Cómo retrasar el periodo de forma segura y eficaz

¿Cómo funciona?

Para entender cómo retrasar tu período, primero debes comprender cómo funciona el anticonceptivo. Varios tipos de anticonceptivos, como la píldora combinada, el parche o el anillo vaginal, están diseñados para utilizarse de manera que imiten el ciclo menstrual natural. Esto significa que, si tomas la píldora combinada, la tomarás durante 21 días, seguidos de un descanso de 7 días en los que no tomarás ninguna píldora, o bien tomarás una cada día, pero algunas de ellas serán píldoras de placebo, que no contienen hormonas[1]. Independientemente del tipo de píldora que tomes, lo normal es (aunque no siempre) que tengas un sangrado, ya sea durante la semana en la que no tomas las píldoras o mientras tomas las píldoras de placebo.

A menudo, las personas se refieren a esto como un período, pero en realidad no lo es. Cuando tomas anticonceptivos hormonales, técnicamente no experimentas un ciclo menstrual ni un período regular. En cambio, este sangrado se conoce como sangrado por deprivación. Ocurre cuando el cuerpo se ajusta a los niveles más bajos de hormonas durante el descanso o al tomar el anticonceptivo de placebo. No hay ningún beneficio médico en tener este sangrado por deprivación; tradicionalmente se hacía para imitar el ciclo menstrual natural[2].

Por lo tanto, si quieres saltarte un período, puedes tomar tu anticonceptivo sin descanso, lo que mantiene los niveles hormonales estables y significa que el sangrado por deprivación se retrasará[3].

Formas de retrasar el período usando anticonceptivos hormonales

Todas hemos pasado por eso. A veces, estás deseando que lleguen unas vacaciones que llevas tiempo planeando, una acampada o un evento único en la vida, como una boda, y de repente te das cuenta de que tendrás el período justo en medio de tus planes.

Sin embargo, no todo está perdido. Hay formas de retrasar el período. Si ya tomas la píldora anticonceptiva u otras formas de anticoncepción hormonal, deberías poder saltarte tu período con facilidad.

A continuación, compartimos algunos métodos para retrasar el período a un momento más conveniente.

Píldoras anticonceptivas

Si ya tomas la píldora anticonceptiva combinada, puedes retrasar tu período tomándola sin descanso. En lugar de hacer un descanso o tomar las píldoras de placebo de tu paquete, solo tienes que comenzar el siguiente ciclo de píldoras. Deberías tener tu próxima menstruación cuando dejes de tomar la píldora[3] durante el descanso entre paquetes.

Por lo tanto, si tomas la píldora durante 21 días y pasas 7 días sin tomarla, tienes que saltarte los 7 días de descanso si quieres retrasar tu período. Esto significa que comenzarás tu nuevo paquete de píldoras justo después de terminar la última píldora de tu paquete de 21 días.

Y si tomas una píldora cada día (21 píldoras activas seguidas de 7 días de píldoras de placebo), puedes saltarte el período evitando las 7 píldoras de placebo y empezando un nuevo paquete inmediatamente. Asegúrate de desechar las píldoras que no estás usando para no confundirte y tomarlas por accidente en una fecha posterior.

Es seguro tomar la píldora de forma continua y puedes hacerlo durante el tiempo que quieras. Si tomas la píldora correctamente, es igual de eficaz tomarla de esta manera que de la forma “normal” [4].

Además, hay algunas píldoras específicas diseñadas para aumentar el tiempo entre sangrados por deprivación. Los medicamentos disponibles varían según la región, por lo que si estás considerando usar anticonceptivos para retrasar tu período, debes hablar con tu proveedor de atención médica, ya que sabrá qué opciones están disponibles y cuál sería la más adecuada para ti. Algunas de las opciones disponibles en los EE. UU. incluyen[5]:

