Não consentimento consensual: explicando as práticas de CNC

Se você já fantasiou sobre ter qualquer tipo de sexo não consensual, você definitivamente não está sozinho — é uma fantasia sexual muito popular que as pessoas têm. Ainda assim, apesar da popularidade, as práticas de CNC são amplamente mal compreendidas. Neste artigo, vamos abordar tudo o que você precisa saber sobre não consentimento consensual, para ajudar você a entender melhor essa prática.

O que é não consentimento consensual (CNC)?

CNC é a sigla para "não consentimento consensual" e envolve diversas atividades sexuais e não sexuais que são encenadas como se fossem “forçadas”, entre pessoas que consentiram previamente. Essa prática faz parte do universo BDSM (Bondage e Disciplina, Dominação e Submissão, Sadismo e Masoquismo) e exige comunicação clara e confiança entre as pessoas que decidem se envolver em atividades de CNC.

É essencial destacar que o não consentimento consensual é previamente combinado entre todas as pessoas envolvidas. Qualquer pessoa pode retirar seu consentimento a qualquer momento durante a cena. Você nunca deve ser forçado a fazer algo que não quer fazer — então deixa de ser sexo consensual e se torna agressão sexual ou estupro, que são crimes graves.

As práticas de CNC são normais?

Sim, com certeza! As práticas de CNC (assim como qualquer outra) são normais. É uma parte saudável da nossa sexualidade e nada para se envergonhar ou se preocupar na maioria dos casos. No entanto, se qualquer aspecto da sua vida sexual estiver afetando negativamente seu bem-estar ou sua rotina, pode ser uma boa ideia conversar com um profissional de saúde. Eles podem oferecer orientação ou tratamento, como terapia.

Como é o CNC durante o sexo?

Quando a maioria das pessoas ouve o termo "CNC", pensa em ser forçada a ter relações sexuais contra a própria vontade. No entanto, o não consentimento consensual pode ser muito mais do que isso. Fetiches de CNC podem incluir fantasias de estupro, interrogatório, alimentação forçada ou qualquer ato que seja previamente acordado para ser encenado como não-consensual.

Fetiches de CNC podem ser vistos como controversos por várias razões. A própria ideia de encenar sexo forçado ou jogos de poder pode ser desencadeante para sobreviventes de violência sexual. É importante para aqueles que participam de CNC ou outras atividades BDSM priorizar segurança e comunicação devido à natureza potencialmente perigosa de encenar esses tipos de fantasias.

Embora o CNC seja, por sua própria natureza, sobre ultrapassar e explorar limites e possa beirar lugares desconfortáveis, é essencial que suas brincadeiras sexuais sempre permaneçam seguras e legais.

Os tipos de atos que alguém escolhe encenar ao explorar uma prática de CNC podem variar bastante de pessoa para pessoa. Para alguns, a exploração do fetiche de CNC pode envolver atividades não sexuais, como ser forçado a comer alimentos de que não gosta contra sua vontade. Uma das características de qualquer prática é que ela pode ser personalizadapara se adequar às nossas necessidades, desejos e limites.

CNC vs. Uso livre

"Free use" é outra prática dentro do universo BDSM. Trata-se, essencialmente, de um acordo entre dois adultos que consentem, em que uma pessoa recebe o direito de iniciar sexo sempre que desejar, e a outra concorda previamente em não se opor, mesmo que esteja dormindo, comendo ou realizando outras atividades.

O "free use" pode parecer semelhante à prática de CNC, mas esses dois arranjos diferem em alguns aspectos. Veja como:

• CNC é um termo mais amplo, que pode incluir atividades sexuais e também não sexuais, enquanto o "free use" se refere especificamente a atividades sexuais.
• A prática de CNC geralmente envolve a encenação de que o sexo (ou outras atividades) está sendo forçado, enquanto o "free use" não gira necessariamente em torno da ideia de força, mas sim da entrega consensual de autonomia à parceria, para que decisões não precisem ser tomadas no momento.
• A prática de CNC pode acontecer dentro de uma "cena" específica de BDSM ou como um acordo pontual, enquanto o "free use" costuma ser um acordo contínuo dentro de um relacionamento.

