Die 1–12 Tage nach dem Eisprung (DPO): Was Dich erwartet und wann Du testen solltest

In diesem Artikel gehen wir auf alles ein, was in dieser Zeit in Deinem Körper vor sich gehen könnte. Von Hormonverläufen bis hin zu körperlichen Symptomen und deren Bedeutung für Dich. Es ist wichtig, sich vor Augen zu halten, dass der einzige sichere Weg, um festzustellen, ob Du schwanger bist, ein Schwangerschaftstest ist, der in der Regel erst etwa 14 Tage nach dem Eisprung (idealerweise am ersten Tag einer ausgebliebenen Periode) zuverlässig ist. Allerdings kannst du auch bereits 12 Tage nach dem Eisprung (DPO) einen Test machen, falls eine Befruchtung stattgefunden hat.

Kleiner Vorab-Spoiler: Jede Erfahrung ist einzigartig. Dieser Artikel soll Dir einen allgemeinen Überblick darüber geben, was Dich am 12. Tag nach dem Eisprung erwartet, und ersetzt keinesfalls die persönliche Beratung durch einen Arzt/eine Ärztin.

Was bedeutet DPO („Tage nach dem Eisprung“)?

Das Wichtigste zuerst: DPO ist eine Abkürzung für „days past ovulation“ (Tage seit dem Eisprung). Man kann es auch als „days post ovulation“ (Tage nach dem Eisprung) oder „day past ovulation“ (Tag seit der Ovulation) lesen. Wo wir gerade dabei sind: Hier sind noch ein paar weitere Abkürzungen, auf die Du bei Deinen Recherchen und im Austausch mit TTC-Communities während Deiner Fruchtbarkeitsreise stoßen könntest:

• BBT: Basaltemperatur (die niedrigste Ruhetemperatur des Körpers; ihr Verlauf wird genutzt, um den Eisprung zu erkennen) [1]

• DPO: Tage nach der Ovulation/dem Eisprung [1]

• EPT: Early-Pregnancy-Test (früher Schwangerschaftstest) [1]

• hCG: Humanes Choriongonadotropin (das Schwangerschaftshormon) [1]

• IVF: In-vitro-Fertilisation [1]

• IUI: intrauterine Insemination [1]

• POAS: „pee on a stick“ – umgangssprachlich für Schwangerschaftstest, bei dem Du direkt auf den Teststreifen pinkelst (die häufigste Art von Schwangerschaftstest für zu Hause) [1]

• TTC: Kinderwunsch, also der Versuch, schwanger zu werden [1]

• TWW: Two-Week-Wait (die etwa zweiwöchige Wartezeit vor einem Schwangerschaftstest)

Die 12 Tage nach dem Eisprung (DPO) sind ein häufig diskutiertes Thema, da dies die Tage sind, an denen Anzeichen einer frühen Schwangerschaft auftreten können. Durch einen verwirrenden Zufall ähneln viele dieser frühen Schwangerschaftssymptome stark – wenn sie nicht sogar identisch sind – den üblichen Symptomen, die mit der Lutealphase des Menstruationszyklus verbunden sind, die jeden Monat nach dem Eisprung eintritt (egal, ob Du schwanger bist oder nicht)  [2]. Das bedeutet, dass die Tage nach dem Eisprung eine nervenaufreibende Phase voller Ungewissheit, Warten, Hoffnung oder Enttäuschung sein kann.

1–12 Tage nach dem Eisprung: Schwangerschaftssymptome, die auftreten können

Wir wissen, dass diese Zeit in vielerlei Hinsicht überwältigend sein kann. Deshalb erklären wir Dir hier genau, was in den 12 Tagen nach dem Eisprung passiert, damit Du Dich auf Deinem Fruchtbarkeitsweg sicherer fühlst. Auch hier gilt: Während manche Frauen einige oder alle dieser Symptome verspüren, können andere gar keine davon haben und trotzdem schwanger sein. Andererseits kann es sein, dass Du einige dieser Symptome hast und trotzdem nicht schwanger bist, da sie den Symptomen der Lutealphase  [2] entsprechen.