• Jolessa: esta píldora está diseñada para que se tome un comprimido rosa (activo) al día durante 84 días consecutivos, seguidos de 7 días de comprimidos blancos (inertes)[6]. Eso significa que, por lo general, deberías tener un sangrado por deprivación 7 días después de dejar de tomar los comprimidos activos de color rosa, aproximadamente una vez cada 3 meses.
• Amethia, Camrese y Simpesse (versiones genéricas de Seasonique): con estas píldoras, tomas una píldora activa durante 84 días, seguida de 7 días de una píldora que contiene una dosis muy baja de estrógeno. Si tomas píldoras de estrógeno en dosis bajas, deberías tener un sangrado por privación aproximadamente una vez cada tres meses[7]. La dosis baja de estrógeno puede ayudar a reducir los síntomas que podrías experimentar durante un descanso de la píldora, como sangrado abundante e hinchazón.
• Rivelsa: con esta marca de píldora, tomas píldoras activas durante 84 días. Estas píldoras contienen tanto progestina como estrógeno. A continuación, debes tomar una píldora de estrógeno en dosis baja durante una semana, período en el que normalmente tendrás el sangrado por privación[8].
• Amethyst: se trata de una píldora diseñada para tomarse todos los días del año, sin descansos entre píldoras[9].

Existe otro tipo de píldora anticonceptiva: la píldora que solo contiene progesterona. Funciona de manera diferente a la píldora combinada. Si tomas este tipo de píldora (también conocida como minipíldora) debes tomar una cada día, sin descanso de 7 días. Esto significa que no hay una semana en la que se tomen píldoras de placebo ni una semana en la que no se tome ninguna píldora; se toma una píldora al día durante todo el ciclo.

La minipíldora puede provocar que la menstruación sea irregular, por lo que no es fiable para retrasar el período[10]; sin embargo, esto significa que algunas mujeres pueden notar que este tipo de píldora hace que su período sea mucho más ligero o que desaparezca por completo[11].

Noretisterona o noretindrona

Tu médico o tu farmacéutico pueden recetarte un medicamento llamado noretisterona o noretindrona. Puedes empezar a tomar estas píldoras unos días antes de la fecha de inicio previsto de tu período. En general, tu período tendría que regresar uno o dos días después de que dejes de tomarlas. Ten en cuenta que, dependiendo de tu historial médico, esta opción podría no ser la adecuada.

La noretisterona o noretindrona se utiliza habitualmente para tratar la endometriosis y los períodos anormales o las hemorragias, así como para retrasar la menstruación[12]. No es un método anticonceptivo, así que ten en cuenta que si deseas evitar un embarazo, es importante que también uses anticonceptivos. También es importante tener en cuenta que la noretisterona o noretindrona puede afectar el patrón de tu ciclo menstrual y puede que no sea adecuada para quienes usan métodos anticonceptivos naturales. Tenemos ciertas pautas para el uso de noretisterona con el anticonceptivo Natural Cycles, como excluir tu temperatura mientras tomas estas píldoras.

Ten en cuenta que la noretisterona tiene algunos efectos secundarios negativos, como náuseas, cansancio e hinchazón, por lo que vale la pena evaluar si crees que el riesgo de sufrir estos efectos secundarios sigue compensando el hecho de retrasar el período.

Anillo vaginal

Si usas el anillo vaginal, también conocido como NuvaRing, puedes retrasar tu período de manera similar a como lo hace la píldora anticonceptiva combinada. Por lo general, el anillo anticonceptivo se usa durante tres semanas y luego se retira durante la cuarta, lo que provoca el inicio del período.

Si lo deseas, puedes retrasar el período simplemente insertando el nuevo anillo sin tomar un descanso entre medio[13]; esto se conoce como uso continuo. De acuerdo con un ensayo, el 89 % de las mujeres que usaron el anillo anticonceptivo de forma continua durante seis meses no tuvieron sangrado o tuvieron un sangrado mínimo[14].

Parches anticonceptivos

El parche anticonceptivo también funciona de manera similar a la píldora anticonceptiva combinada. Suprime la ovulación y espesa el moco cervical para evitar que quedes embarazada. Por lo general, el parche se lleva puesto durante tres semanas y luego se hace una pausa de una semana, durante la cual tendrás tu período.

Para retrasar el período, puedes omitir la semana sin parche y aplicar uno nuevo de inmediato. Esto retrasará el período hasta que te quites el parche, lo que provocará un sangrado por deprivación[15].