Quão comuns são as fantasias de CNC?

Se você sente que é a única pessoa a ter fantasias envolvendo sexo forçado, saiba que não está sozinha — essas fantasias são mais comuns do que se imagina.

O psicólogo social e pesquisador Dr. Justin Lehmiller entrevistou mais de 4.000 americanos sobre seus hábitos de fantasia sexual. 98% das pessoas têm fantasias sexuais e as têm com frequência. A segunda fantasia sexual mais popular envolve diferentes práticas de BDSM [1].

As práticas de BDSM incluem elementos como poder, controle e sexo mais intenso, incluindo o não consentimento consensual. Quando questionadas especificamente sobre fantasias sexuais envolvendo sexo, 61% das pessoas que se identificam como mulheres, 54% das que se identificam como homens e 68% das pessoas não binárias relataram fantasiar sobre ser forçadas a ter relações sexuais [1].

Quando se trata de fantasias sobre forçar sexo em alguém, os números são diferentes. 20% das pessoas que se identificam como mulheres relatam gostar desse tipo de fantasia, em comparação com 38% das pessoas que se identificam como homens e das pessoas não binárias [1]. Como você pode ver, um grande número de pessoas tem fantasias de CNC.

Por que essas fantasias são tão comuns?

Um equívoco comum sobre fantasias CNC é que pessoas que têm essas fantasias devem ter alguns problemas de saúde mental. Isso não é verdade — comportamentos sexuais como palmadas, CNC, dominação ou agressão não têm ligação com perturbação emocional, patologia ou trauma infantil [2,3].

Lehmiller constatou que as pessoas têm fantasias envolvendo sexo forçado por diferentes motivos. Pessoas com uma imaginação excessivamente ativa ou aquelas que gostam de fantasiar com mais frequência tendem a ter mais fantasias de CNC. Pessoas que têm personalidades em busca de sensações também são mais propensas a ter fantasias de sexo forçado [4].

Um pequeno número de pessoas com histórico de vitimização sexual também fantasiava mais sobre sexo forçado. Segundo Lehmiller, uma das razões pelas quais sobreviventes de violência sexual podem ter esse tipo de fantasia é que isso pode funcionar como uma forma de retomar o controle sobre o que aconteceu — nessas fantasias, elas têm o controle da situação que não tiveram quando a agressão ocorreu [4].

Curiosamente, as mulheres tendem a fantasiar sobre serem forçadas a fazer sexo devido ao desejo de se sentirem desejadas [5]. A ideia de ser tão desejada por alguém a ponto de parecer irresistível também é altamente excitante para muitas pessoas.

O que as pessoas gostam na prática de CNC

A sexualidade e o que desperta excitação no contexto íntimo são altamente individuais, por isso os motivos pelos quais as pessoas gostam da prática de CNC variam bastante. Ainda assim, há alguns temas comuns que aparecem quando as pessoas compartilham por que apreciam a prática de CNC:

• Entrega completa: A prática de CNC envolve uma forte dinâmica de poder entre a pessoa que desempenha o papel de "agressor" e a de "vítima". Algumas pessoas adoram renunciar completamente ao seu poder e se sentir indefesas com um parceiro em quem confiam. Pode ser relaxante e libertador
• Assumir o controle é emocionante: No lado oposto do espectro, algumas pessoas adoram a ideia de assumir o controle e estar no comando de seu parceiro e de seu prazer durante a prática de CNC.
• Controle sobre si: Algumas pessoas gostam da sensação de dominar o próprio controle sobre seus impulsos e desejos enquanto a fantasia de CNC se desenrola. Eles gostam da sensação de serem agressivos e intensos durante a prática, mas ainda permanecem conscientes das necessidades de seu parceiro e são capazes de parar a qualquer momento.