Aus diesem Grund sind Symptome allein kein eindeutiger Hinweis darauf, ob Du schwanger bist oder nicht. Nur ein Schwangerschaftstest kann diese Frage klären, weshalb wir Dir raten, keine voreiligen Schlüsse zu ziehen. Wenn Du jedoch neugierig bist, was während der Tage nach dem Eisprung (DPO) in Deinem Körper vor sich gehen könnte, gibt es einige gängige biologische Prozesse und Muster, die wir uns näher ansehen können.

1–3  Tage nach dem Eisprung Symptome: Progesteronspiegel steigt

In den ersten 48 Stunden nach der Befruchtung hängen die Symptome nach dem Eisprung höchstwahrscheinlich mit der Gelbkörperphase Deines Menstruationszyklus zusammen, da diese Symptome mit einem Anstieg des Progesterons-Hormons verbunden sind. Es ist einfach noch zu früh, als dass Du schon deutliche Schwangerschaftssymptome verspüren würdest. Zu den Symptomen eines steigenden Progesteronspiegels gehören:

• Blähungen

• Empfindliche Brüste/ Brustwarzen

• Heißhunger

• Müdigkeit

• Kopfschmerzen

• Muskelschmerzen [2]

Diese Symptome können in jedem Zyklus nach dem Eisprung auftreten, unabhängig davon, ob es zu einer Schwangerschaft kommt oder nicht. Denk daran: Damit eine Schwangerschaft zustande kommt, muss ein Spermium die Eizelle befruchten, die beim Eisprung freigesetzt wird. Das passiert normalerweise in den Eileitern. Anschließend muss die befruchtete Eizelle (auch Zygote genannt) den Rest des Eileiters durchqueren, bis sie in die Gebärmutter gelangt und sich in der Gebärmutterschleimhaut einnistet (ein Vorgang, der als <l:link5>Einnistung</l:link5> bezeichnet wird). Erst wenn all das geschehen ist, ist <l:link6>die Befruchtung erfolgt</l:link6> und die frühe Schwangerschaft hat begonnen <l:link7>[3]</l:link7>. 

All das spielt sich im Laufe der 12 Tage nach dem Eisprung (DPO) ab. In den Tagen 1 bis 3 nach dem Eisprung befindest Du Dich also wahrscheinlich am Anfang dieses Prozesses, wenn die Spermien versuchen, die beim Eisprung freigesetzte Eizelle in Deinen Eileitern zu befruchten (oder sie sie bereits befruchtet haben). Der Progesteronspiegel steigt an, da es weiterhin von Deinen Eierstöcken produziert wird – genau wie in jedem Zyklus (unabhängig davon, ob eine Eizelle befruchtet wird oder nicht). Und genau dieser Anstieg des Progesteronspiegels kann einige der oben aufgeführten Symptome verursachen [3].

4 Tage nach dem Eisprung Symptome: Es geht los

Wenn Spermien die Eizelle in diesen ersten Tagen nach dem Eisprung (DPO) befruchten, wandert die befruchtete Eizelle am 4. Tag nach dem Eisprung (4 DPO) nun durch Deine Eileiter in Richtung Gebärmutter. Die Symptome wären ähnlich wie die oben aufgeführten, egal ob Du schwanger bist oder nicht, da dieser Tag immer noch durch den allmählichen Anstieg des Progesteronspiegels gekennzeichnet ist, der auch mit der Lutealphase in Verbindung steht [2].

5 Tage nach dem Eisprung Symptome: Entwicklung zur Blastozyste

Die befruchtete Eizelle ist am 5. Tag nach der Befruchtung (5 DPO) in Deinen Eileitern unterwegs. Es dauert eine Weile, bis sie sich ihren Weg durch Deinen Körper bahnt! Zum Zeitpunkt von 5 Tagen nach dem Eisprung nähert sich die Zygote der Gebärmutter und hat sich so weit vergrößert und in mehrere Zellen geteilt, dass sie zu einer Blastozyste (einem Zellklumpen aus 100–200 Zellen) geworden ist [3]. Auch hier sind die Symptome ähnlich wie die oben aufgeführten und stehen im Zusammenhang mit der Gelbkörperphase, nicht mit einer frühen Schwangerschaft.

