Slik fungerer
Natural Cycles°-appen

Natural Cycles er en FDA-godkjent app som har hjulpet millioner av kvinner på sin fruktbarhetsreise. Fra prevensjon til planlegging, oppfølging av graviditet og restitusjon etter fødsel – NC°-appen gir deg innhold tilpasset deg hele veien.

Appen drives av en algoritme som analyserer hormonelle endringer i kroppstemperaturen din for å fortelle deg når du er fruktbar eller ikke.

Natural Cycles er den første og eneste appen i sitt slag som er godkjent av FDA som prevensjon. Mange fruktbarhetsapper er basert på en 28-dagers syklus. Det betyr at det fruktbare vinduet de beregner ikke er tilpasset din syklus. Så hvordan kan det stemme for deg? Algoritmen vår bruker dine unike temperatur- og syklusdata for å redusere risikoen for en feil fruktbarhetsstatus betydelig, og hjelper deg med å minimere risikoen for utilsiktet graviditet og planlegge graviditet med større presisjon.

Personvern er heller ikke inkludert i alle apper, men det er det med ditt NC°-abonnement. Med NC° Secure er syklus­dataene dine private og sikre.

Slik kommer du i gang:

1. Registrer deg for Natural Cycles
   (kjøp et abonnement og måleutstyr)
2. Last ned appen
3. Følg trinnene for å sette opp enheten din
4. Begynn å måle!

Prevensjon koster penger å utvikle og tilby. Et abonnement på Natural Cycles-appen bidrar til å gjøre hormonfri prevensjon mer tilgjengelig, og gir deg flere valgmuligheter for å finne det som fungerer for deg – samtidig som det støtter forskning på kvinnehelse.

Fordi vi tar betalt for abonnement, trenger vi ikke tjene penger på å selge brukernes data slik noen «gratis» apper gjør. Natural Cycles er forpliktet til personvern, og som en regulert medisinsk enhet er vi pålagt å overholde FDAs krav til cybersikkerhet.

Vi tilbyr to abonnementer: årlig eller månedlig. Klikk her for å finne det riktige abonnementet for deg.

Ja. Effektiviteten til Natural Cycles er støttet av klinisk dokumentasjon, som viser at Natural Cycles er 93 % effektiv ved typisk bruk. Når den brukes som tiltenkt, det vil si hvis du aldri har ubeskyttet sex på røde dager, er Natural Cycles 98 % effektiv. Les mer om vitenskapen bak effektiviteten vår.

Å glemme å måle påvirker ikke hvor effektiv NC° Birth Control er til å forhindre graviditet. Men hvis appen ikke har nok data på grunn av dårlig søvn eller at du har glemt å måle, kan du få flere røde dager (da må du enten avstå fra sex eller bruke beskyttelse).

Du trenger ikke vente på at Natural Cycles skal lære seg syklusen din før du kan begynne å bruke den – Natural Cycles er effektiv fra første dag!

Natural Cycles er opptatt av å beskytte dataene dine. Vi har sterke sikkerhetsprotokoller, inkludert kryptering og pseudonymisering, for å holde dataene dine trygge. Som en regulert medisinsk enhet er Natural Cycles pålagt å overholde FDAs krav til cybersikkerhet. Og som et svensk selskap er vi utformet for å overholde GDPR-standarder, og vi forplikter oss til å beskytte dataene dine uansett hvor du bor. Les mer om hvordan vi beskytter dataene dine her.

Natural Cycles° er en ikke-hormonell og ikke-invasiv form for prevensjon. Siden den ikke inneholder hormoner eller krever medisinske prosedyrer, er det ingen fysiske bivirkninger knyttet til selve appen. I stedet fungerer Natural Cycles° ved å hjelpe deg å forstå din egen fruktbarhet gjennom temperaturmåling og syklusdata.

Natural Cycles er like effektiv selv om du har uregelmessige menstruasjonssykluser (dvs. sykluser som varer kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager). 

Hvis syklusen din er svært uregelmessig, er det mulig at Natural Cycles passer mindre godt for deg, siden du kan få flere røde dager (disse fungerer som en sikkerhetsbuffer, ettersom eggløsningsdagen kan endre seg ved uregelmessige sykluser). 

Mange med uregelmessige sykluser opplever likevel at Natural Cycles er et nyttig verktøy for å følge med på uregelmessighetene og forstå kroppen sin bedre. Finn ut om Natural Cycles kan fungere for deg.

Bruker du ikke-hormonell prevensjon (som kondom eller kobberspiral), kan du begynne å bruke Natural Cycles med en gang. Bruker du hormonell prevensjon, må du slutte med den før du starter med Natural Cycles, siden hormoner kan påvirke syklusen og temperaturen din. Det er også vanlig å oppleve uregelmessigheter i syklusen etter at du har sluttet med hormonell prevensjon. Ta kontakt med helsepersonell hvis du har spørsmål eller bekymringer.