Como praticar não consentimento consensual com segurança

Explorar a prática de CNC pode ser uma forma de trazer novidade sexual para relacionamentos de longo prazo ou simplesmente de entender melhor a própria sexualidade. Se você tem curiosidade de experimentar atividades de não consentimento consensual com sua parceria, aqui vão algumas dicas para fazer isso com segurança:

Defina seus limites

Antes de se envolver em qualquer atividade de CNC, é muito importante estabelecer limites. Isso inclui que todas as pessoas envolvidas conversem sobre quais atos desejam encenar, quais atividades são consideradas "ok" e quais são limites inegociáveis.

Por exemplo, você pode se sentir confortável em encenar ser forçada a praticar sexo oral ou sexo vaginal com penetração. No entanto, ser forçado a fazer sexo anal ou ter seu cabelo puxado durante o ato não é algo com o qual você consente.

Todas as pessoas envolvidas (ou mais, caso haja mais participantes) precisam ter clareza sobre seus limites. Mesmo quem assume o papel de "dominante" ou "executor" pode não se sentir confortável com determinados atos — por isso, é fundamental que os limites de todas as pessoas sejam ouvidos e respeitados.

Considere criar um contrato BDSM

Há muitos pontos a lembrar e vários aspectos a considerar ao explorar a prática de CNC. É por isso que algumas pessoas escolhem criar um contrato BDSM antes de tentar trazer suas fantasias de CNC à vida.

Em essência, um "contrato" de BDSM é um acordo entre as pessoas envolvidas, que organiza as informações importantes discutidas antes de qualquer prática. Isso pode incluir limites, responsabilidades de cada pessoa, palavras de segurança e até quais atividades fazem parte do cuidado posterior (aftercare).

Use palavras de segurança

Muitas atividades de CNC giram em torno de ignorar os protestos e palavras como 'não', 'pare' e 'eu não quero isso'. Por isso, é essencial estabelecer palavras de segurança com antecedência, para que todas as pessoas envolvidas possam comunicar o desejo de diminuir o ritmo ou interromper a atividade.

Escolher uma palavra de segurança é bem simples. Você quer escolher uma palavra que seja fácil de lembrar e dizer no calor do momento, mas que normalmente não surgiria durante o sexo. Por exemplo, Bora Bora, abacaxi ou abacate. Você e seu parceiro podem decidir qual palavra funciona melhor para vocês.

Há situações em que você pode não querer que a ação pare completamente, mas pode querer desacelerar. Ou, você pode querer uma maneira eficaz de se comunicar sem quebrar a cena. Nesse caso, usar o Sistema do Semáforo pode ser uma boa opção.

O Sistema de Semáforo envolve o uso de cores para comunicação durante uma cena BDSM:

• Verde: Tudo certo, vamos continuar.
• Amarelo: Eu não quero parar, mas por favor, vamos desacelerar.
• Vermelho: Quero parar todas as atividades imediatamente.

Às vezes, uma prática de CNC pode envolver a encenação de silenciar a pessoa em posição submissa, por exemplo, cobrindo sua boca. Neste caso, você pode precisar de uma palavra de segurança não verbal, que indicará ao parceiro dominante que é hora de pausar ou parar.

Palavras de segurança não verbais podem ser uma série de batidas em uma superfície (como a parede ou a cama) ou podem envolver colocar sua mão em uma parte do corpo do seu parceiro de uma determinada maneira. Por isso, também é importante combinar formas de comunicação não verbal que funcionem para vocês.

Não hesite em se manifestar

Todas as partes envolvidas em atividades de não-consentimento consensual precisam estar de acordo o tempo todo para que seja prazeroso e divertido. Sua voz importa, não importa qual papel você assuma. Então, não hesite em se manifestar no meio da ação se surgirem emoções, sensações ou sentimentos desagradáveis. Seu parceiro deve apreciar isso, e a comunicação honesta tornará a experiência melhor para todos.

Considere o roleplay

Se você se sente tímida ou desconfortável em encenar atividades sexuais forçadas diretamente, tudo bem. É aí que o roleplay pode ajudar. Ao assumir o papel de outra pessoa, você pode criar uma distância que pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e ousado.