6 Tage nach dem Eisprung Symptome: das Ende der Reise durch den Eileiter

Etwa am 6. Tag nach dem Eisprung (DPO) befindet sich die Blastozyste wahrscheinlich schon ganz in der Nähe der Gebärmutter und bereitet sich auf die Einnistung in die Gebärmutterschleimhaut vor. Du wirst wahrscheinlich keine anderen Symptome als die oben genannten spüren, aber keine Sorge, ab dem 7. Tag könnte es spannend werden  [2, 3].

7 Tage nach dem Eisprung Symptome: mögliche Einnistung

Am 7. Tag nach dem Eisprung (DPO) hat sich die Blastozyste wahrscheinlich bereits in die Gebärmutter begeben und versucht, sich in der Gebärmutterschleimhaut einzunisten. Das ist entscheidend für ihr weiteres Wachstum und ihre Entwicklung zu einem Embryo, denn erst durch die Einnistung erhält die Blastozyste Nährstoffe und Energie von der Mutter. Die Gebärmutterschleimhaut ist nur für einige Tage pro Zyklus für eintreffende Blastozysten empfänglich, normalerweise etwa zwischen dem 6. und 10. Tag nach dem Eisprung (DPO). Dies wird manchmal als WOI oder „Implantationsfenster“ bezeichnet, was bedeutet, dass die Einnistung jederzeit zwischen dem 6. und 10. Tag nach dem Eisprung (DPO) stattfinden und sich tatsächlich über mehrere Tage erstrecken kann. [3]. 

Wenn die Einnistung erfolgreich verläuft, ist das der Beginn einer Schwangerschaft. Zum Zeitpunkt der Einnistung beginnt der Embryo das Schwangerschaftshormon hCG zu produzieren, um die Schwangerschaft in Deiner Gebärmutter zu unterstützen. Der Spiegel dieses Hormons ist an diesem Tag jedoch noch recht niedrig, weshalb Du wahrscheinlich noch keine damit verbundenen Symptome verspüren wirst [4]. 

Deine Symptome hängen wahrscheinlich immer noch mit dem steigenden Progesteronspiegel zusammen, der ganz natürlich etwa 6 bis 8 Tage nach dem Eisprung (DPO) seinen Höhepunkt erreicht – egal, ob Du schwanger bist oder nicht. Diese Symptome können sich wie eine stärkere Version dessen anfühlen, was Du vielleicht schon früher in Deinem Zyklus, nämlich 1–3 Tage nach dem Eisprung (DPO), bemerkt hast. [2].

Wenn es zur Einnistung kommt, hält Dein Körper diesen Höchstwert des Progesterons auf. Während eines normalen Menstruationszyklus sinkt der Progesteronspiegel in den nächsten Tagen, was den Beginn Deiner Periode [5] auslöst.

8 Tage nach dem Eisprung Symptome: Einnistung (Fortsetzung)

Je nach individuellem Verlauf der Embryonalentwicklung und dem Weg durch den Eileiter kann die Einnistung zwischen dem 6. und 10. Tag nach dem Eisprung (DPO) stattfinden [3]. Manche Frauen können in dieser Zeit noch Symptome der Gelbkörperphase verspüren [2]. Denk daran: Es ist völlig normal, zu diesem Zeitpunkt noch keine Symptome zu haben. Alle Symptome, die Du möglicherweise verspürst, hängen wahrscheinlich mit der Gelbkörperphase zusammen und nicht mit einer frühen Schwangerschaft.

Das Schwierige daran ist, dass es noch zu früh ist, einen Schwangerschaftstest zu machen und ein genaues Ergebnis zu erhalten. Außerdem kann die Intensität dieser Symptome auch Teil Deiner normalen Lutealphase sein. Deshalb wird der Zeitraum von 1 bis 12 Tagen nach dem Eisprung (DPO) oft auch als „zweiwöchiges Warten“ (“two-week wait”, TWW) bezeichnet.

Die Begriffe „1–12 DPO“ und „TWW“ werden oft synonym verwendet, da ein Schwangerschaftstest in der Regel erst zwei Wochen (etwa 14 Tage) nach dem Eisprung genaue Ergebnisse liefert. Wenn möglich, solltest Du also am besten bis dahin „warten“, bevor Du einen Test machst. Es schadet zwar nicht, schon früher zu testen, aber die Wahrscheinlichkeit eines falsch-negativen Ergebnisses ist dann viel höher [6, 7].

