Vi lanserar Sömninsikter från Natural Cycles – sömnspårning utvecklat för kvinnor

Vårt uppdrag på Natural Cycles är att driva kvinnohälsa framåt, och vår senaste funktion Sömninsikter gör exakt det: anpassar sömnspårning efter kvinnokroppen – precis som det borde vara. Läs vidare för att lära dig mer om hur Natural Cycles Sömninsikter fungerar, varför vi har utvecklat den här funktionen och hur du kan komma igång redan idag med ett gratis NC° Band.

Sömnen ser annorlunda ut för kvinnor

Det finns många saker som påverkar sömnen under våra liv, från mensvärk till nattliga svettningar. Forskning visar att sömnproblem är mycket vanligare hos kvinnor än hos män [1]. Dessutom kan vår sömn faktiskt påverkas av vilken cykelfas vi är i. Studier har visar att det finns små men ändå märkbara skillnader i hur sömnen ser ut i follikelfasen jämfört med lutealfasen [2]. Eftersom så många sömnspårare är utvecklade för män, av män (och cykelspårning ofta läggs till senare), tyckte vi att det var hög tid att vi tog oss an sömnspårning ur ett kvinnligt perspektiv.

“Vi får höra från många kvinnor att de märker att deras sömn förändras under menscykeln, men de flesta sömnplattformarna är inte utformade för att förklara de här förändringarna utifrån den kvinnliga fysiologin. Eftersom Natural Cycles redan hjälper användare att förstå sina hormonella mönster och fertilitet har vi en unik möjlighet att koppla ihop förändringar i sömnen med menscykel och erbjuda insikter som känns mer personliga, relevanta och går att agera på.” – Dr. Magda Armbruster, VP of Product på Natural Cycles. 

Det är tydligt att det finns ett behov av en sömnspårare som sätter kvinnor i fokus, och eftersom menscykeln spelar en viktig roll för återhämtningen kändes det logiskt att vi skulle utveckla en sådan. 

En av huvudfunktionerna i Natural Cycles Sömninsikter är en check-in varje morgon där du får reflektera över hur du sovit under natten. Det här är viktigt eftersom det sätter dig och din upplevelse i fokus, och detta kompletterar den avancerade analysen som sker i bakgrunden.

Förstå hur allt hänger ihop – så fungerar Sömninsikter

Vår sömnspårningsfunktion är utvecklad på ett annorlunda sätt än andra för att hjälpa dig att få en djupare förståelse för hur hormonella förändringar kan påverka din sömn och återhämtning. Ha på dig ditt NC° Band eller din Oura Ring under natten för att samla in sömndata medan du sover. Varje morgon loggar du hur du själv tycker att du faktiskt har sovit i Natural Cycles-appen. Din upplevelse kopplas ihop med datan för att ge dig insikter som är kopplade till var du befinner dig i din cykel, så att du får en mer holistisk överblick. Över tid kommer du att kunna se mönster som visar hur din sömn och din reproduktiva hälsa hänger ihop.

Med Natural Cycles-appen kan du enkelt jämföra olika faktorer som hur länge och mellan vilka tider du sovit under dina cykelfaser. På så sätt kan du se mönster i både återhämtning och reproduktiv hälsa. Våra AI-insikter ger dig en daglig analys av din cykelfas och hur du upplevt din sömnkvalitet – för i slutändan är det precis lika viktigt hur du upplever din sömn som vad datan säger.

Sömninsikter i Natural Cycles-appen är tillgängliga för användare som mäter med NC° Band och Oura Ring. Se till att din app har den senaste versionen installerad för att få tillgång till den här funktionen.  

Det här ingår i årsprenumerationen:

• Sömn- och cykelinsikter

• En CE-märkt preventivmedelsapp

• Byt läge i appen när som helst för att planera eller följa en graviditet, följa din återhämtning efter en förlossning eller för att förstå symptom under klimakteriet

• Ett gratis NC° Band (sov med bandet för att mäta temperatur- och sömndata)

Få tillgång till Sömninsikter med NC° Band – ingår med årsprenumerationen

Om du är redo att få en bättre förståelse för hur din sömn och din menscykel hänger ihop är det här den perfekta tidpunkten att börja använda Natural Cycles. Kom igång med vår årsprenumeration för att få ett gratis NC° Band. Använder du redan Natural Cycles och vill få tillgång till Sömninsikter i appen? Få ett gratis NC° Band via vårt erbjudande som du hittar i appen under Min enhet > Byt enhet. Om du redan mäter med ett NC° Band eller Oura Ring, se till att uppdatera appen till den senaste versionen för att få tillgång till funktionen.   

Sov med ditt NC° Band under natten och vakna till din dagliga fertilitetsstatus, Sömninsikter och ett helt nytt perspektiv på din kropp. Kom igång med Natural Cycles idag!