Comment fonctionne
l’application Natural Cycles°

Natural Cycles est une application approuvée par la FDA qui a aidé des millions de femmes à soutenir leur parcours de fertilité. De la prévention à la planification, en passant par le suivi de la grossesse et la récupération après l'accouchement — l'application NC° fournit un contenu adapté à vos besoins à chaque étape.

L'application est alimentée par un algorithme qui analyse les changements hormonaux dans la température de votre corps pour vous indiquer quand vous êtes fertile ou non.

Natural Cycles est la première et unique application de ce type autorisée par la FDA en tant que contraception. De nombreuses applications de fertilité sont basées sur un cycle de 28 jours, ce qui signifie que la fenêtre fertile qu'elles prédisent n'est pas personnalisée selon votre cycle. Comment peuvent-elles alors être vraiment adaptées à vous ? Notre algorithme utilise vos données de température et de cycle uniques pour réduire considérablement le risque d'un statut de fertilité incorrect, contribuant ainsi à minimiser les grossesses non désirées et à soutenir la planification de grossesse avec une plus grande précision.

De plus, la protection de la vie privée n'est pas incluse dans toutes les applications, mais elle l'est avec votre abonnement NC°. Avec NC° Secure, vos données de cycle sont privées et sécurisées.

Pour commencer :

1. Inscrivez-vous à Natural Cycles
   (achetez un abonnement et un thermomètre)
2. Téléchargez l'application
3. Suivez les étapes pour configurer votre appareil
4. Commencez à mesurer !

La contraception a un coût de fabrication et de distribution. Un abonnement à l'application Natural Cycles contribue à rendre la contraception sans hormones plus accessible, en vous offrant davantage de choix pour trouver ce qui vous convient — tout en soutenant la recherche sur la santé des femmes.

Parce que nous facturons un abonnement, nous n'avons pas besoin de tirer profit de la vente des données de nos utilisatrices, contrairement à certaines applications « gratuites ». Natural Cycles s'engage en faveur de la confidentialité des données et, en tant que dispositif médical réglementé, nous sommes tenus de respecter les exigences de cybersécurité de la FDA.

Nous proposons deux formules : annuelle ou mensuelle. Cliquez ici pour trouver l'option d'abonnement qui vous convient.

Oui. L'efficacité de Natural Cycles est soutenue par des preuves cliniques, qui montrent que Natural Cycles est efficace à 93 % en utilisation typique. Lorsqu'il est utilisé comme prévu, c'est-à-dire si vous n'avez jamais de rapports non protégés les Jours Rouges, Natural Cycles est efficace à 98 %. En savoir plus sur la science derrière notre efficacité.

Oublier de mesurer n'a pas d'impact sur l'efficacité de NC° Birth Control pour prévenir une grossesse. Cependant, si l'application ne dispose pas de suffisamment de données en raison d'un mauvais sommeil ou d'oublis de mesure, vous pourriez obtenir plus de Jours Rouges (lorsque vous’devrez vous abstenir de rapports sexuels ou utiliser une protection).

Vous n'avez pas besoin d'attendre que Natural Cycles apprenne votre cycle avant de pouvoir commencer à l'utiliser, car Natural Cycles est efficace dès le premier jour d'utilisation !

Natural Cycles s'engage à protéger vos données. Nous disposons de protocoles de sécurité robustes, notamment le chiffrement et la pseudonymisation, pour assurer la sécurité de vos données. En tant que dispositif médical réglementé, Natural Cycles est tenu de respecter les exigences de cybersécurité de la FDA. En tant qu'entreprise basée en Suède, nous sommes également conçus pour nous conformer aux normes du RGPD, avec l'engagement de protéger vos données où que vous viviez. Apprenez-en davantage sur la façon dont nous protégeons vos données ici.

Natural Cycles° est une méthode de contraception non hormonale et non invasive. Comme elle ne contient pas d’hormones et ne nécessite aucune intervention médicale, il n’y a pas d’effets secondaires physiques associés à l’utilisation de l’app elle-même. À la place, Natural Cycles° fonctionne en vous aidant à comprendre votre fertilité grâce au suivi de la température et aux données de votre cycle.

Natural Cycles est tout aussi efficace si vous avez des cycles menstruels irréguliers (c'est-à-dire des cycles durant moins de 21 jours ou plus de 35 jours). 

Si votre cycle est très irrégulier, Natural Cycles peut être moins adapté pour vous, car vous pourriez recevoir plus de Jours Rouges (il s'agit d'une marge de sécurité puisque les jours d'ovulation peuvent changer avec des cycles irréguliers). 

Cependant, celles qui ont des cycles irréguliers trouvent souvent que Natural Cycles est un outil utile pour suivre leurs irrégularités et mieux comprendre leur corps. Découvrez si Natural Cycles pourrait vous convenir.