DIU hormonal (Mirena, Liletta, Kyleena, etc.)

El DIU hormonal es una forma de anticonceptivo de larga duración. El DIU hormonal contiene una versión sintética de la hormona progesterona, que se libera en el cuerpo para prevenir el embarazo y puede durar hasta ocho años según la marca.

En el caso de muchas mujeres, el DIU hormonal hace que su sangrado sea más leve o lo detiene por completo. Las investigaciones han revelado que alrededor del 20 % de las mujeres que utilizan un DIU de levonorgestrel dejan de tener el período durante al menos un ciclo de 90 días en el primer año tras su colocación[16].

Inyección de DMPA (Depo-Provera)

El acetato de medroxiprogesterona de depósito (DMPA), más conocido por el nombre comercial Depo-Provera, o como la inyección anticonceptiva, es un anticonceptivo hormonal a medio plazo. La inyección de progestina se aplica cada 90 días, pero se recomienda no aplicársela por más de dos años seguidos[17].

Uno de los efectos secundarios comunes de la inyección anticonceptiva es que reduce significativamente, o incluso detiene, el sangrado menstrual. Esto se debe a que los niveles hormonales se mantienen bajos y estables durante todo el tiempo que se recibe la inyección, por lo que el revestimiento del útero no se engrosa como lo haría normalmente. De este modo, hay menos tejido que desprenderse durante el sangrado por deprivación. Esto significa que es común no tener ningún período después de dos o tres inyecciones[18].

Cómo retrasar el período de forma natural

Desde jugo de limón hasta lentejas, no tienes que buscar mucho para encontrar testimonios sobre formas naturales de retrasar el período. Algunas personas afirman que beber vinagre es la solución para una menstruación inoportuna, mientras que otros dicen que la papaya o el perejil son eficaces.

Desafortunadamente, no existe evidencia clínica que sugiera que estos alimentos puedan retrasar o interrumpir el período, y aunque puede que no haya ningún daño en probar estos métodos con moderación, no están recomendados desde el punto de vista médico.

En lugar de retrasar el período, puedes usar un método anticonceptivo natural y aprender el patrón de tu ciclo. De esta forma, en lugar de intentar evitar el sangrado, podrás anticiparte a tu período y organizarte en consecuencia, para saber cuándo va a llegar y que no te tome por sorpresa ese día.

¿Es seguro retrasar el período?

Para la mayoría de las mujeres, es completamente seguro retrasar el período por un corto tiempo[2]. No pasa nada si no tienes el período cuando tomas la píldora, ya que no es un período real. No tiene ningún impacto médico y no afectará tu fertilidad[3].

Por supuesto, al retrasar el período con estos métodos se corren los mismos riesgos y se pueden producir los mismos efectos secundarios que con los anticonceptivos hormonales. Por lo tanto, si estás pensando en usar la píldora, la inyección, el parche, el DIU hormonal o el anillo vaginal, consulta siempre primero con tu proveedor de atención médica para confirmar que es seguro para ti.

La noretisterona o noretindrona no es segura para todas[19], por lo que es importante consultar con el médico antes de usarla. Tampoco se recomienda para uso a largo plazo, así que consulta con tu proveedor de atención médica antes de usarla.

Si tomas la píldora combinada, es seguro tomar los paquetes sin interrupción. Algunas mujeres toman varios paquetes seguidos y luego se toman un descanso. Sin embargo, es posible que experimentes sangrado intermenstrual si usas varios paquetes sin descanso[20]. Este sangrado inesperado puede acarrear sus propios inconvenientes.

Aspectos a tener en cuenta para retrasar el período

Además de ser más conveniente, retrasar el período mediante el uso continuo de anticonceptivo hormonal puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), como el dolor menstrual y los dolores de cabeza[2].