Considere explorar a prática de CNC por meio de cenários de encenação. Alguns dos cenários de roleplay mais comuns que muitas pessoas utilizam na prática de CNC incluem:

• Fantasia de mestre/escravo
• Encenação de papéis profissionais (por exemplo, chefe/assistente)
• Encenação de regressão de idade (por exemplo, guardião/filho)
• Brincadeira religiosa (ex: padre/freira) [6]

Se algum desses cenários parecer realista ou desconfortável demais, você pode optar por encenações mais claramente fantasiosas. Por exemplo, encene uma fantasia de abdução alienígena onde seu parceiro se veste como um alienígena e abduz você.

Sempre pratique o aftercare (cuidado após a prática)

Aftercare inclui todas as atividades que realizamos com nossos parceiros após o sexo. Isso pode variar de pessoa para pessoa, mas pode envolver coisas como abraços, beijos, conversa íntima ou tomar banho juntos. É uma parte essencial do sexo e definitivamente algo que você deve incluir após explorar a prática de CNC.

Como é o aftercare após uma cena de CNC?

Aftercare é algo muito íntimo e pessoal. Você e seu parceiro podem decidir que tipo de atividades querem realizar durante o aftercare. Para algumas pessoas, pode ser uma oportunidade para compartilhar emoções e conversar ou escrever sobre a experiência. Algumas pessoas podem querer abraçar ou ser acolhidas pela parceria. Tomar banho juntas, comer algo ou tomar uma bebida também podem ser ótimas formas de cuidado após a prática.

Como abordar a ideia de experimentar CNC com sua parceria

Comunicar seus desejos e vontades sexuais pode ser desafiador – nós entendemos. Pode ser ainda mais desafiador comunicar certos desejos e fantasias sexuais, como o não consentimento consensual. Então, como fazer isso de forma segura e saudável?

Bem, isso vai depender do seu relacionamento. Se você e sua parceria costumam ter uma comunicação aberta e direta sobre sexo, você pode dizer algo como: "Sempre tive curiosidade de explorar o não consentimento consensual e queria saber se isso é algo que você gostaria de experimentar comigo."

Se você se sentir um pouco mais tímido, ou não tiver certeza de como seu parceiro reagiria à sugestão de explorar o kink CNC, talvez queira considerar uma abordagem mais lenta e suave. Comece abrindo espaço para conversar sobre desejos, vontades e fantasias sexuais. Mostre interesse genuíno pelo que sua parceria compartilha e também fale abertamente sobre os seus desejos.

Quando você se sentir mais confortável e aberta a conversar sobre seus desejos e vontades, pode mencionar seu interesse em experimentar o não consentimento consensual. Em vez de abordar o tema dizendo "quero tentar isso com você agora", considere primeiro entender o que sua parceria pensa e sente sobre esse tipo de fantasia. Depois de perceber qual é a abertura da sua parceria, vocês podem avançar e sugerir explorar isso juntas.

CNC Roleplay é antiético?

Quando praticado da forma correta — com consentimento previamente estabelecido e palavras de segurança definidas — o CNC é ético. No entanto, é importante reconhecer que, mesmo sendo uma prática ética, nem todos vão gostar. E tudo bem.

Se alguém força você a participar de uma prática de CNC sem consentimento, sem limites acordados e sem palavras de segurança, ou ignora o uso da palavra de segurança durante a prática, isso não é CNC — é violência sexual.

Exemplos de encenações de CNC

Se você tem curiosidade de explorar a prática de CNC com sua parceria, mas não sabe por onde começar, aqui estão alguns exemplos de fantasias encenadas que podem servir de inspiração:

• Chantagem: Uma pessoa chantageia a outra em troca de favores sexuais (ou tarefas domésticas e situações semelhantes, caso não envolva atividade sexual).
• Fantasia de sexo forçado: Uma pessoa encena forçar a outra a participar de atividade sexual.
• Sequestro: Uma pessoa amarra, venda os olhos e "sequestra" a outra. A atividade sexual pode ser encenada como forçada, ou não.
• Alimentação forçada: Um parceiro restringe o outro e o força a comer contra sua vontade.
• Orgasmo forçado: Um parceiro imobiliza o outro e usa vários métodos de estimulação para levá-lo ao orgasmo, repetidas vezes.
• Sexo durante o sono: Uma pessoa inicia atividade sexual com a outra enquanto ela está dormindo.