Si vous utilisez une contraception non hormonale (comme des préservatifs ou un DIU au cuivre), vous pouvez commencer à utiliser Natural Cycles immédiatement. Si vous utilisez une contraception hormonale, vous devrez l’arrêter avant de commencer Natural Cycles, car les hormones peuvent affecter votre cycle et votre température. Il est également fréquent d’observer des irrégularités de cycle après l’arrêt d’une contraception hormonale. Parlez-en à votre professionnel·le de santé si vous avez des inquiétudes. 

Absolument. Natural Cycles va au-delà de la contraception. Apprendre à connaître votre cycle vous donne également le pouvoir de savoir quand c’est le meilleur moment pour concevoir. NC° Plan Pregnancy vous indique les jours où vous êtes le plus fertile, et peut également vous faire savoir quand c’est le moment optimal pour faire des tests d'ovulation ou de grossesse. Une fois que vous enregistrez un test positif dans l'application, vous pouvez commencer à utiliser NC° Follow Pregnancy – ici, vous’recevrez des mises à jour régulières sur l'évolution de votre grossesse.

Pour utiliser NC° Plan Pregnancy, vous devez mesurer votre température corporelle, saisir vos données de température et de règles, puis l'algorithme Natural Cycles vous fournira votre statut de fertilité quotidien. Dans NC° Plan Pregnancy, la fenêtre fertile est présentée dans une gamme de couleurs rouges, où le jour le plus fertile a la nuance de rouge la plus foncée, et la couleur rouge la plus claire indique que la fertilité est moins probable. Les jours non fertiles ont une couleur verte claire. 

Natural Cycles vous donne les informations dont vous avez besoin pour planifier les rapports sexuels et maximiser vos chances de concevoir. La recherche montre que les couples utilisant Natural Cycles tombent enceintes en 3 cycles en moyenne. 

La température de votre corps varie naturellement au cours de la journée en réponse à des facteurs comme l’activité physique, l’alimentation, le stress, la maladie et votre environnement. Pour identifier les variations de température subtiles associées à l’ovulation, l’algorithme de fertilité NC° a besoin d’une mesure plus stable.
Les données de température nocturne reflètent la température de repos de votre corps pendant votre sommeil, avant que vos activités quotidiennes ne puissent l’influencer. Elles offrent un signal plus clair pour l’algorithme de fertilité NC°, ce qui l’aide à identifier l’ovulation et à estimer votre fenêtre fertile avec plus de précision.
C’est pourquoi Natural Cycles utilise des mesures de température collectées pendant la nuit ou au réveil, lorsque votre corps est au repos — c’est la façon la plus fiable de suivre les variations de température qui se produisent tout au long de votre cycle.

Non. Contrairement aux méthodes basées uniquement sur le calendrier, Natural Cycles ne s’appuie pas seulement sur les dates de vos cycles et ne suppose pas que l’ovulation a lieu le même jour chaque mois.
Les méthodes calendaires traditionnelles estiment la période fertile à partir de la durée de vos cycles précédents et d’hypothèses fixes sur le moment probable de l’ovulation. Cependant, la durée du cycle et le moment de l’ovulation peuvent varier d’un cycle à l’autre, ce qui rend les prédictions basées uniquement sur le calendrier moins fiables.
L’algorithme de fertilité NC° analyse vos données de température avec les informations de vos cycles pour identifier l’ovulation et déterminer votre fenêtre fertile. Au lieu d’appliquer la même formule à tout le monde, l’algorithme de fertilité NC° s’adapte à vos schémas de cycles uniques et met à jour ses prédictions à mesure que de nouvelles données sont ajoutées.
Une étude comparant Natural Cycles aux méthodes basées sur le calendrier a montré que l’algorithme personnalisé identifiait mieux la fenêtre fertile et réduisait le risque de classer à tort les jours les plus fertiles comme non fertiles

Comme les méthodes traditionnelles de suivi de la température basale (BBT), Natural Cycles utilise la température corporelle pour aider à identifier l’ovulation et comprendre la fertilité. La différence, c’est que Natural Cycles combine les données de température avec les informations de cycle et les résultats optionnels de test d'ovulation, puis utilise l’algorithme de fertilité NC° pour analyser ces données et fournir un statut de fertilité quotidien.
Les méthodes traditionnelles de BBT impliquent généralement de prendre votre température avec un thermomètre chaque matin, puis d’interpréter vous‑même les variations de température au fil du temps. Avec Natural Cycles, c’est l’algorithme qui fait l’analyse pour vous — aucun calcul ou graphique manuel n’est nécessaire.
Vous pouvez utiliser Natural Cycles avec le NC° Band, ainsi qu’avec d’autres objets connectés compatibles, notamment Oura Ring, Apple Watch et les appareils Garmin, ce qui facilite la collecte des données de température pendant votre sommeil (plutôt que de prendre manuellement votre température basale au réveil chaque matin).
Contrairement aux méthodes traditionnelles de BBT qui demandent souvent une phase d’apprentissage ou d’essai, Natural Cycles est efficace dès le premier jour lorsqu’il est utilisé conformément aux instructions.