ponto G seja famoso por provocar orgasmos intensos e até um fenômeno chamado squirting, ele continua sendo um assunto polêmico quando se fala em prazer.

O ponto G continua sendo tema de debate na comunidade científica, com estudos que vão desde exames de imagem até dissecações e relatos pessoais. As conclusões, no entanto, seguem divergentes [4]. Pesquisadores que defendem a sua existência descrevem o ponto G como uma pequena bolsa de tecido erétil localizada na parede anterior da vagina [2]. Apesar disso, uma pesquisa recente não encontrou nenhuma evidência material da existência do ponto G [3], enquanto outro estudo afirmou tê-lo identificado em quase metade dos corpos examinados [4]. 

Por fim, uma revisão sistemática publicada em 2021 sugere que o ponto G pode não constituir uma zona de prazer distinta, mas sim uma área situada próxima à porção interna da estrutura do clitóris, caso realmente esteja presente em algumas mulheres [5]. Embora a ciência ainda discuta aspectos como localização, tamanho e até a existência do ponto G [5], não há dúvida de que as vulvas e vaginas concentram diversas áreas erógenas altamente sensíveis ao toque.

Onde fica o seu ponto G?

O ponto G é descrito como uma região situada aproximadamente entre 5 e 8 centímetros (2 a 3 polegadas) no interior da vagina [5]. Mas vale lembrar que a localização exata pode ser diferente em cada pessoa, já que ninguém tem exatamente o mesmo corpo.

É importante lembrar que nem todas as pessoas sentem prazer ao estimular a região do ponto G. Se você não sente muito prazer ao estimular essa área ou nunca teve um orgasmo pela estimulação do ponto G, não precisa se preocupar. Cada corpo é diferente, e as zonas erógenas que nos proporcionam prazer podem variar bastante.

Como encontrar o ponto G

Quer explorar essa zona erógena e encontrar os pontos que dão prazer? Sozinha ou acompanhada, temos algumas ideias que podem ajudar a deixar a experiência mais intensa ao explorar o seu ponto G.

Comece com um aquecimento

Para uma experiência mais prazerosa na estimulação do ponto G, é recomendável investir tempo nas preliminares antes de qualquer tentativa de penetração. Sozinha ou acompanhada, reserve um tempo para aquecer e intensificar a excitação. Dedique tempo ao que você gosta. Você pode estimular os seios e os mamilos, o clitóris e a vulva, e explorar outras zonas erógenas do seu corpo antes de avançar para a penetração.

Não se esqueça da lubrificação

Mesmo com a lubrificação natural, pode ser uma boa ideia usar algum tipo de lubrificante se estiver pensando em sexo com penetração. Isso ajuda a deixar o movimento mais suave e intensifica as sensações, tornando a experiência mais agradável.

Alguns dos melhores lubrificantes são à base de água. Lubrificantes à base de água têm a vantagem de serem fáceis de limpar e não mancharem roupas ou lençóis. Eles também são ótimos para peles sensíveis, pois não causam irritação. Para usar, basta aplicar de antemão uma pequena quantidade nos dedos, no brinquedo sexual ou no pênis. Você pode reaplicar o lubrificante depois se achar necessário.

Encontre a estimulação certa para você

Como já dissemos, o ponto G está localizado alguns centímetros para dentro na parede anterior da vagina. Deslize um ou dois dedos para dentro do canal vaginal e realize o movimento de “venha aqui”. Perceba o que você sente ao tocar essa região. Seja paciente consigo mesma e esteja aberta a novas experiências. Encontrar o estímulo mais prazeroso pode levar algum tempo.

Tente brincar com a velocidade, vá mais devagar e depois mais rápido, ou alterne entre os dois ritmos. Pode ser melhor realizar movimentos circulares na área ou ir de um lado para o outro em vez de realizar o movimento de “venha aqui” com os dedos. Teste e divirta-se!

Alterne a pressão

A pressão pode ser fundamental para aproveitar ao máximo a estimulação do ponto G. Inicie com uma pressão suave ao estimular a área e vá aumentando conforme o movimento se intensifica.

Consistência é fundamental

Para muitas pessoas, o segredo para alcançar o orgasmo está na estimulação das zonas erógenas, descobrir o que proporciona prazer e manter o estímulo até atingir o clímax. Sozinha, pode ser mais fácil encontrar e manter o ritmo, a pressão e a estimulação. Acompanhada, a comunicação se torna essencial para garantir o prazer de todas as pessoas envolvidas. Seja honesta com o seu parceiro ou sua parceira sobre qual tipo de estimulação funciona melhor para você e peça para essa pessoa continuar o que está fazendo, sem mudar.