Sea cual sea el motivo por el que quieras retrasar el período, hay algunos aspectos que debes tener en cuenta a la hora de decidir si retrasarlo y qué métodos utilizar:

• Método: ¿Cuáles son los métodos disponibles? Los medicamentos como la noretisterona no son adecuados para todas las mujeres, y no todas pueden usar la píldora combinada, por lo que es importante entender cuáles son tus opciones.
• Efectos secundarios: ten en cuenta los posibles efectos secundarios del método que elijas, como el sangrado intermenstrual y los cambios hormonales.
• Frecuencia: ¿Con qué frecuencia quieres retrasar tu período? ¿Es algo ocasional o quieres hacerlo de forma regular? Esto puede influir en el método que elijas usar.
• Anticonceptivo adicional: recuerda que algunos métodos para retrasar el período no funcionan también como anticonceptivos. Por lo tanto, si estás usando medicamentos para retrasar el período, es conveniente usar otro método anticonceptivo para evitar el embarazo.

Siempre es recomendable consultar con tu proveedor de atención médica antes de retrasar el período. Evaluará tus necesidades médicas específicas y podrá orientarte sobre el método más adecuado para ti.

¿Qué se puede hacer con respecto al sangrado intermenstrual?

El sangrado intermenstrual es un efecto secundario común de los anticonceptivos hormonales, sobre todo en los primeros meses después de comenzar a tomar una nueva forma de anticonceptivo, como la píldora[21]. Es un sangrado inesperado que puede ocurrir con cualquier tipo de anticonceptivo hormonal. Esto puede suceder cuando tomas varios paquetes de píldoras seguidos, pero también es un efecto secundario común de ciertos anticonceptivos, en particular algunos métodos anticonceptivos a largo plazo, como el DIU hormonal y el implante.

Si acabas de colocarte un implante o un DIU, o si acabas de empezar a tomar la píldora o a usar el parche, es posible que tengas sangrado intermenstrual con regularidad durante los primeros tres a seis meses, hasta que tu cuerpo se adapte a los nuevos niveles hormonales.

Mientras tanto, es comprensible que quieras saber si hay algo que se pueda hacer para aliviar el sangrado intermenstrual. Puedes intentar lo siguiente:

• Si fumas, deja de hacerlo: esto puede reducir el riesgo de sangrado intermenstrual.
• Toma la píldora a la misma hora todos los días.
• Mantente al día con el cambio de parche o la aplicación de una nueva inyección.
• Toma tu anticonceptivo según lo indicado. El sangrado intermenstrual es más común en mujeres que toman anticonceptivos de forma continua, por lo que es posible que no experimentes este síntoma si tomas el anticonceptivo según las indicaciones[22]

Aunque el sangrado intermenstrual puede resultar molesto, por lo general no debería suponer un problema de salud. Sin embargo, si notas algún cambio, te preocupa el sangrado intermenstrual o tienes alguna otra pregunta sobre los temas de este artículo, siempre es una buena idea hablar con un profesional de la salud para obtener más información.

Posibles riesgos de retrasar el período

El principal efecto secundario de retrasar el período es el sangrado intermenstrual. Las probabilidades de sangrado intermenstrual aumentan en los siguientes casos:

• Si olvidas tomar una píldora.
• Si tienes vómitos o diarrea.
• Si comienzas a tomar un nuevo medicamento que interfiera con la píldora, o suplementos como la hierba de San Juan[23].

Si experimentas sangrado intermenstrual mientras tomas la píldora de forma continua, es importante que no dejes de tomarla, ya que esto podría significar que no estás protegida contra un embarazo. Continúa tomando la píldora y habla con tu proveedor de atención médica si sigues experimentando sangrado intermenstrual.

Por lo demás, siempre que tu médico te haya indicado que puedes tomar anticonceptivos sin riesgo, por lo general es seguro utilizarlos para retrasar el período. En una revisión de ensayos clínicos, se comparó el uso continuo de anticonceptivos hormonales combinados con el uso tradicional, y se concluyó que el uso continuo es igual de seguro y eficaz, pero ofrece mejores resultados, como un menor número de sangrados por privación[24].

Conoce mejor tu ciclo

¡Gracias por leer este artículo sobre cómo retrasar el período! Hay muchas razones por las que podrías querer retrasar tu período, pero también existe otra opción. Aprender sobre el patrón de tu ciclo menstrual a través de una app como Natural Cycles puede ser una excelente manera de conocer mejor tu cuerpo, lo que facilita la planificación en torno a tu período.

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