9 Tage nach dem Eisprung Symptome: leichte Blutung

Am 9. Tag nach dem Eisprung (DPO) – und typischerweise zwischen dem 7. und 14. Tag nach dem Eisprung – kommt es bei manchen Frauen zu leichten Blutungen oder Schmierblutungen. Dies ist ein häufiges Symptom für eine erfolgreiche Einnistung und wird manchmal als Einnistungsblutung bezeichnet. Das Blut entsteht dadurch, dass sich die Blastozyste in die Gebärmutterschleimhaut einnistet, wodurch sich ein kleiner Teil dieser Schleimhaut ablöst [8].

Das ist jedoch kein sicheres Anzeichen für eine Schwangerschaft. Blutungen zu diesem Zeitpunkt können auch einfach darauf hindeuten, dass der Progesteronspiegel in dieser Phase Deines Menstruationszyklus sinkt. Weniger wahrscheinlich ist es, dass es sich um eine sehr frühe Fehlgeburt handelt (manchmal auch als „chemische Schwangerschaft“ bezeichnet), oder es könnte ein Symptom einer anderen zugrunde liegenden Erkrankung sein [8]. Sprich mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin über Deine Symptome, wenn Du ungewöhnliche Blutungen hast.

10 Tage nach dem Eisprung Symptome: Hormonanstieg

Etwa 10 Tage nach dem Eisprung (DPO) sollten die Werte des Schwangerschaftshormons hCG in Deinem Körper stark ansteigen, wenn Du schwanger bist. Zwar variieren die individuellen hCG-Werte stark, eine Studie ergab jedoch, dass die hCG-Konzentrationen im Urin in der ersten Woche nach dem Nachweis deutlich anstiegen, wobei der schnellste Anstieg (um das Dreifache) am ersten Tag stattfand  [4].

Auch der Progesteronspiegel in Deinem Körper ist gerade auf seinem Höchststand. Progesteron spielt einige wichtige Rollen bei der Unterstützung der Frühschwangerschaft:

1. Es trägt zur Reifung der Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) bei und bereitet sie so auf die Einnistung vor.

2. Darüber hinaus regt es die Gebärmutterschleimhaut dazu an, die neue Schwangerschaft mit Nährstoffen zu versorgen. 

3. Das Hormon verdickt den Zervixschleim und verringert dessen Elastizität, wodurch ein Schleimpfropf entsteht, der die Gebärmutter während der Schwangerschaft vor Infektionen schützt. [5]

Wenn die Einnistung also erfolgreich ist, bleiben die Progesteronwerte hoch, wodurch diese Funktionen aufrechterhalten und die Schwangerschaft gesichert werden. Wird die Eizelle jedoch während des Eisprungs nicht befruchtet oder findet keine Einnistung statt, sinkt der Progesteronspiegel im Laufe der Lutealphase, was möglicherweise zu PMS-Symptomen führt und schließlich den Beginn einer Periode signalisiert. [5, 9]

Erfahre hier mehr über die Wirkung von Progesteron auf Deinen Körper im Laufe Deines Lebens.

11 Tage nach dem Eisprung Symptome: frühe Schwangerschaftsanzeichen

Um noch einmal auf das Schwangerschaftshormon hCG zurückzukommen: Wenn Du schwanger wirst, steigen die Werte etwa 10–11 Tage nach dem Eisprung (DPO) an, sodass Du möglicherweise erste Schwangerschaftssymptome verspürst, die mit diesem Hormon zusammenhängen (auch wenn viele Frauen zu diesem Zeitpunkt noch keine Schwangerschaftssymptome haben). Zu den Symptomen gehören:

• Ungewöhnlicher Heißhunger oder mehr Appetit als sonst

• Krämpfe

• Verdunkelung und Vergrößerung der Areolen

• Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit oder Durchfall

• Müdigkeit

• Häufigeres Wasserlassen

• Geruchsempfindlichkeit und veränderter Geschmackssinn

• Geschwollene oder schwere Brüste [10]

Verwirrend ist, dass diese frühen Schwangerschaftssymptome zusätzlich zu den bereits erwähnten Symptomen der Lutealphase auftreten können. Eine Schwangerschaft kann für den Körper ganz schön anstrengend sein! Die gute Nachricht ist, dass diese Symptome vielleicht so einzigartig sind, dass sie Dir helfen können herauszufinden, ob Dein Körper Dir Signale sendet, dass Du schwanger bist – und nicht nur die Lutealphase durchläufst. Wenn Du Deine Symptome mit Natural Cycles verfolgst, kann Dir jeder Zyklus dabei helfen, Deine typischen Symptome zu erkennen und festzustellen, ob etwas ungewöhnlich ist.