Você e sua parceria são as arquitetas da própria experiência de CNC, então sintam-se à vontade para combinar diferentes elementos das encenações de CNC e encontrar o que funciona melhor para vocês.

Prós e contras do não consentimento consensual

Uma coisa é fantasiar sobre CNC; colocar essas atividades em prática na vida real é outra. Você pode fantasiar sobre algo, mas isso não significa que você precisa trazer essas fantasias à vida. Se você está considerando experimentar atividades de não consentimento consensual com uma parceria, aqui estão alguns pontos positivos e desafios que vale a pena avaliar:

Prós

• Pode aproximar o casal: Explorar o não consentimento consensual com uma parceria de longo prazo pode fortalecer o vínculo e aumentar a satisfação no relacionamento. Quando casais em relacionamentos de longo prazo se envolvem juntos em atividades novas e estimulantes, eles relatam maior satisfação e qualidade no relacionamento [7].
• Permite explorar sua sexualidade: Experimentar uma prática — seja não consentimento consensual ou algo menos intenso, como bondage — pode ajudar você a compreender melhor sua sexualidade. Ao explorar diferentes experiências, você pode descobrir do que gosta mais, do que talvez não goste tanto e como seu corpo e sua mente respondem a diferentes estímulos. Tudo isso pode contribuir para uma vida sexual mais satisfatória e para que você se sinta mais confiante em relação ao seu corpo e à sua sexualidade.
• Resgatar a própria sexualidade: Explorar a prática de CNC em um ambiente seguro e com alguém de confiança pode ajudar pessoas com traumas anteriores a recuperar a sensação de autonomia corporal e controle sobre suas experiências [4]. Isso, combinado com terapia, pode ser curativo.

Contras

• Risco de lesões: O não consentimento consensual pode envolver o uso de força física, o que pode, em alguns casos, resultar em lesões. Mesmo que você se sinta confortável com hematomas leves ou arranhões ocasionais, existem riscos de lesões mais graves — por isso, é importante considerar esses fatores antes de se envolver em práticas de CNC e estar preparada.
• Com a pessoa errada, pode ser perigoso: Como em qualquer prática sexual, escolher cuidadosamente a pessoa com quem você vai se envolver em não consentimento consensual é fundamental. Se você está explorando isso com alguém novo ou alguém que você não conhece bem, sempre há o risco de que essa pessoa possa não respeitar os limites que vocês acordaram. Por isso, seja criteriosa ao escolher sua parceria para explorar a prática de CNC.
• Relacionamentos prejudicados: Se os parceiros não respeitarem os limites estabelecidos previamente ou não se comunicarem bem durante a prática de CNC, isso pode prejudicar a confiança entre os parceiros e causar sofrimento emocional no relacionamento.

Quando consultar um profissional

Se suas fantasias de CNC estão causando estresse e desconforto excessivos e interferem na sua vida cotidiana ou têm o potencial de prejudicar você e aqueles ao seu redor, pode ser uma boa ideia buscar ajuda profissional. Considere conversar com um terapeuta ou, se você está em um relacionamento, talvez queira procurar um terapeuta de casais.

É importante lembrar que não consentimento consensual não é a mesma coisa que estupro. Todas as partes envolvidas na atividade precisam consentir. Você é livre para retirar o consentimento a qualquer momento. Se você expressar o desejo de interromper a atividade em qualquer momento e sua parceria não respeitar isso, não se trata de CNC — é violência sexual.

Violência sexual é crime. É importante levar isso a sério, buscar apoio e considerar as medidas necessárias para sua segurança. Algumas pessoas podem achar útil conversar com um terapeuta, um amigo ou um membro da família. Você não precisa passar por isso sozinho.

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