Um aplicativo de contracepção, não um rastreador de menstruação

Um rastreador de menstruação pode conhecer a minha fertilidade?

Acompanhar a menstruação é uma parte importante das nossas rotinas. Isso permite que você monitore os padrões do seu ciclo e veja quão regular é o seu sangramento ou escape. Achamos ótimo que existam tantas opções para acompanhar a menstruação.

Dito isso, anotar apenas as datas da menstruação não pode nos ensinar tudo o que há para saber sobre nossos ciclos únicos. Os ciclos menstruais são sensíveis e podem mudar se estivermos estressadas, se nossa alimentação mudar ou se não estivermos dormindo o suficiente. Ao simplesmente acompanhar a menstruação, podemos observar as mudanças, mas não conseguimos antecipá-las. É por isso — entre outros fatores — que aplicativos de acompanhamento do ciclo não devem ser usados para prevenir a gravidez. Embora rastreadores de ciclo possam dar uma previsão da janela fértil, um aplicativo baseado no método da tabelinha fornecerá previsões estáticas, o que significa que você só saberá ao final de um ciclo se a janela fértil mudou — tornando tarde demais para prevenir uma gravidez.

Como posso prever minha janela fértil com mais precisão?

Entender quando a ovulação acontece no ciclo é uma parte essencial para identificar a janela fértil. É possível identificar a ovulação fazendo testes de ovulação (eles medem um pico de hormônios na urina) ou registrando a temperatura basal do corpo para encontrar o aumento de temperatura, que também é desencadeado por hormônios e indica que a ovulação ocorreu. No entanto, identificar apenas a ovulação não é suficiente para prevenir a gravidez. Isso se deve à sobrevivência do esperma — o esperma pode viver por até cinco dias dentro do sistema reprodutor feminino, portanto, fazer sexo cinco dias antes da ovulação coloca você em risco de engravidar.

É aqui que o Natural Cycles entra em cena. Nosso aplicativo de contracepção usa dados de temperatura corporal, combinados com um algoritmo de fertilidade que aprende o padrão do seu ciclo, para poder prever e encontrar a ovulação de ciclo em ciclo. O aplicativo dá Dias Verdes para os dias em que você não está fértil e Dias Vermelhos quando há risco de engravidar. Se o algoritmo tiver alguma dúvida, ele pende para o lado da cautela e dá um Dia Vermelho. 

Essa janela de cautela é importante. Uma pesquisa recente que comparou o Natural Cycles com métodos comuns de acompanhamento do ciclo descobriu que o risco de gravidez por ciclo era até 44 vezes maior com métodos baseados em calendário do que com a contracepção digital. Quando os ciclos eram irregulares, o risco aumentava ainda mais, chegando a 65 vezes maior.

Planeje ou previna a gravidez com Natural Cycles

Natural Cycles tem liberação da FDA nos Estados Unidos e marcação CE na Europa para uso como contracepção. É o primeiro aplicativo desse tipo a ser certificado como método de contracepção. Se você quiser saber mais sobre nosso processo de certificação, confira a ciência por trás da eficácia da nossa contracepção para ver detalhes sobre o estudo com mais de 15.000 mulheres que teve um papel fundamental.

No entanto, identificar a janela fértil não é útil apenas para prevenir a gravidez. Como existem apenas 6 dias em qualquer ciclo em que podemos conceber, identificar esses dias com precisão também é importante para planejar uma gravidez. Outro estudo comparou o Natural Cycles com métodos baseados em calendário e descobriu que o Natural Cycles conseguia identificar os dias férteis com mais precisão.

Além de identificar a janela fértil, usar o Natural Cycles oferece insights únicos sobre o nosso próprio corpo e nos ajuda a encontrar padrões nos nossos ciclos. Usando o aplicativo NC°, você pode descobrir a regularidade do seu ciclo, anotar sintomas recorrentes e ver sua curva de temperatura única de ciclo em ciclo. Nossa comunidade de Cyclers – mulheres que usam o aplicativo em todo o mundo – costuma nos contar de que maneiras aprenderam mais sobre seus corpos em seus depoimentos sobre o Natural Cycles. 

Assuma o controle da sua fertilidade hoje mesmo 

Aplicativos de acompanhamento do ciclo não são feitos para prevenir a gravidez. Essas ferramentas de bem-estar têm propósitos fundamentalmente diferentes dos métodos de contracepção certificados. É importante entender suas opções na hora de escolher uma contracepção e encontrar um método que funcione para você. Se contentar com um aplicativo de acompanhamento do ciclo pode colocar você em risco — assuma o controle da sua fertilidade e comece a usar o Natural Cycles hoje mesmo.