Auch hierbei möchten wir noch einmal kurz daran erinnern, dass der einzige sichere Weg, eine Schwangerschaft zu bestätigen, ein positiver Schwangerschaftstest ist, was uns zu folgendem Punkt bringt …

12 Tage nach dem Eisprung Symptome: Ist es schon Zeit für einen Test?

Wenn Du die oben aufgeführten Symptome beobachtest und diese für Deinen normalen Menstruationszyklus untypisch sind, ist es möglich, dass Dein hCG-Spiegel 12 Tage nach dem Eisprung (DPO) bereits hoch genug ist, um durch einen Schwangerschaftstest nachweisbar zu sein. Ein Bluttest in der Arztpraxis erkennt den hCG-Spiegel früher als ein Test für zu Hause. Es ist aber möglich, dass auch ein Test für zu Hause zu diesem Zeitpunkt bereits positiv ausfällt [11].

Schauen wir uns genauer an, wie wichtig das Timing ist, wie es zu falschen Ergebnissen kommen kann und wie Schwangerschaftstests grundsätzlich funktionieren:

 Ist es sinnvoll, 12 Tage nach dem Eisprung einen Schwangerschaftstest zu machen?

Die kurze Antwort lautet: Ja! Allerdings kann es sein, dass Du bei einem Urintest zuhause ein falsches Ergebnis erhältst. Die ausführliche Antwort ist, dass alle Urin-Schwangerschaftstests nach dem gleichen Prinzip funktionieren: Sie weisen das Vorhandensein von hCG in Deinem Körper nach (auch wenn die Empfindlichkeit der Tests unterschiedlich sein kann).

Zur Erinnerung: Das muss während des Eisprungs passieren, damit eine Schwangerschaft entstehen kann:

1. Eisprung: Eine reife weibliche Eizelle muss aus einem Eierstock in die Eileiter freigesetzt werden – ungefähr in der Mitte Deines Zyklus (Eisprung). 

2. Spermien: Spermien müssen in die Gebärmutter gelangen und ihren Weg zu den Eileitern finden.

3. Befruchtung: Die Eizelle lebt höchstens 24 Stunden und muss in den Eileitern auf eine Samenzelle treffen, um befruchtet zu werden

4. Einnistung: Die befruchtete Eizelle muss außerdem den restlichen Eileiter durchqueren (wo sie sich zu einer Blastozyste entwickelt), bis sie die Gebärmutter erreicht und sich in die Gebärmutterschleimhaut einnistet (Einnistung). Das kann zwar ein paar Tage dauern, aber wenn es klappt, fängt Dein Körper an, hCG zu produzieren, um die neue Schwangerschaft zu unterstützen [3, 6].

Erfahre hier mehr über den Prozess der Befruchtung und Empfängnis. Das Hormon hCG wird nur gebildet, wenn dieser Prozess reibungslos verläuft. Ist das der Fall, wird es etwa 6–8 Tage nach dem Eisprung (DPO) vom sich entwickelnden Embryo produziert. Es kann jedoch noch ein paar Tage dauern, bis der hCG-Spiegel auf nachweisbare Werte ansteigt (wie gesagt, wir wissen, dass das Warten eine große Herausforderung sein kann) [6].