As melhores posições sexuais para estimular o ponto G

Algumas posições sexuais podem funcionar melhor do que outras para estimulação direta do ponto G. As melhores posições para a estimulação são aquelas que oferecem maior controle sobre os movimentos do quadril, facilitam o acesso ao clitóris e permitem um ângulo que favoreça a estimulação da parede anterior da vagina. Vamos falar sobre quatro posições que você pode tentar.

1. Conchinha

Na posição de conchinha, o ângulo de penetração pode ajudar a estimular a parede anterior da vagina, onde o ponto G pode estar localizado. Nessa posição, quem recebe a estimulação pode mover os quadris para intensificar a sensação. Os dois têm fácil acesso ao clitóris, o que pode aumentar muito o prazer.

Para essa posição, os dois devem se deitar de lado, como se estivessem se abraçando. Quem penetra fica atrás de quem recebe, realizando a penetração por trás.

2. Pouso forçado

A posição do pouso forçado favorece um ângulo de penetração que estimula repetidas vezes a parede anterior da vagina, área frequentemente associada ao ponto G. Também é uma posição com fácil acesso ao clitóris para aumentar a estimulação. Você pode elevar os quadris com o auxílio de uma almofada para ajudar a alcançar um ângulo de penetração mais profundo.

Para realizar essa posição, a pessoa penetrada deve se deitar de bruços sob um apoio enquanto o outro parceiro se posiciona por cima para uma penetração por trás. A pessoa que é penetrada pode manter as pernas abertas ou fechadas. Os dois podem usar as mãos para alcançar o clitóris e aumentar o prazer.

3. Cachorrinho

A posição conhecida como cachorrinho é muito versátil e pode fazer milagres quando o assunto é estimulação do ponto G. A posição oferece aos parceiros maior controle sobre a profundidade e o ângulo da penetração, além de permitir diversas variações. Além disso, essa posição facilita o acesso ao clitóris, o que pode intensificar o prazer.

A pessoa que está sendo penetrada assume a posição de quatro apoios. A pessoa que penetra se posiciona de joelhos (ou fica em pé) atrás da outra, realizando a penetração. Quando a pessoa em quatro apoios arqueia as costas, o movimento pode facilitar a estimulação direta da parede anterior da vagina. E se essa pessoa optar por se apoiar nos antebraços ao invés das mãos, o ângulo de penetração tende a ficar mais profundo. Você pode testar diferentes variações para encontrar uma que funcione melhor para você.

4. Cavalgada

Na posição da cavalgada, a pessoa que está por cima e recebe a penetração tem grande controle sobre os movimentos, a profundidade e a velocidade da penetração. Para intensificar a estimulação do ponto G nessa posição, em vez de movimentos verticais (para cima e para baixo), quem está por cima deve se mover para frente e para trás.

Nessa posição, quem penetra se deita de costas. A pessoa penetrada “monta” sobre os quadris da outra, de frente para ela. Quem está por baixo pode optar por permanecer imóvel, permitindo que quem está por cima controle os movimentos, ou pode impulsionar os quadris para cima para aumentar a intensidade da penetração. Nesta posição, as duas pessoas têm acesso ao clitóris para intensificar o prazer.

Os orgasmos do ponto G são mais intensos?

É difícil afirmar se os orgasmos do ponto G são mais intensos do que os orgasmos clitorianos, já que não há consenso sobre a existência e as características do ponto G. Algumas pessoas dizem que os orgasmos vaginais têm algo especial: são mais longos, intensos e profundos, proporcionando uma sensação de prazer que afeta o corpo inteiro [6]. Entretanto, se o ponto G for uma estrutura interna do clitóris, como alguns cientistas suspeitam, os orgasmos que ele causa seriam clitorianos e não vaginais. Desde que você esteja se divertindo, não importa se um orgasmo é mais intenso que o outro. O importante é fazer o que dá prazer.

Estimular o ponto G pode ajudar você a experimentar o squirting?

O squirting é a liberação de um fluido transparente causado pela estimulação dos órgãos genitais femininos [7]. Pode ou não estar associado a um orgasmo, e não é uma experiência comum a todas as pessoas. Um estudo realizado nos Estados Unidos constatou que cerca de 40% das mulheres disseram já ter experimentado o squirting [8].

Muitas pessoas acreditam que a estimulação do ponto G é a chave para o squirting, mas essa relação não é tão direta quanto parece. Na mesma pesquisa realizada nos Estados Unidos, foram citadas várias técnicas para facilitar a experiência do squirting, incluindo pressão na parede vaginal e estimulação clitoriana isolada [8].

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