Absolutt. Natural Cycles er mer enn bare prevensjon. Ved å lære om syklusen din får du også kunnskap om når det er best å prøve å bli gravid. NC° Plan Pregnancy forteller deg hvilke dager du er mest fruktbar, og kan også gi deg beskjed om når det er optimalt å ta eggløsnings- eller graviditetstester. Når du har registrert en positiv test i appen, kan du begynne å bruke NC° Follow Pregnancy – her får du jevnlige oppdateringer om hvordan svangerskapet utvikler seg.

For å bruke NC° Plan Pregnancy må du måle kroppstemperaturen din, registrere temperatur- og menstruasjonsdata, og deretter vil Natural Cycles-algoritmen gi deg din daglige fruktbarhetsstatus. I NC° Plan Pregnancy vises det fruktbare vinduet i en skala av røde farger, der den mest fruktbare dagen har den mørkeste røde fargen, og den lyseste røde fargen indikerer at fruktbarheten er mindre sannsynlig. Ikke-fruktbare dager har en lys grønn farge. 

Natural Cycles gir deg informasjonen du trenger for å time samleie og øke sjansene dine for å bli gravid. Forskning viser at par som bruker Natural Cycles blir gravide i løpet av gjennomsnittlig 3 sykluser. 

Kroppstemperaturen din endrer seg naturlig gjennom dagen som respons på faktorer som fysisk aktivitet, mat, stress, sykdom og omgivelsene dine. For å identifisere de subtile temperaturendringene knyttet til eggløsning, trenger NC° Fertility Algorithm en mer stabil måling.
Temperaturdata over natten fanger opp hvilekroppen din mens du sover, før daglige aktiviteter kan påvirke den. Dette gir et tydeligere signal for NC° Fertility Algorithm å analysere, og hjelper den med å identifisere eggløsning og estimere det fruktbare vinduet ditt mer nøyaktig.
Det er derfor Natural Cycles bruker temperaturmålinger tatt over natten eller tidlig om morgenen når kroppen din er i hvile – det er den mest pålitelige måten å spore temperaturmønstrene som oppstår gjennom syklusen din.

Nei. I motsetning til kalenderbaserte metoder, er ikke Natural Cycles utelukkende avhengig av syklusdatoer eller forutsetningen om at eggløsning skjer på samme dag hver måned.
Tradisjonelle kalendermetoder estimerer fruktbarhet basert på tidligere sykluslengder og faste antakelser om når eggløsning sannsynligvis vil skje. Sykluslengde og tidspunkt for eggløsning kan imidlertid variere fra syklus til syklus, noe som gjør kalenderbaserte prediksjoner alene mindre pålitelige.
NC° Fertility Algorithm analyserer temperaturdataene dine sammen med syklusopplysningene dine for å identifisere eggløsning og fastslå ditt fruktbare vindu. I stedet for å bruke den samme formelen på alle, tilpasser NC° Fertility Algorithm seg dine unike syklusmønstre og oppdaterer prediksjonene sine etter hvert som nye data legges til.
Forskning som sammenligner Natural Cycles med kalenderbaserte metoder viste at den individualiserte algoritmen var bedre til å identifisere det fruktbare vinduet og hadde mindre sannsynlighet for å feilklassifisere de mest fruktbare dagene som ikke-fruktbare

I likhet med tradisjonelle metoder for basaltemperatur (BBT) bruker Natural Cycles kroppstemperatur for å hjelpe deg med å identifisere eggløsning og forstå fruktbarhet. Forskjellen er at Natural Cycles kombinerer temperaturdata med syklusopplysninger og valgfrie resultater av eggløsningstest, og bruker deretter NC° Fertility Algorithm til å analysere disse dataene og gi deg en daglig fruktbarhetsstatus.
Tradisjonelle BBT-metoder krever vanligvis at du tar temperaturen med et termometer hver morgen og manuelt tolker temperaturmønstre over tid. Med Natural Cycles gjør algoritmen analysen for deg – ingen manuelle beregninger eller registreringer er nødvendig.
Natural Cycles kan brukes med NC° Band, samt andre kompatible wearables, inkludert Oura Ring, Apple Watch og Garmin-enheter, noe som gjør det enklere å samle inn temperaturdata mens du sover (i stedet for å ta basaltemperaturen manuelt hver morgen etter at du våkner).
I motsetning til tradisjonelle BBT-metoder, som ofte krever en innlærings- eller prøveperiode, er Natural Cycles effektivt fra dag én når det brukes som anvist.