Glücklicherweise lässt sich hCG bereits 7–12 Tage nach dem Eisprung (DPO) durch einen Bluttest nachweisen. Ein Urintest für zu Hause erkennt hCG eher erst zwischen 12 und 15 DPO. Auch wenn 12 DPO vielleicht schon ausreichen, um bei einem Bluttest beim Arzt/bei der Ärztin ein genaues Ergebnis zu erhalten, kann es für einen Test zu Hause also noch etwas zu früh sein. Für ein möglichst genaues Ergebnis lautet die allgemeine Empfehlung, bis zum 14. Tag nach dem Eisprung (DPO) oder bis zu den ersten Tagen Deiner ausgebliebenen Periode zu warten, bevor Du einen Schwangerschaftstest machst [11].  Denk daran: Wenn Deine Periode verspätet ist, Du aber bei oder um den 12. Tag nach dem Eisprung ein negatives Schwangerschaftstestergebnis erhalten hast, solltest Du den Test in ein paar Tagen wiederholen.

Wenn Du Natural Cycles nutzt, kann Dir unsere Technologie dabei helfen, herauszufinden, ob Deine Periode verspätet ist, weil Dein Eisprung später stattgefunden hat, oder ob Du vielleicht schwanger bist. So oder so kannst Du Natural Cycles ab jetzt nutzen, um Deinen individuellen Fruchtbarkeitszyklus zu verfolgen und mehr über den Zeitpunkt und die Durchführung von Schwangerschaftstests zu erfahren.

Symptome nach dem Eisprung – mit oder ohne Schwangerschaft

Um es zusammenzufassen und diese Phase 12 Tage nach dem Eisprung etwas verständlicher zu machen, findest Du hier ein paar kleine Unterschiede bei den Symptomen, die bei Dir auftreten könnten. Diese können Dir helfen, festzustellen, ob Deine Symptome auf eine Schwangerschaft hindeuten oder nicht:

Können Symptome an den Tagen nach dem Eisprung mit PMS verwechselt werden?

Zusammenfassend lässt sich sagen: Ja, DPO-Symptome können mit PMS-Symptomen verwechselt werden. Es gibt aber kleine Unterschiede, die Dir helfen können, herauszufinden, was bei Dir gerade genau los ist. Denk daran, dass jeder Körper und jedes Symptom individuell ist.

Frühe Anzeichen einer Schwangerschaft

Nach dem 12. Tag nach dem Eisprung (DPO) steigt der hCG-Spiegel in Deinem Körper während der ersten Wochen der Schwangerschaft weiter an. In dieser Zeit können erste Anzeichen einer Schwangerschaft auftreten, darunter:

• Ausbleibende Periode oder leichte Schmierblutung

• Übelkeit mit oder ohne Erbrechen

• Brustveränderungen und/oder Schmerzen in der Brust

• Häufiges Wasserlassen

• Ungewöhnliche Gelüste, Geschmäcker und Gerüche [10]

• Erhöhte Basaltemperatur (BBT) 

Das sind die häufigsten Anzeichen für eine frühe Schwangerschaft, aber jede Person (und jede Schwangerschaft) hat ihre ganz eigenen Eigenschaften, die beeinflussen, wie Du das erste Trimester erlebst. Erfahre mehr über Deinen Weg zur Schwangerschaft mit den „Follow Pregnancy“-Ressourcen und Tools von Natural Cycles, darunter nützliche Informationen wie wann sich die Schwangerschaft sichtbar abzeichnet, Tipps für Sport während der Schwangerschaft, Hinweisen zu Sex während der Schwangerschaft und vieles mehr.

Wann Du einen Arzt/eine Ärztin aufsuchen solltest

Wenn Du denkst, dass Du schwanger sein könntest, oder wenn Du versuchst, schwanger zu werden, ist es immer eine gute Idee, Dich bei Deinem Arzt oder Deiner Ärztin durchchecken zu lassen. Dort bekommst Du die individuelle Betreuung und Beratung, die Du brauchst, um Deine Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, und eine Bestätigung, die früher erfolgt als bei Tests für zu Hause. Wenn Dir das Warten der vollen 12–14 Tage nach dem Eisprung wie eine Ewigkeit vorkommt, sprich mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin über einen Bluttest, um es früher herauszufinden [11].

Sprich auch mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin über alle ungewöhnlichen Symptome, die auftreten, besonders wenn sie Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Er oder sie wird spezielle Untersuchungen und Behandlungen durchführen, um sicherzustellen, dass Du auf dem richtigen Weg zu einer gesunden Schwangerschaft bist.

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